Aktīvās darba formas pie veselīga dzīvesveida. Veidlapas, metodes un līdzekļi “Veselīgs dzīvesveids. Izglītība un veselīga dzīvesveida attīstība bērniem

Mūsdienās bērnu veselības problēma ir ļoti aktuāla. Bērnu audzināšanā galvenais, lai viņi būtu veseli, jo labi zināms, ka veselu bērnu ir vieglāk audzināt. Viņš ātri attīsta visas nepieciešamās prasmes un iemaņas, labāk pielāgojas mainīgajiem apstākļiem un uztver visas viņam izvirzītās prasības.

Šobrīd katastrofāli pasliktinās jaunākās paaudzes veselības stāvoklis.Pieaudzis bērnu ar garīgās un runas attīstības traucējumiem skaits, tas diktē nepieciešamību rast mehānismus, kā šo situāciju mainīt.

Bērna ķermeņa veidošanos ietekmē šādi faktori:

* vide,

* zems ģimeņu sociālais līmenis,

*slikts uzturs,

* mazkustīgs dzīvesveids,

* nervu spriedze, stress,

* zema medicīnas pakalpojumu pieejamība noteiktām iedzīvotāju grupām.

Tāpēc izglītībai jābūt nevis lutināšanai, bet gan rūdīšanai, trenēšanai, augošā organisma aktivitātes palielināšanai.

Pirmsskolas izglītības iestādei ir potenciāls attīstīt bērnos veselību saudzējošu kultūru un veselīga dzīvesveida iemaņas. Mūsu pirmsskolas iestāžu darbinieku pūles ir vērstas uz katra pirmsskolas vecuma bērna veselības uzlabošanu un veselīga dzīvesveida izkopšanu.

Šobrīd viena no mūsu pirmsskolas izglītības iestādes prioritātēm ir bērnu veselības saglabāšana un stiprināšana audzināšanas un izglītības procesā.

Strādāju vecākā sagatavošanas grupā. Manu grupu apmeklē 20 bērni. Dati liecina, ka grupā ir bērni ar sliktu veselību.

Analizējot bērnu saslimstības rādītāju grupā, nonācu pie secinājuma, ka infekciozās saslimstības struktūrā akūtu elpceļu infekciju īpatsvars ir 17%. Daļa no grupas bērniem slimo katru gadu, 8% bērnu slimo ar 2 un vairāk slimībām gadā. Tāpēc nolēmu strādāt pie savu audzēkņu veselības uzlabošanas. Un par prioritāti uzskatu uzdevumu saglabāt un stiprināt bērnu veselību.

Mērķis veselības darbs ir -

Ilgtspējīgas motivācijas radīšana un nepieciešamība saglabāt savu un citu veselību.

Uzdevumi:

Labsajūta uzdevumus: bērnu fiziskās un garīgās veselības aizsardzība un stiprināšana; ķermeņa funkciju uzlabošana, kustību līdzekļi, elpošanas vingrinājumi, masāža, rūdīšana; pareizas stājas un higiēnas prasmju veidošana.

Izglītības mērķi: bērna dzīvībai svarīgo motoriku veidošanās atbilstoši viņa individuālajām īpašībām; radīt apstākļus bērnu fizisko aktivitāšu vajadzību apmierināšanai; bērnu interešu, tieksmju un spēju apzināšana fiziskajās aktivitātēs un to īstenošana, izmantojot fiziskās audzināšanas un atpūtas darba sistēmu.

Izglītības uzdevumi: veselīga dzīvesveida nepieciešamības audzināšana; attīstot ieradumu ievērot režīmu, nepieciešamību pēc fiziskām aktivitātēm un spēlēm; fizisko īpašību izglītība, kas nepieciešama pilnīgai indivīda attīstībai.

Viens no līdzekļiem šo problēmu risināšanai ir izmantošana veselību saudzējošas tehnoloģijas pirmsskolas izglītības iestādē.

Pēc veselības karšu izskatīšanas es uzraudzīju sākotnējo

bērnu attīstības līmenis.

Procesā izmantoju: novērošanas metodi, sarunas, didaktiskās spēles, pēc vecuma atlasītus testa uzdevumus.

Pēc rezultātu izpētes es izklāstīju turpmākā darba plānu:

sastādīja ilgtermiņa plānu darbam ar vecākiem un bērniem veselīga dzīvesveida popularizēšanai, kas kļuva par kalendārā plāna sastāvdaļu.

Visas savas mācību aktivitātes organizēju atbilstoši katra bērna psihofiziskajām īpašībām, kas ļauj man sekot līdzi bērnu veselībai un pilnīgāk atraisīt viņu radošo potenciālu.

MANI NOTEIKUMI:

1. - iemācīties pareizi reaģēt uz jebkuru

pašreizējā situācija darba dienas laikā;

1. - neprasi no bērna neko

pārdabisks;

1. - pozitīva attieksme, labs garastāvoklis;
2. - pārliecība par mācīšanos un izglītību,

mierīgs;

1. - iemācīties būt situācijas novērotājam.
2. - labi sagatavota nodarbība, - viena no

metodes bērnu veselības saglabāšanai.

Esmu savā grupā radījusi veselību saglabājošu vidi, kas nodrošina skolēnam iespēju uzturēt veselību bērnudārza pavadīšanas laikā, attīsta viņā veselīgam dzīvesveidam nepieciešamās zināšanas, prasmes un iemaņas un māca tās lietot. ikdienas dzīvē. Strādājot ar bērniem, izmantoju veselību saudzējošas tehnoloģijas, kas palīdz radīt bērnam labvēlīgus apstākļus pilnvērtīgai pirmsskolas bērnības baudīšanai, veido pamatu personības pamatkultūrai, labāk asimilē bērnu zināšanas un veicina viņu harmonisku un vispusīgu attīstību.

Izstrādāta darba sistēma veselīga dzīvesveida ieviešanai, ļaujot izmantot veselību saudzējošas tehnoloģijas

Veselības taupīšanas tehnoloģiju principi:

* Sistemātiskums,

* Personības visaptverošas un harmoniskas attīstības konsekvence,

* Apziņas princips,

* Aktivitātes,

* Veselības taupīšanas procesa nepārtrauktība,

* pieejamības uzskaite,

* Bērna individuālās un vecuma īpašības.

Lai sasniegtu mērķus veselību taupošās tehnoloģijas tās iedalīja

3 grupas

1. Tehnoloģijas veselības saglabāšanai un veicināšanai.

* dinamiskas pauzes

* fiziskās audzināšanas minūtes,

* Elpošanas vingrinājumi,

* Pirkstu vingrošana,

* uzmundrinoša vingrošana pēc miega,

* koriģējošā vingrošana,

* vingrošana acīm,

* āra un sporta spēles,

* relaksācija.

* artikulācijas vingrošana

1. Tehnoloģijas pareizai izglītības procesa organizēšanai, veselīga dzīvesveida mācīšanai.

* rīta vingrošana,

* fiziskās audzināšanas nodarbības,

* akupresūra,

* pašmasāža,

* sporta izklaide, brīvdienas,

* Veselības diena,

* Plašsaziņas līdzekļi (situācijas mazās spēles: lomu spēles, imitācijas, imitācijas spēles),

* Nodarbības no sērijas “Veselība” par dzīvības drošību.

* psihovingrošana.

1. Estētiskās tehnoloģijas.

* mūzikas terapija

* pasaku terapija

* mākslinieciskās aktivitātes (zīmēšana, kolāžu veidošana) u.c.

Plānojot veselību saudzējošas tehnoloģijas, es uzsvēru:

1. Darba formas.
2. To ieviešanas laiks ikdienas rutīnā.
3. Bērnu vecums,
4. Spēles, vingrinājumi plakanās pēdas un stājas profilaksei un korekcijai.

