Мантры для исполнения ваших желаний: лучший вариант. Мантры исполнения желаний

Строить планы и осуществлять задуманное индусам помогает мантра исполнения желаний. Она настраивает человека на позитив и дарит надежду на ближайшее исполнение его грёз, дает веру в себя и свои силы, помогает не потерять уверенность в себе.

Мантры, исполняющие желания

Мантры для исполнения желаний работают за счет сильной энергии, которая исходит от медитирующего человека. Мощные звуковые вибрации, образующиеся в процессе прочтения молитвы, также способствуют скорейшему исполнению грёз и помогают человеку войти в транс.

Мантра Богини Тары

Согласно буддизму, Богиня Тара - это мать всех Будд . Олицетворяет мудрость, женственность и силу. Ей свойственна нежность, любовь и сострадание. Ее еще называют «зеленой Богиней», что в переводе с санскрита означает «спасительница». Это связано с тем, что на всех изображениях ее тело прозрачно и светится зеленым светом.

Среди всех молитв исполнения желаний, мантра Тары является самой мощной и сильной. Прежде чем ее читать, нужно обязательно детально представить себе образ, визуализировать ее черты лица, одеяние.

В процессе напевания молитвы с Тарой принято делиться своими проблемами, рассказывать о своих самых сокровенных желаниях. Можно попросить помощи в реализации своих грёз. Мантра работает сильнее, если приобрести фигурку Тары и во время медитации держать ее в руках или поставить перед собой.

Особенности мантры Тары :

• девушкам нужно занять такую же позу, как у Богини, если они хотят поскорее выйти замуж или встретить своего любимого;
• мужчинам Тара поможет приумножить доход и осуществить другие мечты;
• мантру Тары также следует петь людям пожилого возраста для улучшения состояния здоровья (она поможет избавиться от болезней или облегчит их протекание).

Также эта молитва позволяет достичь целей в разных областях, убирает все препятствия на пути к мечте. Помогает продвинуться вверх по карьерной лестнице, получить призвание других людей.

Существует 2 варианта мантры Тары. Текст первой молитвы:

ОМ – ТАРЭ – ТУТТАРЭ – ТУРЭ – СВАХА

Оригинальный текст на санскритском языке второй мантры Тары:

АУМ – ХРИМ – СТРИМ – ХУМ – ПХАП

Обе мантры имеют одинаковое влияние на человека. Во время медитации обязательно нужно включать музыку. Перед этим текст молитвы следует обязательно выучить наизусть, чтобы во время озвучивания не сбиваться. Оптимальная длительность сеанса медитации - 15— 20 минут, не меньше.

Мантры для разных сфер жизни

Другие мантры исполнения желаний помогают улучшить ситуацию в разных областях жизни. Одни предназначены для получения финансовой независимости, другие – для привлечения любви, укрепления здоровья.

Другие мощные мантры исполнения желаний описаны ниже.

Текст мантры	Значение
ОМ ШРИ РАМА ДЖАЙЯ РАМА ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ РАМА	Помогает забыть несчастливую любовь и построить новые, благополучные во всех смыслах отношения. Особенно эффективна, если необходимо избавиться от депрессии или стресса. Помогает пережить тяжелую ситуацию и перенести трудности, жизненные испытания. Дарит ощущение спокойствия, радости и умиротворения.
ОМ АРА ПА СА НА ДЕ	Это мантра обретения всех благ. Оберегает от несчастий. Помогает разрушить недобрые намерения других людей по отношению к медитирующему человеку. Способствует скорейшему исполнению всех грёз. Помогает привлечь желаемое и забыть последствия прошлых поступков.
ОМ НАРЕВАЗА НАГАТЭ	Способствует устранению препятствий на пути к исполнению мечты. Особенно важна людям, чья профессиональная деятельность связана с творчеством. Помогает призвать Музу и создавать настоящие шедевры. После медитаций на основе этой мантры стоит ожидать процветания в карьере.

Мантры эффективно работают, если их применять каждый день в течение месяца. За один сеанс текст молитвы должен повториться ровно 108 раз. Это займет не более 15 минут. В процессе очень важно визуализировать свое желание, представлять его в деталях. Глаза следует закрыть, занять удобную позу (сидя или лежа ), включить запись мантры и подпевать.

Для исполнения любовной мечты

Молитва Нараяна - одного из образов Вишну в индуизме. Эта мантра исполнения желаний очень мощная и действенная. Помогает обрести духовную силу, научиться любить не только близких людей, но и весь мир. Нараяна обозначает светлый духовный путь всех людей.

Обращаясь к Нараяне в мантре, человек призывает божество помочь в исполнении любовной мечты. Одни просят послать им любимого человека, другие - наладить отношения в семье.

