Когда пальцы привыкнут к струнам. Тренировка пальцев левой руки гитариста. Болит большой палец во время использования баррэ

На сегодняшний день, имея большой педагогический опыт, я очень часто сталкиваюсь с тем, что на начальном этапе обучения игре на гитаре, даже в процессе кратковременных занятий начинает болеть левая рука. Этим вопросом достаточно глубоко занимаются физиологи - музыканты. Очень много на эту тему написано информации и различных заметок, но левой руке от этого легче не становится.

Конечно, можно бесконечно, преодолевая физическую боль, играть на гитаре, но заниматься музыкой лучше с удовольствием, а с удовольствием каждый человек может это делать в том случае, когда получается легко. Но боль все время напоминает о дискомфорте... Что все - таки делать, когда болезненные ощущения становятся явными.

1. Ухаживать за своими руками .

   Беречь от переохлаждения и излишнего контакта с водой.

   Соединять руки и делать легкий массаж полностью всех пальцев и отдельно каждой фаланги.

   Очень мягко растягивать пальцы у основания.

Тренировать физический тонус запястья. Работать с тренажерами.

Первый тренажер, который мы рассмотрим - специальный, созданный для музыкантов. Данные тренажеры бывают разных типов и делятся по силе нажима.

Как проходит тренировка? Вы устанавливаете руку на весу, так же, как держали бы гриф гитары. Формируете позицию, устанавливаете каждый палец на отдельную клавишу, и нажимаете на нее определенное количество раз, например, 20. Чем легче вам будет делать это движение, тем лучше ваши мышцы будут развиваться, и как следствие, все меньше вас будет преследовать боль левой руки.

Очень важно! Во время тренировки, когда один палец нажимает на клавишу, остальные пальцы находятся на своих местах, то есть без напряжения, вне воздуха. Когда вы сможете непринужденно работать каждым пальцем отдельно, а это произойдет не сразу: как через несколько дней, так и несколько недель, все очень индивидуально, выберете пары пальцев и целенаправленно тренируйте только их. Например первый - второй, второй - третий, первый четвертый. Или нажимаете неоднократно сразу два. Это уже, как подскажет ваша фантазия. Нужно помнить о том, что это упражнение будет укреплять мышцы только в том случае если неоднократно повторять движение, так же, как в тренажерном зале происходит работа с телом. То есть, если нажать один или два раза, конечно, результата не будет. Желание научиться играть на гитаре сопровождайте позитивным отношением к упражнениям. Терпение и труд все перетрут!

Следующий тренажер о котором мы поговорим:

Гироскопическй. В него вставляется шнур, который проводится через выемку, вы делаете быстрое движение и раскручиваете шар. Он развивает очень большую скорость. Текущий мировой рекорд - скорость в 17 015 оборотов в минуту. В процессе работы кисти нужно быть готовым к тому, что наступает физическая усталость. На весу можно переводить тренажер в другую руку. На мой взгляд, это тренажер вместе с тренировкой руки формирует и дыхание и ритмическое состояние, которое дает работа по сути с инородним предметом, что очень важно для исполнения музыки.

Следующий тренажер, работу с которым мы рассмотрим - эспандер.

Эспандеры тоже отличаются друг от друга диаметром, толщиной и плотностью материала. Чем толще и плотнее материал, тем сложнее его прожимать. Поэтому отмечу, что прежде, чем приступать к тренировке кисти, казалось бы резиновым кружком, нужно очень точно подобрать в соответствии со своими возможностями. Он должен быть удобным!

Как работать с эспандером? Установить его внутри кисти, плотно прижать к поверхности, загадываете число, например 30, и именно такое количество раз мягко, всеми пальцами сжимаете тренажер. В данной работе не преследуется задача обязательно плотно прижать стенки эспандера друг к другу, важно, что мягко и ритмично осуществляется движение. Не менее важно, что как только вы сжали тренажер, тут же расслабляете руку. То есть бесконечно происходит смена сжатия и расслабления.

Когда вы почувствовали, что сжатие у вас получается легко, переносите эспандер на кончики пальцев и таким же мягким движением, например 20 раз, сжимайте тренажер.

Эта информация может способствовать формированию и развитию мышечного тонуса, на начальном этапе обучения игре на гитаре.

Если статья вас заинтересовала, можете посмотреть видео:

Зачастую начинающие гитаристы сталкиваются с целым набором проблем. Одним тяжело дается постановка аккордов, другие никак не могут настроить гитару на слух. Но чаще всего, музыканты жалуются на то, что у них болят пальцы при игре на гитаре . В этой статье мы попытаемся подробно обговорить решение проблемы.

Для начала давайте выясним, почему могут болеть пальцы.