Veselības taupīšanas darba organizēšanas formas:

Lai veicinātu apzinātu attieksmi pret savu veselību, esmu izstrādājusi sistēmu, kā bērns pavada bērnudārzā no rīta līdz vakaram.

Bērnu rīta pieņemšanu sāku ar sarunu ar vecākiem par bērna veselību, pašsajūtu un garastāvokli. Bērnus sveicu ar smaidu, cenšos pievērst uzmanību katram bērnam, radīt viņā dzīvespriecīgu, dzīvespriecīgu noskaņu, radīt vēlmi nodarboties ar lietderīgu fizisko aktivitāti, nodrošināt tai apstākļus. Šim nolūkam izveidoju noskaņu stūrīti.

Par vienu no bērnu veselības stiprināšanas sastāvdaļām uzskatu rīta vingrošanu, ko veicu netradicionālā formā - aerobikas veidā. Organizētas aktivitātes ritmiskas, dzīvespriecīgas mūzikas pavadībā sakārto bērnus, attīsta ne tikai koordinācijas spējas, bet arī veiklību, lokanību, plastiskumu. Es formulēju veidus, kā bērni var kontrolēt un kontrolēt savas kustības. Muzikālais pavadījums palīdz bērniem attīstīt ritma izjūtu un ļauj mērķtiecīgi attīstīt spēju apvienot kustības ar mūziku. Kompleksus izvēlos, ņemot vērā bērnu vecuma īpatnības un fizisko aktivitāti. Rīta vingrinājumi tiek veikti katru dienu 6-8 minūtes.

Vingrinājuma beigās veicu elpošanas vingrinājumus elpošanas atjaunošanai, ausu masāžu, pašmasāžu, roku masāžu. Visi šie masāžas veidi stiprina bērna veselību un paaugstina viņa garastāvokli visas dienas garumā.

Elpošanas vingrinājumus izmantoju dažādās fiziskās audzināšanas un veselības darba formās. Bērniem skābekļa vielmaiņa tiek aktivizēta visos ķermeņa audos, kas palīdz normalizēt un optimizēt tā darbību kopumā. Veic ventilējamā vietā. Runas elpošanas attīstīšanai un plaušu kapacitātes palielināšanai izmantojam tradicionālo un netradicionālo aprīkojumu (spalvas, ķegļu ratus, sniegpārsliņas, tauriņus uz lentītēm, pudeles, kas pildītas ar smalku lietu, ar salmiņu, kas ievietota vākā, vates gabaliņus u.c.).

Katru dienu darbā ar bērniem izmantoju formu, ko sauc par pirkstu spēlēm. Ieteicams visiem bērniem, īpaši tiem, kuriem ir runas problēmas. Notiek jebkurā izdevīgā laikā. individuāli vai ar bērnu apakšgrupu. Sistemātiski pirkstu vingrinājumi ir spēcīgs veids, kā uzlabot smadzeņu darbību. Pirkstu vingrošana attīsta bērna garīgo aktivitāti, atmiņu, uzmanību, trenē smalko motoriku, stimulē runu, telpisko domāšanu, asinsriti, iztēli, reakcijas ātrumu.

Pulciņā ir dzejoļu kartotēka, pavadošie vingrinājumi, grāmatas smalkās motorikas attīstīšanai, dažādi priekšmeti vingrojumu veikšanai. Brīvajā laikā un pastaigās plaši izmantoju pirkstiņu spēles bez priekšmetiem. GCD no rītiem spēlēs cenšamies veikt vingrinājumus ar priekšmetiem: drēbju šķipsnām, korķiem, skaitīšanas nūjām, pogām. Labi zināms, ka uz plaukstām ir daudz punktu, kurus masējot var ietekmēt dažādus ķermeņa punktus. Tas var būt parasts slīpēts zīmulis, raupja kociņa, dažāda izmēra un svara akmeņi.

Redzes stiprināšanai izmantoju: redzes pauzes; jebkurā diennakts laikā bērni aizver acis un atver tās; ar pirkstu var nospiest plakstiņus.

GCD procesa laikā tiek veikti koriģējoši fiziskie vingrinājumi redzes stiprināšanai, jo Ir nepieciešams, lai bērni būtu pilnībā atslābināti savās kustībās, kas tiek panākts, attīstot iztēli un fantāziju. ("Vabole", "Lidmašīna", "Palmas", "Ziedi".)

Acu masāža tiek veikta rīta vingrošanas un nodarbību laikā. Masāža palīdz bērniem mazināt nogurumu, sasprindzinājumu un uzlabo vielmaiņu acs audos.

Vizuālā vingrošana ļauj acij tikt galā ar redzes stresu. Vingrošanu izmantojam mākslinieciskai un estētiskai attīstībai, attēlu apskatei un ilgstošai vērošanai.

Apmācības vingrinājumi acīm tiek veikti vairākas reizes dienā atkarībā no aktivitātes, kas izraisa spriedzi.

Bērniem ļoti patīk emocionāla iesildīšanās (smiesimies, bļausim tā, ka sienas dreb, vai it kā kliedz milzīgs, nezināms zvērs utt.)

Spēļu “Funny Bee”, “Crybaby Island”, “Humpty Dumpty”, “Start the Car” laikā bērni “raud” un smejas, viņi var kliegt pēc sirds patikas, taisīt sejas, brīvi izpaust savas emocijas, ir pilnībā atbrīvots. Tas viņos attīsta laipnības sajūtu un atsaucību pret citu sāpēm.

Bērnu garīgajai veselībai ir nepieciešams pozitīvo un negatīvo emociju līdzsvars, lai saglabātu garīgo līdzsvaru un dzīvi apliecinošu uzvedību. Mūsu uzdevums ir iemācīt bērniem sajust savas emocijas, vadīt savu uzvedību un dzirdēt savu ķermeni. Šim nolūkam savā darbā izmantoju īpaši atlasītus vingrinājumus atsevišķu ķermeņa daļu un visa organisma atslābināšanai.

Mēs bieži izmantojam atpūtas brīžus:

Sēdēsim klusi ar aizvērtām acīm,

Gulēsim uz muguras un atpūtīsimies kā lupatu lelles

Sapņosim pie šīs skaistās mūzikas.

Šim darbam izmantojam mierīgu, klasisku mūziku (Čaikovskis, Rahmaņinovs), dabas skaņas.

Dienas laikā mēs atrodam mirkļus, ar kuriem sagādāt prieku bērniem, izpildot šādus vingrinājumus: izstaipies kā kaķis, ripojies kā buljons, žāvāties, atverot muti līdz ausīm, rāpot kā čūska, neizmantojot rokas. Tas ir ļoti svarīgi bērna muskuļu un skeleta sistēmas attīstībai un nostiprināšanai.

Lai iepazīstinātu bērnus ar veselīgu dzīvesveidu, ikdienā izmantojam “Mazo burvju vingrošanu”. Spēlējot spēles ar masāžas elementiem, notiek mērķtiecīga iedarbība uz bioloģiski aktīvajiem ādas punktiem. Bērni šeit ne tikai "strādā" - viņi spēlējas, veido, mīca, gludina ķermeni, redzot viņos rūpes, pieķeršanās un mīlestības objektu. Masējot vēderu, kaklu, galvu, rokas, ausis utt., bērns ietekmē visu ķermeni kopumā. Viņam ir pilnīga pārliecība, ka viņš patiešām rada kaut ko skaistu, tas viss bērnā attīsta pozitīvu vērtību attieksmi pret savu ķermeni, vērīgu un rūpīgu attieksmi pret to. Bērni šo vingrošanu veic jebkurā brīvajā laikā no nodarbībām.