Сила воздействия мантры зависит от медитирующего. Чем сильнее будет его вера, тем быстрее он получит желаемое. В процессе произнесения молитвы важно представлять образ любимого человека. Если же медитирующий нуждается в духовной силе, необходимо максимально визуализировать образ Нараяны , который составлен из яркого желтого света.

Текст мантры исполнения любовной мечты или поиска духовного пути:

ОМ НАМО НАРАЯНА

Я поклоняюсь Нараяне !

Для привлечения денег

Самые популярные мантры для привлечения денег - мантры Ганеша . Они обращены к богу мудрости и покровителю торговли. Обращаясь к нему в молитве, человек может попросить удачи, приумножения дохода, успеха в карьере или бизнесе. Этот бог также помогает в улучшении благополучия и семейного достатка.

Существует несколько мантр Ганеша , помогающие осуществить самые сокровенные мечты.

Текст мантры		Значение и сила
ОМ ХРИМ ГРИМ ХРИМ	Ом, поклонение великому Ганеша	Позволяет контролировать материальное благополучие. Способствует устранению финансовых трудностей. Помогает приумножить доход в 2— 3 раза (при условии, если человек активно работает над этим, а не ожидает, что все проблемы решит только молитва).
ОМ ШРИ МАХА ГАНАПАТАЙЕ НАМАХ	Ом, почтение великому Ганеша	Помогает решить финансовые проблемы творческим людям. Мантра, убирающая на пути человека все преграды. Также укрепляет ум и память. Способствует развитию творческого, креативного мышления. Позволяет найти новые пути для реализации своих возможностей, которые подразумевают получение финансовой выгоды.
ОМ ГАНЕШАЙЯ НАМАХА	Приветствие тому, кто устраняет препятствия	Помогает достичь поставленных, давно задуманных целей и избежать неудач. Дарит человеку надежду на лучшее будущее и обеспечивает желаемое материальное обогащение. Помогает обрести совершенство в любом виде умственной деятельности . Дает ясность ума при принятии решений, связанных с финансовыми делами.

Все тибетские мантры нужно петь перед любыми начинаниями (даже если они не связаны с получением прибыли). Помогают очистить ум от лишних мыслей, избавиться от сомнений. Способствуют принятию наиболее выгодных для человека решений.

Медитации для исполнения желаний

Медитация – психологическое состояние, возникающие в процессе прочтения мантр. Помогает человеку на время избавиться от лишних мыслей и погрузиться в транс. Это самосозерцание для достижения духовного прозрения.

«Магнит»

Сначала нужно написать на бумаге какое-то свое желание, после чего его нужно сложить и спрятать подальше от себя. Желательно, чтобы на момент проведения медитации в комнате никого не было.

Сядьте в наиболее комфортную позу. Закройте глаза и начните напевать любую мантру, исполняющую желания. Представьте себя огромным магнитом, который притягивает счастье, удачу, а главное - свое сокровенное желание.

Медитацию следует повторить минимум 5 раз. Определенного времени для ее проведения нет.

Скорость осуществления желания зависит от мощности мантры. Если она будет очень сильной, то позволит также укрепить свою энергетику и приобрести жизненные силы.

«Зелёные ворота»

Другое название - «Волшебные врата». В процессе может читаться только одна молитва - мантра Тары.

Медитирующему нужно представить, как он проходит сквозь врата и видит прекрасные пейзажи:

• горы;
• озеро;
• зеленую траву;
• солнце;
• цветы;
• голубое небо и т. д.

Важно, чтобы пейзаж вызывал восхищение и радостные эмоции, был потрясающим. Нужно постараться ощутить свежесть воздуха, легкое трепетание ветра.

Следующий этап медитации: нужно представить, будто человек берет холст и начинает рисовать увиденный пейзаж. Не стоит жалеть красок. Важно изложить все свои мысли и желания. После чего картину следует мысленно отпустить во Вселенную и выйти из красивой долины, не закрыв за собой проход. Желательно проводить медитацию «Зеленые ворота» не менее 5 раз в месяц.

«Проникновение в будущее»

Перед проведением медитации необходимо подумать, какое желание на данный момент необходимо, и сосредоточиться на нем . После этого нужно занять удобную позу или же принять одну из асан и закрыть глаза. Мантру можно напевать любую.

Особенность этой медитации: нужно представить, что мечта уже осуществилась. Медитирующему следует обдумать:

• какие эмоции он испытал в момент осуществления грёз;
• какие люди находились рядом;
• стало ли ожидание реальностью;
• какие запахи и звуки были в этот момент;
• в какой обстановке всё происходило и т. д.

Важно, чтобы каждое мгновение было пропитано какой-то эмоциональной краской. Эти чувства должны быть приятным потрясением.