Если подумать, то все просто: пальцы начинающего, неприспособленного музыканта никогда раньше не испытывали подобной нагрузки и болезненные ощущения – это знак того, что пальцы еще приспосабливаются к ней.

У большинства гитаристов болит как раз левая рука, а именно подушечки пальцев.

Этим правилам необходимо следовать не более полутора месяца, так как к тому времени подушечки пальцев уже начнут грубеть:

Болит большой палец во время использования баррэ

Другая проблема, с которой зачастую сталкиваются не только начинающие, но и продвинутые музыканты – боль мышцы, которая противопоставляет большой палец кисти. Обычно, это связано с применением такого приема игры, как .

Что же делать, если при игре на гитаре болит большой палец ? Здесь круг возможных действий довольно узок. От гитариста требуется лишь более часто в игре использовать баррэ, мешая его с открытыми аккордами.

Дело в том, что это обычная мышечная боль. Такая же, как, например, после подтягиваний, приседаний и т.д. Лечится она временем.

Примечание : в некоторых случаях боль может быть связана с болезнями суставов и костей. Если же у вас имеются подобного рода недуги, то необходимо на время отказаться от игры на гитаре и обратиться к специалисту.

Болит кисть при игре на гитаре (и правая, и левая)

Левая рука

Выше мы уже уделяли достаточно внимания левой кисти. Стоит только добавить что для того, чтобы она не уставала, нужно найти гармонию при зажатии струн. То есть, не надо зажимать их слишком сильно. Но знайте границу, ведь мы уже не раз говорили с Вами о том, что если зажимать струны недостаточно сильно, то они вовсе не будут звучать. Короче, необходимо найти баланс.

Правая рука

В первую очередь, гитарист должен отрастить длинные ногти. Ниже приведены некоторые основания для того, чтобы сделать это:

• Ногтями намного удобнее играть, нежели подушечками пальцев (даже если кожа на них огрубеет, это будет совершенно бесполезно в игре);
• Ногтевое звукоизвлечение подчеркивает профессионализм музыканта;
• Больше всего отращивание ногтей пойдет на пользу любителям играть перебором;
• В игре появляются более богатые тембры (окраска звука), а также динамика.

Примечание : Для игры ногтями необходим определенный опыт, но за то это является преимуществом любого гитариста. К тому же, вместо ногтей, можно . В этом случае звук тоже получается красивым.

Примечание : на левой же руке ногти будут только мешать. Их отращивать не надо.

Самая распространенная ошибка гитаристов, которая может вызвать неприятную боль в правой кисти – неправильная ее постановка относительно гитары.

Новички слишком сильно прижимают руку к гитаре или же сильно сгибают пальцы.

Ниже вы можете увидеть картинку, где изображена неправильная постановка руки:

Тут мы видим, что правая рука сильно напряжена. Кисть в правильном варианте должна находиться в привычном положении: расслабьте руку, и вы увидите, что пальцы слегка согнуты. Именно в таком состоянии кисть и должна находиться на гитаре.

Заключение

Как видим, проблемы с болями в руках при игре на гитаре довольно просто решить. На помощь придут либо отдых, либо тренировка, либо некоторые рекомендации к игре.

Начинающего гитариста часто беспокоит один важный вопрос. Что делать если болят пальцы? Практически каждый начинающий гитарист сталкиваться с такой проблемой.

Боли в пальцах как же с этим бороться? Что можно сделать? Сегодня будем разбираться.

Первым делом нужно установить на котором нейлоновые струны.

Установка нейлоновых струн ощутима сразу, нейлоновые струны для гитары намного мягче железных. Это сразу облегчит состояние пальцев начинающего гитариста.

Если у вас нет опыта желание или возможности приобрести нейлоновые струны или их восстановить. А может быть они уже стоят на гитаре, а пальцы все равно болят понятно и это не помогает – не стоит отчаиваться! Есть ещё хорошее количество вариантов для решения этой задачи.

Как не странно это помогает, но подходит не всем. Такой вариант подойдёт гитаристам У которых будет достаточно силы воли как жестоко издеваться над своими пальцами.

Совет третий(самый демократичный): делать перерывы в игре на гитаре на несколько дней

Итак, почему же при игре на гитаре могут болеть пальцы. Они могут болеть не только на левой руке но и на правой. Мы рассмотрим несколько возможных причин, и я постараюсь дать парочку практических советов.
1. Если вы новичок , никогда в жизни не играли на гитаре, и в первый раз взяли в руки инструмент. В таком случае пальцы будут болеть совершенно точно. Этого не избежал никто, без исключений, кто решил учиться играть. Из моих воспоминаний. Когда , пальцы в первое время болели очень сильно, и потом образовывались мозоли. Это достаточно неприятное явление, но плюс в том, что по прошествии определенного периода, кожа на пальцах становится очень плотной и нечувствительной. Например у меня мизинец левой руки даже по размерам отличается от мизинца правой руки, он больше. Это за счет уплотнения кожи на пальцах.
Этой боли не нужно бояться нужно просто набраться терпения и пройти этот отрезок времени.
Что же делать если боль в пальцах не проходит в течении длительного времени и вам всё равно больно играть. Совет. Прежде всего, проверьте, возможно у вас слишком жесткие струны, либо они слишком далеко расположены от грифа, высота струн от грифа очень большая. Поменять струны на более мягкие. Я советую размер не толще 11-х. Также, если необходимо, отдайте гитару мастеру для настройки удобного для игры расстояния струн от грифа.