Paralēli tradicionālajām darba formām veicu akupresūras masāžu bērniem saaukstēšanās gadījumos (autore A.I. Umanskaja). Ikviens zina, ka uz cilvēka ķermeņa ir īpaši punkti, kas regulē iekšējo orgānu darbību. Šo punktu masēšana palielina ķermeņa aizsardzību kopumā. To veic stingri saskaņā ar īpašu tehniku ​​un ir paredzēts bērniem ar biežu saaukstēšanos un akūtu elpceļu infekciju profilaksei.

Akupresūru ir viegli izdarīt. Bērni viegli piespiež uz punktu un veic apļveida kustības 9 reizes pulksteņrādītāja virzienā un 9 reizes pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Ar dziedināšanas punktiem bērnus iepazīstinu arī rīta vingrošanas un mezglu laikā. Mēs to darām 1-2 reizes dienā.

Veicot masāžu un pašmasāžu, bērni fiksē ķermeņa daļu nosaukumus: rokas (labās un kreisās), plecs, apakšdelms, rokas, pirksti, galva, uzacis, deguns, zods, piere, pakauša u.c.

Mūzikas terapija ir viena no metodēm, kas uzlabo bērnu veselību un sagādā prieku. Mūzika veicina radošuma un iztēles attīstību. Melodija ir īpaši efektīva mūsu hiperaktīvajiem bērniem, palielina interesi par apkārtējo pasauli un veicina bērna kultūras attīstību. Es to plaši lietoju visas dienas garumā, ēdienreizes laikā un pirms gulētiešanas.

Es uzskatu, ka dienas snaudas ir svarīga režīma sastāvdaļa. Pirms gulētiešanas noteikti izvēdinām istabu, bērni iesaistās klusās rotaļās, veicam siltas higiēnas procedūras (mazgāšana, mutes skalošana). Pirms gulētiešanas izmantoju mūzikas terapiju, klusu, mierīgu mūziku. Pēc “Šūpuļdziesmas” ieraksta noklausīšanās bērni nomierinās, atpūšas, kļūst klusi un aizmieg. Bērnu nomierina sirsnīga attieksme un dziedāšanas vienmuļība. Flautas skaņas atslābina bērnus, “lapu šalkoņa”, “jūras skaņa” un citas dabas parādības liek bērniem ieklausīties dabas skaņās un tajās iegrimt. Šim nolūkam es plaši izmantoju disku “Magic of Nature”.

Pēc klusas stundas izmantoju uzmundrinošu vingrošanu, kas ietver vingrinājumus mūzikas pavadībā. Pēc tam, lai novērstu plakanās pēdas, bērni staigā pa rievotu celiņu un pa masāžas celiņiem. Papildus izmantoju dažāda biezuma kociņus, plastmasas pudeles, dažādus gumijas paklājiņus, celiņus ar pēdu nospiedumiem, paklājiņus ar pogām un plastmasas pudeļu vāciņus. Šo rokasgrāmatu izstrādē iesaistu vecākus. Vingrinājumi plakanās pēdas profilaksei ir iekļauti visu veidu aktivitātēs: staigāšana pa pirkstiem, staigāšana pa resnu auklu, ripināšana no papēža līdz kājām. Nūjas ripināšana ar pēdām un pirkstiem, un pēc tam nelielu priekšmetu (nūjas, zīmuļi, oļi, priežu čiekuri) satveršana un celšana ar pirkstiem. Bērniem šie vingrinājumi ļoti patīk, un viņi tos dara ar prieku.

Pēc dienas snaudas, lai novērstu muskuļu un skeleta sistēmas darbību un veidotu pareizu stāju, iesaku bērniem stāvēt pret sienu, pieskaroties tai ar papēžiem, sēžamvietu un pakausi, un stāvēt šādā stāvoklī.

Šīs rūdīšanas sistemātiskais raksturs palīdz uzlabot bērna ķermeņa veselību, uzlabo bērna imunitāti un paaugstina viņa garastāvokli.

Koriģējošās tehnoloģijas - Pasaku terapiju izmanto psihoterapeitiskajam un attīstošajam darbam. Stāstu var izstāstīt pieaugušais, vai arī tas var būt grupas stāsts. Savā darbā bieži izmantojam oriģinālās pasakas, jo... tajos ir daudz pamācošu lietu. Mēs ne tikai lasām pasakas, bet arī pārrunājam tās ar bērniem. Bērniem patīk viņus “personificēt” un spēlēties ar viņiem.

Šim nolūkam izmantojam leļļu teātri un lomu spēles, kurās bērni pārtop par dažādiem pasaku tēliem. Bērni arī paši sacer pasakas, jo bērna izdomāta pasaka, kas atklāj problēmas būtību, ir pasaku terapijas pamatā. Izmantojot pasaku, jūs varat uzzināt par bērnu pieredzi, ko viņi paši īsti neapzinās vai kautrējas apspriest ar pieaugušajiem.

Dabas dziedinošie spēki ir ļoti svarīgi bērnu veselībai:

• Regulāras pastaigas
• Ekskursijas,
• Sauļošanās,
• Ūdens procedūras,
• Fitoterapija,
• Aromterapija,
• vitamīnu terapija,
• Sacietēšana,

Svarīga saikne veselības uzlabošanas darbā ar bērniem ir pastaigas. Izbraukumus cenšos plānot, ņemot vērā katra bērna kustīgumu. Es plānoju katru darbību. Katram kustības veidam es veltu noteiktu laiku. Pastaigas laikā sekoju līdzi bērnu pašsajūtai, lai viņi nepārkarstu un nepārgurtu. Cenšos klusās rotaļās iesaistīt aktīvus, aktīvus bērnus, bet tieši otrādi – ar aktīvām nodarbēm aktivizēt mazāk aktīvus bērnus. Tāpēc es katram bērnam tuvojos atšķirīgi. Cenšos savus pastaigas padarīt interesantus, izmantojot novērojumus, darbu, dažādas sacensības. Tādā veidā es normalizēju bērnu motorisko aktivitāti. Bērniem patīk doties ekskursijās uz tuvējo parku, sazināties ar dabu, elpot tīru gaisu un apbrīnot parka skaistumu dažādos gada laikos. Atrodoties svaigā gaisā, bērni saņem saules un gaisa peldes, kas labvēlīgi iedarbojas uz visu organismu, paaugstina nervu sistēmas tonusu, paaugstina organisma izturību pret saaukstēšanos. Likumsakarīgi, ka parka aromāti labvēlīgi ietekmē bērnus un māca pareizi lietot šos aromātus. Atvedam bērza, priedes, egļu, egļu zaru pušķus un ievietojam pieņemšanas telpā vai guļamistabā, lai uzkoptu istabu. Un aromātu elpošanas process pozitīvi ietekmē nervu sistēmu un smadzenes. Tāpēc regulāri vadu ekskursijas dažādos gada laikos, tādējādi risinot izglītības un veselības problēmas.

Terapeitiskais un profilaktiskais virziens (fito-, vitamīnu terapija; augu tinktūru un novārījumu - adaptagēnu uzņemšana saskaņā ar visaptverošu bērnu veselības uzlabošanas un ārstniecisko un profilaktisko pasākumu plānu, ķiploku lietošana pusdienu laikā, mutes skalošana pēc ēšanas). Ziemas-pavasara periodā, kad nepietiek vitamīnu, zaļos sīpolus audzējam kādā dabas nostūrī un izmantojam pārtikā. Papildus zaļajiem sīpoliem mēs izmantojam fitoncīdus, piemēram, ķiplokus un sīpolus. Akūtu elpceļu infekciju profilaksei iesmērējam degunu ar Oxaline ziedi un dzeram Revit vitamīnus.

GCD vienmēr ir bijusi īpaša vieta bērnudārzā. Izglītības nolūkos es iekļauju nodarbības no sērijas “Veselības ABC”.

Šī, pirmkārt, ir tehnoloģija valeoloģiskās kultūras vai bērnu veselības kultūras kopšanai. Šo tehnoloģiju mērķis ir attīstīt bērna apzinātu attieksmi pret veselību un cilvēka dzīvību, uzkrāt zināšanas par veselību un attīstīt spēju to aizsargāt, atbalstīt un saglabāt, apgūt valeoloģijas kompetenci, ļaujot pirmsskolas vecuma bērnam patstāvīgi un efektīvi risināt veselīga cilvēka problēmas. dzīvesveids un droša uzvedība, uzdevumi, kas saistīti ar pamata medicīniskās un psiholoģiskās pašpalīdzības sniegšanu, mācīšanu, kā iegūtās zināšanas izmantot ikdienā.

Iepazīstinu bērnus ar to, kā saglabāt veselību, iepazīstinām ar ķermeņa orgāniem, maņām. Es veicu GCD saskaņā ar sanitārajiem un higiēnas standartiem. Ilgums nepārsniedz 25 - 30 minūtes, 1 reizi nedēļā.

Bērni iepazinās ar tēmām: “Kā darbojas cilvēka ķermenis”, “Kā mēs elpojam”, “Gremošanas orgāni”, “Mans burvju kakls” un daudzām citām.

Šādu netradicionālu metožu un paņēmienu ieviešana ļāva palielināt bērnu interesi par valeoloģijas zināšanu apguvi un aizraut viņus ar spēles sižetu un neparasto saturu. Bērniem viegli veidojas priekšstats, ka katram cilvēkam jārūpējas par sevi un savu veselību.

Apgūstot programmu “Pirmsskolas vecuma bērnu dzīves drošības pamati”, izvirzīju šādus uzdevumus:

• Paziņojiet noteikumus par bērnu personīgo drošību.
• Attīstīt nepieciešamību ievērot drošības noteikumus uz ceļiem, mājās un citās ekstremālās situācijās.

Novadītas sarunas:

Par bīstamību saskarsmē ar svešiniekiem,

Par uzvedības noteikumiem uz ielas, par ceļu satiksmes noteikumiem,

Iepazīstināja ar vides jautājumiem, rūpēm par dabu,

Par elektroierīču lietošanas noteikumiem.

Ar bērniem spēlējam izglītojošas spēles: “Indīgie augi”, “Askorbinka un viņas draugi”, “Noderīgi instrumenti”, “Ceļu noteikumi” u.c.

Lomu spēles: “Slimnīca”, “Aptieka”, “Mana ģimene”.

Skatījāmies albumus, ilustrācijas, grāmatas par sportu, pareizu uzturu un veselīgu pārtiku.

Fiziskā apmācība tiek veikta 3 reizes nedēļā 20-25 minūtes. saskaņā ar programmu, saskaņā ar kuru darbojas pirmsskolas izglītības iestāde (tradicionālā, sižeta, integrētā atpūtas). To mērķis ir mācīt motoriskās prasmes un iemaņas. Regulāras fiziskās aktivitātes stiprina organismu un uzlabo imunitāti. Un mūzikas klātbūtne palīdz uzlabot bērna ķermeņa psiholoģisko un fizioloģisko stāvokli.

Āra un sporta spēles -

Tos izvēlas atbilstoši bērna vecumam, tā īstenošanas vietai un laikam. Bērnudārzā izmantojam tikai sporta spēļu elementus. Attīstās fiziskās īpašības: veiklība, lokanība, izturība, ātrums, drosme, spēks, precizitāte.

Patstāvīga bērnu darbība ārā un iekštelpās, brīvai fiziskai aktivitātei atvēlam laiku pastaigām, brīvo laiku no neradošām aktivitātēm.

Svarīga vieta atvēlēta fiziskās audzināšanas minūtēm. Lai to izdarītu, es sastādīju fiziskās audzināšanas minūšu kartotēku par nodarbību tēmām, kuras notika ar bērniem. Veselību uzlabojošas fiziskās audzināšanas nodarbības tiek veiktas ar mērķi mazināt bērnu nogurumu un mazināt statisko spriedzi stundu laikā. Garīgo stresu galvenokārt atpazīst ar samazinātu uzmanību. Sasprindzinājuma rezultātā guļ mugura, nolaižas pleci, palēninās asinsrite, kas noved pie sliktas stājas, negatīvi ietekmē ķermeņa dzīvībai svarīgās funkcijas un galu galā negatīvi ietekmē pirmsskolas vecuma bērna veselību. Tāpēc fiziskās audzināšanas vingrinājumi, kas tiek veikti 2 - 3 minūtes. To tērēju, lai palielinātu bērnu sniegumu stundās un nodrošinātu īslaicīgu aktīvu atpūtu nodarbību laikā.

Viss darbs dienas laikā ir vērsts uz visu bērnu kustību vajadzību apmierināšanu un garīgās un fiziskās veselības uzlabošanu.

Muzikālās ietekmes tehnoloģija (nod-music) - tiek izmantota kā palīglīdzeklis, kā daļa no citām tehnoloģijām, lai mazinātu stresu un uzlabotu emocionālo noskaņojumu.

Estētiskās orientācijas tehnoloģija - tiek īstenota mākslinieciskā un estētiskā cikla nodarbībās, apmeklējot muzejus, teātrus, izstādes u.c., dekorējot telpas svētkiem.

Aktīvā atpūta (fizkultūras brīvā laika pavadīšana, fiziskās audzināšanas svētki, muzikālā atpūta, “Veselības diena” (rīkojam reizi mēnesī). Brīvā laika aktivitātēs un brīvdienās visi bērni tiek iesaistīti tiešā dalībā dažādās sacensībās, sacensībās, ar entuziasmu pilda motoriskos uzdevumus. , savukārt bērni pavada sevi atraisītāk nekā fiziskās audzināšanas stundās, un tas ļauj viņiem pārvietoties bez liela stresa.Fiziskās audzināšanas brīvdienas un brīvā laika pavadīšanas pasākumus obligāti pavada mūzika: tas labvēlīgi ietekmē bērnu skaistuma izjūtas attīstību, stiprina spēju kustēties mūzikas pavadībā un attīsta mūzikas ausi.

Veselīga dzīvesveida mācīšanas tehnoloģija Atbilstoši dominējošajam uzdevumam uzskatām par piemērotu izcelt svētkus veselīga dzīvesveida veidošanai. Tie ir tematiski svētki, piemēram, “Saule, gaiss un ūdens ir mūsu uzticamie draugi”, “Tīrības svētki”, “Neslimnieku piedzīvojumi”, “Ciemos pie Aibolīta” u.c. Savā darbā lielu lomu pievēršam izglītojošo materiālu atlasei, kuras mērķis ir sistematizēt bērnu zināšanas par sportu, olimpisko kustību un Krievijas sportistiem. Šādu svētku tēmas ir daudzveidīgas: “Jautrie starti”, “Nākotnes olimpieši”, “Ceļojums uz Sportlandia.

Mūsu pirmsskolas izglītības iestādē liela uzmanība tiek pievērsta veselīga dzīvesveida audzināšanai bērniem. Ir viss nepieciešamais aprīkojums fiziskās audzināšanas nodarbībām, brīvdienām, veselības dienām, izklaidei un atpūtai.