Специальные средства

Есть специальные накладки на пальцы. Они разные. Приведу фотографию одного из видов.

Поинтересуйтесь в музыкальных салонах своего города, либо закажите по интернету. Наверняка, они намного облегчат вам жизнь.

2. Боль в пальцах правой руки.

У меня подобное явление случается, когда я длительное время не беру в руки инструмент. Кожа на пальцах правой руки как бы “отвыкает” от струн, и потом, когда я снова начинаю играть, подушечки натираются и болят.
Совет. Во-первых старайтесь не доводить до мозолей, потому что мозоли, например на левой руке, не влияют на звук в отличие от правой. Если на правой руке у вас образуется мозоль, то впоследствии, кожа на этом пальце станет облазить, и игра этим пальцем будет звучать громче чем всеми остальными. Если чувствуете что уже больно, кожа покраснела, лучше остановитесь, переждите денёк, кожа на пальцах станет более жёсткой, и вы сможете продолжить занятия. Что еще можно сделать? Совет 2. Некоторые гитаристы советуют ослабить строй гитары на полтона. Не ми-си-соль-ре-ля-ми, а ре#-ля#-фа#-до#-соль#-ре#. Таким образом, натяжение струн станет не таким жёстким, и играть соответственно будет легче.

3. Боль не в подушечках пальцев, а в любом другом месте руки.
Все о чем мы говорили выше, касается боли в подушечках пальцев, но бывают такие случаи когда боль возникает в другом месте. Это могут быть запястья, сухожилия, изгибы рук. Совет. В таком случае рекомендую прежде всего проверить постановку рук правой и левой руки. Как правило, руки болят из-за неправильной постановки. Обратитесь к опытному преподавателю по гитаре который подскажет правильно ли у вас постановка и что-то посоветует.

В заключении скажу, что здоровые руки – это успех любого музыканта. Отнеситесь к этому серьёзно!

Перейдя по , вы сможете проверить удобная ли у вас гитара для занятий.

Как гитаристу избавиться от боли на кончиках пальцев

Что делать гитаристу если болят пальцы?

Каждый начинающий гитарист сталкивается с такой проблемой, как боль в пальцах. Как же бороться с этой бедой? Что можно предпринять? Давайте разберёмся!

Установка нейлоновых струн Первое что можно сделать – это установить нейлоновые струны. Они намного мягче стальных, что очень важно для пальцев. Но если у вас нет умения, желания или возможности чтобы приобрести и установить эти струны, или у вас и так уже они стоят, но пальцы всё равно болят – не расстраивайтесь! Существуют и другие варианты решения этой проблемы.

Игра через боль

Игра через боль подойдёт не всем, а только тем, у кого хватит силы воли, так жестоко истязать свои пальцы…

Игра на гитаре через 2 дня И наконец, самый удобный и оптимальный вариант – это игра с промежутком в два дня. Почему в два? Да, потому что, через день пальцы не успевают восстанавливаться, после нанесённого им стресса, а через два дня, они вновь готовы к игре.

Впоследствии вы сможете играть на гитаре подолгу каждый день На ваших пальцах образуются нужные мозоли, и благодаря ним, вы перестанете чувствовать боль от струн на кончиках пальцев. Но хотелось бы предупредить, что если забросить игру на гитаре на 2-3 недели, то ваши мозоли вновь пропадут, и придётся всё начинать сначала. Успехов вам!

guitars-pro.blogspot.ru

Болят пальцы, когда играешь на гитаре?

БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕОКУРС ПО ГИТАРЕ ТУТ — http://free.iguitarist.ru

От игры на гитаре у меня болят пальцы(купил вчера гитару) Когда у меня перестанут болеть пальцы?

Виктор Гоняйло

Мне вспомнились слова из старой песни Александра Дольского про гитару:
Оркестрик бродяг и скитальцев —
На вид, и легка и послушна.
До крови натружены пальцы
У тех, кто постиг твою душу.. .
Да, поначалу у всех пальцы болят. Хочешь научиться играть — терпи!
Правда, эти страдания можно несколько облегчить: купить хороший инструмент, подточить нижний порожек, чтобы струны были не слишком высоко над грифом, а если нулевой лад отсутствует, то и канавки на верхнем порожке (смотри не переусердствуй, иначе будут дребезжать!) , использовать нейлоновые струны (они мягче стальных) , ну, и играть не слишком долго за один раз, иначе учеба превратится в каторгу и пропадет всякое желание учиться.
Удачи!