Rakstā - sagatavots. Bērnudārza grupa ir aprīkota ar “Veselības stūrīti”. Tas ir aprīkots gan ar tradicionālajiem palīglīdzekļiem (masāžas paklājiņiem, masieriem, sporta inventāru), gan nestandarta aprīkojumu, kas izgatavots ar skolotāju un vecāku rokām.

1. “Sausais akvārijs”, kas palīdz mazināt spriedzi, nogurumu un atslābināt plecu jostas muskuļus.
2. Staigāšana uz paklājiņa no korķiem, no pogām, ar pēdām, kur masē pēdas.
3. Runas elpošanai un plaušu kapacitātes palielināšanai izmantojam tradicionālo un netradicionālo aprīkojumu (pudeles ar salmiņu, ar putu gabaliņiem iekšā, tauriņus uz lentītēm, sniegpārsliņas u.c.
4. Celmi, dažāda augstuma stendi stājas attīstībai.
5. Pudeles, kas pildītas ar krāsainu ūdeni muskuļu attīstībai un daudz ko citu.

Sagatavota vecāku bērnu komanda. Grupa "Fantasers" aktīvi piedalās reģionālajās un starpnovadu sporta sacensībās: "Baby Games"; "Spartakiāde" - starp pirmsskolas izglītības iestādēm. Daudzus gadus esam ieguvuši balvas: 1,2,3. Tas liecina, ka bērni parāda savu augsto fiziskās attīstības līmeni.

Katra no aplūkotajām tehnoloģijām ir vērsta uz veselības uzlabošanu, un kopā izmantotās veselības taupīšanas aktivitātes galu galā veido bērna ieradumu ievērot veselīgu dzīvesveidu.

Ar pārliecību varam teikt, ka neviena, pat labākā fiziskās audzināšanas un veselības programma nevar dot pilnvērtīgus rezultātus, ja tā netiek īstenota sadarbībā ar ģimeni.

Gada plānā ir iekļauti vairāki pasākumi pedagogu un vecāku izglītošanai:

a) konsultācijas vecākiem (plakano pēdu profilakse, veselīga dzīvesveida programma).

b) grupu un vecāku sapulces “Lai bērns aug vesels.”;

c) vecāki, kas skatās sporta un atpūtas pasākumus;

d) kopīgas aktivitātes un brīvdienas ar vecākiem un bērniem;

e) atvērto durvju dienas;

f) aptauja ("Kā mēs uzlabojam veselību mūsu ģimenē.")

g) tematiskās nedēļas (“Veselības nedēļa”)

h) vizuālā informācija (“Pirkstu vingrošana”, “Kā pareizi norūdīt bērnus”)

Vecāki detalizēti iepazīstas ar rotaļnodarbību, pastaigu, spēļu metodēm un uzzina par motora režīma veikšanas nepieciešamību. Vecāki ir pārliecināti, ka bērnam ir jāveic dažādas kustības un veselīga dzīvesveida nozīme. Taču svarīgākais, ko esam sasnieguši paveiktajā darbā, ir tas, ka vecāki ir radikāli mainījuši attieksmi pret bērnu fizisko audzināšanu un veselības uzlabošanu ģimenē. Brīvdienās un svētdienās vecāki kopā ar bērniem dodas pastaigās, dabā, cenšas laikus nolikt gulēt, vērot bērnu TV raidījumu skatīšanās laiku. Nopietna uzmanība tiek pievērsta režīma ieviešanai un higiēnas prasmju attīstīšanai.

Turklāt vecāki ir aktīvi pedagogu palīgi. Izgatavo nestandarta fiziskās audzināšanas inventāru (paklājiņi ar pogām, dažādi celiņi, pītas virves). Mūsu grupas objektā remontē iekārtas, uzstāda jaunas, veic remontdarbus un rokasgrāmatu restaurāciju. Aktīvi runāt sapulcēs, piedalīties izklaides un sporta pasākumos

Vadu vecāku sapulces, iesaistot speciālistus – ārstus, kuri sniedz konkrētus ieteikumus pareizai preventīvā darba īstenošanai ar šī vecuma bērniem.

Cenšos nodrošināt, lai viss mans darbs būtu vērsts uz bērnu dabiskās vajadzību pēc kustībām apmierināšanu un fiziskās un garīgās veselības stiprināšanu.

Visa iepriekš minētā visaptverošā bērnu veselības sistēma jau ir devusi zināmus rezultātus. Salīdzinot ar iepriekšējo gadu, saslimstība ar bērniem grupā samazinājusies gandrīz uz pusi. Samazinājies arī bieži slimo bērnu saslimšanu skaits.

Neskatoties uz to, ka kopumā izglītības jomas īstenošana ir pietiekamā līmenī, skolēnu veselības uzlabošanai bija nepieciešams risināt šādas problēmas: rūdīšanas procedūru efektivitātes paaugstināšana, zināšanu attīstīšana par veselību un veselīgs dzīvesveids; rūpīgas un saudzīgas attieksmes veicināšana pret savu un citu veselību; motivējošas attieksmes veidošana slimību profilaksei.

Visas izglītojošās un veselības aktivitātes ļāva bērniem veidot saprātīgu attieksmi pret savu ķermeni, ieaudzināt nepieciešamās sanitārās un higiēnas prasmes, pielāgot bērnu pastāvīgi mainīgajiem vides apstākļiem - vārdu sakot, mācīt viņiem no bērnības vadīt veselīgu dzīvesveidu.

Balstoties uz maija monitoringa rezultātiem, redzam būtisku zināšanu pieaugumu par veselīgu dzīvesveidu. Augsts līmenis 65% bērnu, vidējais līmenis 35%, zems 0%.

Galvenie veiksmīga darba iemesli ir:

1. Procesa nepārtrauktība
2. Sistemātika un secības
3. individuālās garīgās un fiziskās aktivitātes pieejamība un pietiekamība
4. mainīgas slodzes un atpūta
5. apstākļu nodrošināšana pozitīvu emocionālo iespaidu pārsvaram
6. Atbilstība darbā

Es redzu sava darba rezultātus:

Pirmsskolas vecuma bērnu somatisko veselības rādītāju uzlabošana.

Zinātnisko un metodisko pieeju ieviešana bērnu veselības saglabāšanas darba organizēšanā, veselību saglabājošas izglītības telpas veidošanā grupā un ģimenē.

Valeoloģiskās apziņas pamatu veidošanās un nepieciešamība rūpēties par savu veselību pirmsskolas vecuma bērniem.

Programmas līmeņa nodrošināšana bērnu kustību un motorisko spēju attīstībai.

Bērniem ir vēlme piedalīties pilsētas līmeņa sporta pasākumos.

Literatūra

1. Borisova E.N. Sistēma fiziskās audzināšanas un veselības pasākumu organizēšanai ar pirmsskolas vecuma bērniem.
2. Bērnudārzs un ģimene. / Rediģēja Markova T.A.

3.Veselību saudzējošas tehnoloģijas pirmsskolas izglītības iestādēs. Rīku komplekts.

4.. Kartušina M.Ju. Atpūtas pasākumu scenāriji bērniem vecumā no 6 līdz 7 gadiem 5. Kovalko V.I. Fiziskās audzināšanas minūšu ABC pirmsskolas vecuma bērniem. -

6.. Vavilova E.N. Pamatkustību attīstība bērniem vecumā no 3 līdz 7 gadiem.

1. Prazņikovs, V.P. Pirmsskolas vecuma bērnu rūdīšana.

8.. Kazmins V.D. Elpošanas vingrinājumi.

9.. Shvaleva T. A. Rīta un ritmiskās vingrošanas kompleksi.

10.. Shchetinin M.N. Elpošanas vingrošana A.N. Strelnikova.

Veselības problēmas popularizēšana starp prioritārajiem sabiedrības un sabiedrības attīstības uzdevumiem nosaka tās teorētiskās un praktiskās izstrādes aktualitāti, nepieciešamību uzsākt attiecīgus zinātniskus pētījumus un izstrādāt metodiskās un organizatoriskās pieejas veselības saglabāšanai, tās veidošanai un attīstībai.

Pēdējā laikā pamatotas bažas rada skolēnu kā lielākā bērnu un pusaudžu kontingenta veselības stāvoklis. Saskaņā ar Bērnu, pusaudžu un jauniešu higiēnas un slimību profilakses pētniecības institūta datiem aptuveni 90% skolas vecuma bērnu ir fiziskas un garīgas veselības problēmas. Akūtās saslimstības īpatsvars saglabājas augsts, un ir tendence palielināties saslimstībai ar tādām nosoloģiskām formām kā aptaukošanās, tuvredzība, plakanās pēdas, neiropsihiski traucējumi un alerģiskas slimības.

Strauji pieaudzis to bērnu skaits, kuri cieš no alkoholisma, narkomānijas, atkarības no narkotikām un garīgiem traucējumiem. Pieaudzis skolēnu izdarīto slepkavību un pašnāvību skaits.

Smēķēšanas, alkohola un narkotiku lietošanas izplatības pieaugums skolēnu vidū liecina par zemu higiēnas zināšanu līmeni, kā arī par esošo bērnu un pusaudžu higiēniskās izglītības formu un metožu neefektivitāti ne tikai organizētās grupās, bet arī ģimene. Konstatēts, ka pārtikušās ģimenēs neiropsihiski traucējumi bērniem rodas 3 reizes retāk nekā nelabvēlīgās (26,8% pret 82,3%), smagas gremošanas sistēmas slimības - 2,5 reizes (14,9% pret 39). ,9%) , LOR orgāni - 1,5 reizes, bieži slimo bērnu skaits mainās 6 reizes.

Turpina pieaugt to bērnu skaits, kuri veselības apsvērumu dēļ klasificēti kā cilvēki ar invaliditāti.

Mūsu licejā 2002.-2003.mācību gadā no fizkultūras stundām bija atbrīvoti 36 cilvēki.

105 cilvēki veselības apsvērumu dēļ tika norīkoti speciālā medicīnas grupā.

Sagatavošanas grupā ietilpst 137 cilvēki.

Šajā sakarā viens no izglītības sistēmas reformas jaunā posma prioritārajiem uzdevumiem ir skolēnu veselības saglabāšana un stiprināšana, attīstot viņos veselības un veselīga dzīvesveida vērtības.

Tāpēc mēs meklējam jaunas formas, kā organizēt darbu ar bērniem.

Jebkurā formā izmantotās kustības, ja vien tās atbilst organisma fizioloģiskajām iespējām, vienmēr būs veselību uzlabojoši un ārstnieciski faktori.

Visdārgākā dāvana, ko cilvēks saņem no dabas, ir veselība. Ne velti cilvēki saka: "Veselam cilvēkam viss ir lieliski!" Šī vienkāršā un gudrā patiesība ir jāatceras vienmēr, un ne tikai tajos brīžos, kad organismā sākas darbības traucējumi un esam spiesti vērsties pie ārstiem, reizēm pieprasot no viņiem neiespējamo. Cilvēks ir savas veselības radītājs!

2002.-2003.mācību gadā intelektuālā maratona “Es esmu vesels cilvēks” ietvaros pirmo reizi licejā notika fiziskās audzināšanas maratons 6., 8. un 10.klasēm. Šī ir jauna forma, tā bija ļoti interesanta gan skolēniem, gan skolotājiem. Bērni šim pasākumam gatavojās janvāra–aprīļa laikā. Sacensības sastāvēja no 4 posmiem: Es zinu, es varu, es saprotu, es saprotu. Sacensību rezultāti tika summēti un noskaidrots uzvarētājs.

Zemāk ir maratona programma.

Maratons ļāva skolēniem palielināt interesi par veselīgu dzīvesveidu. Maratons sāka rīkot katru gadu. Kas izraisa paaugstinātu interesi studentu vidū. Viņi sāka vairāk gatavoties maratonam, pievēršot uzmanību ne tikai fizkultūras stundām, bet arī papildus nodarbībām priekšmetā. Paplašinājās arī viņu intereses par teorētiskajām zināšanām.

Maratona rezultāti bija:

• pieaug interese par priekšmetu “fiziskā kultūra”;
• sporta sekcijās pieaugums par 11,5%;
• liceja audzēkņu veiksmīgs sniegums mācību priekšmetu olimpiādē “fiziskajā izglītībā rajonā, pilsētā un novadā.

PASĀKUMA PLĀNS
MYASNIKOVSKAS RAJONA PAŠVALDĪBAS BIBLIOTĒKAS
PAR VESELĪGA DZĪVESVEIDA VEICINĀŠANU 2012.GADAM

Veselīgs dzīvesveids mūsdienās ir laika prasība. Veselīga dzīvesveida attīstības problēma ir viena no aktuālākajām bibliotēku apkalpošanā iedzīvotājiem, īpaši jauniešiem. Būt veselam ir kļuvis moderni un prestiži. Bibliotēkas darbs šajā virzienā ietver pasākumus, kas aktīvi popularizē veselīgu dzīvesveidu, veicina jauniešu brīvā laika pavadīšanas iespējas, piesaista lasīšanai, iepazīstina ar interesantiem cilvēkiem un viņu vaļaspriekiem.