фыва фыва

когда мазоли нарастут.

юра говоров

когда перестанеш играть

Ольга Александровна

когда перестанете играть!!

oi ne skoro daragoi

Перестанут болеть, когда на пальцах образуются мозоли — толстая кожа. Тогда и не больно будет. Чем чаще играть, тем быстрее пальцы привыкнут.

Ульянов Алексей

когда играть научишься!!!

Через 3-4 недели (смотря какие струны, сколько ты играешь, структура пальцев и т. д.)

Елена Толобова

Еще долго болеть будут, месяц примерно. С утра растяжку делать обязательно надо, а подушечки привыкнут….

да долго ещё будут болеть, а ещё струны будут спускаь… ты играй, играй! мозоли будут, тогда перестанут болеть, в прошлом году это было)

не шути с артритом

Жёлтышев Сергей

Научишься правильно ставить аккорды — не давить на струны, а прижимать их, научишься правильно строить гитару, тогда и перестанут. У меня болели около года. Я играл каждый день часа по три.

Владимир

При правильной постановке пальцев болеть будет на обеих руках. Удачи!

Анна Дианова

на пальцах, там где они соприкасаются со струнами, со временем нарастут мозоли и боль пройдёт. Если бросите занятия, мозоли сойдут (правда это не очень быстрый и приятный процесс, как в том, так и в другом направлении — поверьте бывшей гитаристке)

Олег Струков

Попробуй сначала без струн.

Alla Konstantinova

ха! у меня вообще от этого полопались пальцы, пока вот жду когда все станет в норму))

болят это еще что
вон Харрисон например вообще в кровь стирал, но занимался =)
удачи и терпения с упорством =)

Гитара: пальцы от струн не болят?

Поначалу не просто болят, а просто «воют» от боли, но если потерпеть пару недель — при постоянном общении с гитарой, набъются мозоли и ты перестанешь чувствовать эту боль. Что самое интересное — через много лет, когда долго не играешь на гитаре и, вдруг, опять возьмешь её в руки, и поиграешь всего пару часов — через два-три дня опять обнаруживаешь на кончиках пальцев эти жесткие мозоли, как-будто и не расставался с подругой шестиструнной. Но если совсем невмоготу — то действительно поставь нейлоновые струны, они не дают такого звука, конечно, но учиться на них гораздо легче, хотя.. . тогда и пальцы будут менее тренированными (в смысле сильными) , так как для игры на гитаре нужны не только подвижные, но и сильные пальцы. Так что выбирать тебе. Удачи!!!

Ставь для начала нейлон!

Поначалу болят сильно) Потом привыкаешь и не замечаешь)

Grandma take me home!

Болели первую неделю, сейчас с месяцок поиграл и вообще практически омертвели на левой руке.

Роман Левашов

поиграй на балалайке — заболят

Болят но не сильно

Алина Марова

Сначала болели, потом прошло.. потом немного больше недели не играла, опять заболели

Играй на метале! Пол года придётся помучиться….

Пальцы при игре на гитаре болят

Роман Викторович

меньше напрягай мушцу между большим и указательным палцем и много силы не надо прилагать что бы «приложить» струну.. . больше практики меньше напряжения

чаще играй и за месяц точно все получится.

Ымко Дымко

играй постоянно, у меня затвердиле через месяц, наверное, щас даже иголкой не проткнешь)

это индивидуально, у всего свой срок, но 2 недели это точно не срок

Пару тройку месяцев при регулярных упражнениях.
Если от раза к разу — то и полгода и больше.. . И даже когда затвердеют, все равно после длительной игры будут болеть.

Уважаемый, если Вы занимаетесь по минимум 2-3 часа каждый день, то через месяц пальцы должны привыкнуть к металлически струнам.
Если не привыкают, альтернативный вариант — купить электро-гитару. На ней сильно мучаться зажимать не требуется, чтоб получить «чистый» звук.

главное играть постоянно. Чтобы пальцы рук могли играть быстро. И тогда подушечки пальцев затвердеют быстро (а 2 недели это мало всё равно!)

Что можно сделать если после игры на гитаре болят пальцы?

одень наперстки… :)))

ТатКа СпраВедливая

играть медиатром))))

играю то каждый день или как придётся?
боль в пальцах это нормально, струны менять не забываем

Надежда Михайлова

Если кожа пальцев, то купите струны для электрогитары, а если суставы, то во время игры не зажимайте руки, кстати это будет полезно и для беглости пальцев.