PASĀKUMS	FORMA	JĒDZIENS	BIBLIOTĒKA
Čaltyrskas apmetne:
- "Vienkārši saki nē" - (Starptautiskajai dienai cīņa pret narkotiku atkarību), - “Ceļošana pa ceļiem veselība" - (Pasaulei veselības diena), - "Rezervēt servisā" veselība", - “Kas jums jāzina vitamīni" - "Vitamīnu enciklopēdija" "Aktivitāte ir veids, kā ilgmūžība" (Dienā sportists)	informācijas stunda v.-skats pārskats stunda noderīga padoms viktorīna grāmatu izstāde	marts aprīlis augusts	ICB
- "Drošības skola" - "Atlētiskā ķermenī - vesels prāts" - “Ceļā uz labestību” veselība, - “Atkarības, kas aiznes dzīve", - "Vitamīnu valsts" - "Cilvēka visu redzošā acs" - “Apmeklējuma higiēna un gatavošana"	spēles programma grāmatu izstāde brīvdiena veselība izstāde- profilakse spēle plašsaziņas līdzekļi prezentācija grāmatu izstāde	februāris aprīlis aprīlis maijā jūnijs augusts decembris	DB
- "Sports +" - "Cilvēka pašiznīcināšanās"	rec. saruna grāmatu izstāde	jūnijs oktobris	Nr.13 Abovjans
- "Veselība ir mūsu draugs" - " Veselīgs dzīvesveids - ceļš uz ilgmūžību" - "Palīdzi sev izdzīvot!" (pretnarkotiku propaganda), - "Sports ir dzīve, tas ir prieks, veselība"	pārskats saruna izstāde- profilakse grāmatu izstāde, saruna	aprīlis jūnijs septembris	Čaltyrskaja
Boļšesalska apmetne:
- "Par dzīvi bez tabakas" (Pasaules cīņas dienai ar smēķēšanu. Spēles bibliotēka Nr.5, 2011 lpp. 26.), - "Narkomānija ir nepatikšanas pazīme" (pretnarkotiku izglītība)	informāciju saruna informāciju saruna	maijā oktobris	Boļšesalskaja
Kaļiņinas apmetne:
- "Uz veselību ar grāmatu" (medicīniskā literatūra), - “Atkarības, kas aiznes dzīve" (3-4.klašu skolēniem), - "Es rūpējos par savu veselību - Es sev palīdzēšu"	grāmatu izstāde		Kaļiņinska
Krasnokrymskoe apmetne:
- « Par veselīgu tēlu dzīve” (Pasaulei Veselības diena), - "Tētis, mamma, es - veselīga ģimene", - "Ceļš, kas ved uz bezdibenis", - " Dzīve ir skaista - nesabojā viņu" (Pasaules dienai cīņa pret AIDS)	grāmatu izstāde saruna grāmatu izstāde saruna	decembris	Krasnokrymskaya
- "Tavs mīļākais sporta veids" - "Alkoholisms, smēķēšana, narkomānija – kā apstāties Tas ir neprāts?"	grāmatu izstāde veselības stunda	aprīlis februāris	Ļeņinavanskaja
- "Izdari izvēli" (Pasaules dienai pret smēķēšana), - "Neļaujiet sevi maldināt" (Starptautiskajai dienai cīņa pret narkotiku atkarību)	veselības stunda		Ļeņinakanskaja
- "Nē narkotikām!" (Starptautiskajai dienai cīņa pret narkotiku atkarību), - "Šokolāde vai cigarete" - "Diena bez tabakas" (Pasaules dienai bez tabakas)	atvērts skatīšanās saruna atvērts skatīšanās		Sultansalskaja
Krimas apmetne:
- "Nekāp ellē" (par narkotiku atkarības briesmām), - “Rūpējies par savu veselību jau no mazotnes” - "Mēs esam skaisti un spēcīgi" (veselīgs dzīvesveids), - "Veselība ir pirmajā vietā"	veselības stunda grāmatu izstāde veselības stunda, pārskats v.- skats	jūlijā augusts	Krimas
Nedvigovskas apmetne:
- "Lai tā būtu vienmēr rīt" (literatūra par narkomānija, smēķēšana), - "Likums un narkotikas" (8.–11. klasei), - "Noteiktā valstībā - sporta valsts"	v.- skats juridiskā diena informāciju grāmatu izstāde	septembris	Veselovska
- « Narkotikas: zināšanas pretstatā Mirāžas" (9.-11. klasei), - "Šodien esi vesels - moderns un prestižs!” (Veselības dienai), - “Dziednieciskie augi ap mums" - “Mēs izvēlamies dzīvi bez tabakas dūmi" (par 5-9 klases), - "Draudoša ēna pār pasauli" (par AIDS, 7.-11. klasei)	informatīvs stunda atvērts skatīšanās grāmatu izstāde saruna informatīvs stunda	marts aprīlis augusts novembris decembris	Nedvigovska
- "Esi vesels, stiprs, drosmīgs", - "Veselība ir nenovērtējama dāvana"	saruna, grāmatu izstāde grāmatu izstāde	februāris jūnijs	Safjanovskaja
Petrovskas apmetne:
- " Rūpējies par savu veselību no mazotnes" (Pasaules dienai veselība), - “Atkarība, kas aiznes dzīve” (Pasaulei pretsmēķēšanas diena) - "Narkotikas ir biļete vienvirziena" (Pasaules dienai cīņa pret narkotiku atkarību)	grāmatu izstāde		Aleksandrovska
- "Nelaimes nosaukums ir Narkotikas" - “Gardā” grāmata – ēdiens garam, prātam un priekam", - "Sporta kaleidoskops" - "Sporta enciklopēdija"	saruna grāmatu izstāde grāmatu izstāde prezentācija grāmatas	janvārī jūnijs jūlijā oktobris	Petrovska

“Veselību veidojošas izglītības tehnoloģijas”, pēc definīcijas N.K. Smirnova ir visas tās psiholoģiskās un pedagoģiskās tehnoloģijas, programmas, metodes, kuru mērķis ir audzināt skolēnos veselības kultūru, personiskās īpašības, kas veicina tās saglabāšanu un stiprināšanu, priekšstata par veselību kā vērtību veidošanos un motivāciju. vadīt veselīgu dzīvesveidu.

Veselību taupoša tehnoloģija, saskaņā ar V.D. Sonkina ir:

nosacījumi bērna izglītošanai skolā (spriedzes trūkums, prasību atbilstība, mācību un audzināšanas metožu atbilstība);

racionāla izglītības procesa organizācija (atbilstoši vecumam, dzimumam, individuālajām īpatnībām un higiēnas prasībām);

izglītības un fizisko aktivitāšu atbilstība bērna vecuma iespējām;

nepieciešams, pietiekams un racionāli organizēts motora režīms.

Zem veselību taupoša izglītības tehnoloģija(Petrovs) saprot sistēmu, kas rada maksimāli iespējamos apstākļus visu izglītības priekšmetu (skolēnu, skolotāju u.c.) garīgās, emocionālās, intelektuālās, personīgās un fiziskās veselības saglabāšanai, stiprināšanai un attīstībai. Šajā sistēmā ietilpst:

1. Izmantojot medicīnas darbinieku veikto skolēnu veselības stāvokļa monitoringa datus un pašu novērojumus izglītības tehnoloģiju ieviešanas procesā, tās korekcija atbilstoši pieejamajiem datiem.

Ņemot vērā skolēnu vecuma attīstības īpatnības un izstrādājot izglītības stratēģiju, kas atbilst atmiņas, domāšanas, veiktspējas, aktivitātes u.c. īpašībām. skolēni šajā vecuma grupā.

Labvēlīga emocionālā un psiholoģiskā klimata radīšana tehnoloģiju ieviešanas procesā.

4. Dažādu veidu skolēnu veselību taupošu aktivitāšu izmantošana, kuru mērķis ir saglabāt un palielināt veselības rezerves un darba spējas (Petrov O.V.)

Tā sauktā Veselības nodarbības.

Viņu galvenais mērķis ir radīt veselības kultūru. Daudzās skolās tie pārstāv holistisku sistēmu, kas aptver visas skolēnu vecuma grupas. Tos var veikt gan izglītības procesā, gan ārpusskolas pasākumos.

Interesanta šķiet pieredze, īstenojot veselības stundas vienā no Ļeņingradas apgabala Vsevoložskas rajona skolām. 1.-4.klasē nodarbības notiek grupās pa 12-15 cilvēkiem (klase sadalīta uz pusēm), mācību satura ietvaros par visām programmas tēmām, kuras tiek pasniegtas katrā klasē proporcionāli vecumam. students. 5.-9.klasē mācība notiek modulāri par atsevišķām tēmām, kā arī integrēta ar izglītības jomas “Dabaszinības” priekšmetiem 5.-11.klasē, ar projekta aktivitātēm 1.-11.klasē. Skolas skolotāji ir izstrādājuši integrētu kursu “Veselība” 5. - 11. klasei, integrāciju ar mācību priekšmetiem: ģeogrāfija, ķīmija, bioloģija, dzīvības drošība, kas atspoguļots skolas mācību programmā. Kursa vispārīgie principi un pieejas tiek izmantotas citās disciplīnās: krievu valodā, literatūrā, angļu valodā, matemātikā, lasīšanā, informācijas tehnoloģijās, darbā un citās. Norādījumi veselības saglabāšanas programmu satura integrēšanai:

· vertikāla vai saikne starp zināšanām vienā priekšmetā (anatomija, bioloģija, ķīmija, dzīvības drošība), no vienkāršas līdz sarežģītai,

· horizontālā integrācija - saikne starp dažādiem priekšmetiem (pati programma “Pedagoģija” ar uzskaitītajiem priekšmetiem, kā arī dabas aizsardzības jautājumi bioloģijas un dzīvības drošības, ķīmijas un bioloģijas, ģeogrāfijas un dzīvības drošības priekšmetos), izmantojot savstarpēju atbalstu, daudzpusību. idejas, prasmju integrēšana, komplekss problemātisko problēmu risinājums .

Veselības stundas veicina skolēnu aktīvu iesaistīšanos veselīga dzīvesveida veidošanas problēmas risināšanā, palīdz pārliecināties par nepieciešamību uzturēt savu veselību, veido atbilstošu motivāciju, attīsta spēju analizēt savu attieksmi, paradumus, uzvedību, rosina kritisku attieksmi. domāšana un atbildīga lēmumu pieņemšana, vienlaikus izmantojot visu plašo izglītības paņēmienu klāstu. Skolotājs palīdz skolēniem apgūt šādas prasmes: pozitīva komunikācija, lēmumu pieņemšana, problēmu risināšana, starppersonu kontakti, spēja pastāvēt par sevi, izturība pret negatīvu grupas vienaudžu spiedienu, stresa un trauksmes pārvarēšana, emociju pārvarēšana. Īstenojot programmu, skolotājs koncentrējas nevis uz savu zināšanu nodošanu, bet gan uz atbilstošas ​​skolēnu priekšstatu sistēmas veidošanu par veselību un veselīgu dzīvesveidu. Priekšroka tiek dota veselību saudzējošas uzvedības stratēģijas izstrādei. Skolēni veido ideju sistēmu par veselību un veselīgu dzīvesveidu. Veselīga dzīvesveida kultūras veidošana ir sarežģīta problēma. Mēs nevaram runāt tikai par veselības veicināšanas un slimību profilakses veidiem un metodēm. Ir jāpalielina cilvēka personīgo īpašību loma veselīga dzīvesveida principu apzinātā un apzinātā pieņemšanā, un rūpēm par veselību un tās stiprināšanu jākļūst par uzvedības vērtīgiem motīviem. Šajā gadījumā ir jāpārstrukturē bērna uzvedības aktivitātes kontrole. Šī darbības joma neapšaubāmi ietilpst skolotāju profesionālo interešu un kompetences jomā (V.V. Kolbanovs, 1999). Šīs vadīšanas īpatnība ir atgriezeniskās saites inerces klātbūtne, dzīvesveida korekcijai ir novēlota iedarbība, rezultāti var parādīties pēc vairākiem gadiem, turklāt nepieciešama pastāvīga izmaiņu uzraudzība un pozitīvu izmaiņu veicināšana bērna dzīvesveidā.

A. A. Dmitrijevs (1990) norāda, ka viens no skolas prioritārajiem uzdevumiem ir koncentrēt visa mācībspēku spēkus uz skolēna veselīga dzīvesveida veidošanu. Tas attiecas uz dzīves apstākļiem, uzturu, režīmu, izglītības un izziņas aktivitātēm, fizisko izglītību un sportu utt.

Veselīgs dzīvesveids filozofiskajā literatūrā tiek interpretēts kā "tipisku indivīda dzīves veidu kopums, kas tiek uztverts vienotībā ar dzīves apstākļiem". Saistībā ar šo definīciju ir iespējams diezgan skaidri identificēt apstākļus, darbības formas, uzvedību, komunikāciju, intereses, vajadzības, paražas, tradīcijas skolēnu vidū. Galvenās kategorijas būs viņu izglītojošās aktivitātes, komunikācija ar vienaudžiem, vecākiem, skolotājiem, mājas darbi, atpūta, fiziskās aktivitātes, uzturs un miegs. Šīs ļoti vispārīgās skolēna dzīvesveida kategorijas ietver milzīgas iespējas veselīga dzīvesveida veidošanai.

Veselīga dzīvesveida veidošanas pedagoģiskajai stratēģijai jāveicina skolēnu pārliecības patstāvīga attīstība, pamatojoties uz iegūtajām zināšanām un pieredzi. Pateicoties uzskatiem, vispirms tiek radīta stabila motivācija veselīgam dzīvesveidam, tad gatavība un savaldīga darbība savas veselības veidošanā.

V.V.Kolbanovs (1999) atzīmē, ka papildus pozitīvai motivācijai attiecībā uz savu veselību bērnam ir jābūt pamatzināšanām par ķermeni, veselību un iespējamiem tās stiprināšanas veidiem. Tomēr autore pieļauj, ka bērnam var būt nepilnīga informācija par viņa pašreizējo un iespējamo attīstību, tas ir saistīts ar jatrogēno un psihosomatisko traucējumu profilaksi. Turklāt autore iesaka bērnam parādīt labi zināmu analogu (modeli), veidojot veselīgu dzīvesveidu. Ideāli bērniem, ņemot vērā viņu konstitucionālās īpatnības, dzimumu un vecumu, šādi modeļi varētu kalpot kā vecāku, skolotāju, slavenu sporta, zinātnes un mākslas figūru uzvedības un veselības stāvokļa normas. Diemžēl ļoti bieži bērns no “riska grupas” šādus modeļus nevar atrast ne ģimenē, ne medijos. Tieši tāpēc skolai jākļūst par šāda bērna “veselības skolu”, kurā viņš var apgūt savas veselības uzturēšanai un nostiprināšanai nepieciešamās zināšanas, praktiskās iemaņas un iemaņas. Veselīga dzīvesveida ieviešana cilvēku ikdienas darbībās jāveic, balstoties uz tradīciju veidošanos.

Cilvēka veselība (pilnīgas fiziskās, garīgās un sociālās labklājības stāvoklis) ir atkarīga no dzīvesveida (līdz 70%), iedzimtības (15%), vides (8-10%), medicīnas (8-10%). Līdz ar to galvenais uzdevums bērnu veselības saglabāšanā un stiprināšanā ir veselīga dzīvesveida kultūras veidošana viņos. Cilvēka dzīvesveidu var uzskatīt par veselīgu, ja šī persona aktīvi eksistē labvēlīgas psihofiziskās telpas apstākļos, neizrādot agresivitāti pret sevi un telpu bīstamās formās.

Pamatojoties uz V. V. Kolbanova, I. I. Sokovni-Semenova, B. N. Čumakova, N. M. Amosova darbu izpēti, var identificēt galvenās veselīga dzīvesveida sastāvdaļas:

1. Sabalansēts uzturs.

2. Optimālas fiziskās aktivitātes ķermenim.

3. Ikdienas režīma uzturēšana (ņemot vērā individuālos bioritmus).

4. Slikto ieradumu novēršana un noderīgu ieradumu veidošana.

5. Psihoemocionālās stabilitātes paaugstināšana.

Viena no veselīga dzīvesveida sastāvdaļām ir veselības grautāju atmešana: smēķēšana, alkoholisko dzērienu un narkotisko vielu lietošana. Veiksmīga cīņa pret vienu vai otru negatīvu parādību iespējama, kad ir zināmi šīs parādības cēloņi.

Veselīga dzīvesveida kultūras veidošana ir stimuls iekļaut indivīda ikdienā dažādas jaunas, veselībai labvēlīgas uzvedības formas. “Veselības” informācijas vides veidošana ap bērnu, kas ne tikai tieši, bet arī netieši ietekmē viņa pasaules uzskatu veidošanos, zināšanu apguvi, uz kuras pamata ir iespējams kompetenti, droši mijiedarboties ar apkārtējo pasauli. un ar labumu ķermenim, pakāpeniski novedīs pie tā, ka esošie veidi, kā uzlabot veselību, kļūs par ierastu un kļūs par vajadzību.