Заключение

Мантра исполнения желаний позволит как можно быстрее осуществить давно задуманное. Кроме исполнения грёз, помогает духовно обогатиться, избавиться от финансовых трудностей и найти свою любовь. Самой сильной и мощной является мантра Тары, которая реализуется во время медитации «Зеленые врата ».

Мантра — слово или фраза на санскрите, которая, по мнению практикующих, имеет особенные психологические и духовные силы. Использовать мантры любви необходимо, если человеку не хватает возвышенных чувств, положительных эмоций или нужно вернуть страсть.

[ Скрыть ]

Правила чтения

• мысленно (про себя);
• вслух;
• петь.

Правила чтения мантр выглядят следующим образом:

1. Читать мантры нужно именно на санскрите или транскрипции на русском языке (наиболее известный пример — «Ом Мани Падме Хум»). Считается, что определённые звуковые вибрации помогают стимулировать гормоны счастья, которые расслабляют тело и успокаивают ум.
2. Для чтения мантр необходимы звуковые и духовные вибрации. Как известно, орган любви — это сердце, но необходимо понимать, что сердце — больше, чем просто насос, качающий кровь. Сосредоточьте сейчас внимание на нём. Если сердце закрыто или на нем тяжесть, вы движетесь в обратном направлении.

Мантра Зеленой Таре

Тара традиционно считается бодхисаттвой или Буддой сострадания, защитником, призванным помогать, освобождать людей от физических, эмоциональных и душевных терзаний. Тара обладает 21 главной формой, каждая из которых имеет свой цвет и духовный атрибут. » — одна из основных привлекающих мантр, которые читают йоги, чтобы помочь себе и другим.

«Тара» считается одной из самых мощных санскритских мантр для гармонизации чувств. Она также является мантрой исполнения желаний и притягивания счастливых событий, встреч. Говорят, что эту мантру часто использовал Далай-Лама.

На видео от пользователя Vladimir20285 продемонстрировано, как правильно читать мантру Зеленой Таре.

Мантра Шива Шамбо

В мантре «Шива Шамбо» бог Шива именуется благодатным. Медитирующий эту мантру обращается к Шиве как вселенскому существу, находящемуся вне нашего измерения. Именуя его так, читающий призывают Шиву, прося его о перерождении. Согласно буддистским верованиям, это одна из наиболее действенных мантр любви. Считается, что только переродившись в своём понимании мира, мы можем снискать любовь — божественную или человеческую.

На видео от пользователя Татьяна Микушина представлены правила чтения одной из лучших мантр — «Шива Шамбо».

Мантра Ади Шакти

Аади Шакти, Намо, Намо Сэраби Шакти…

Говорят, что пение мантры Ади Шакти устраняет страхи и исполняет желания. Именно эта мантра раскрывает в девушках их властную сущность. Ади Шакти означает буквально «первобытную, изначальную» силу. Женственная по своей сути, эта сила, согласно поверьям, указывает будущее и является символом созидания и гармонии в паре.

Мантра любви и женской энергии

Аум Шри Гайя Ади Чандра Айя Намах

Это тибетская мантра любви и нежности, преданности и величественной красоты. В буквальном смысле она воспевает Шри Раму. Рамаяна представляет нам его, как аспект бога Вишну. Медитация (чтение, напевание) этой мантры — прекрасный способ активировать энергию. Воспевая женскую энергию, можно открыть сердце, испытать более высокие уровни сознания и очиститься. Как слушающий так и читающий сможет найти истинный путь к примирению и обретению любви.

Мантра любви и света

Вся песня «Говиндам Адипурушам…» — это хвала Кришне. С точки зрения йогов, любое обращение к этому божеству продвигает сознание поющего к Божественному Абсолюту, к любви. В более «приземлённом» смысле эта мантра необходима для создания мощного центра концентрации сознания. В медитации стремление к свету помогает в обретении нашими желаниями особой силы.

Хвала Кришне — возможно сильнейшая мантра любви, поскольку взаимная страсть между мужчиной и женщиной — это проявление любви общечеловеческой, и даже вселенской.

Видео от Светланы Нагородной можно бесплатно погрузиться в чарующий мир мантры любви и света.

Очень мощная мантра любви

Этот простой текст повторяется многократно, чтобы человек смог соединиться с сущностью Вселенной. Согласно традиции, Йоги Бхаджан выслеживал одинокого человека, который знал эту мантру, в течение трёх месяцев в Гималаях, чтобы заполучить её.

В понимании йогов, пение этой мантры — не просто знак уважения матери, а скорее обращение к матери нашей души, к самой Вселенной. Попробуйте проследить во время медитации всю свою жизнь с самого её начала, попытайтесь осознать, что значит быть женщиной.

Постарайтесь слушать и анализировать каждый аспект вашей жизни с точки зрения любви. После прочтения мантры вы поймете — женщина будет жить счастливо, когда разбудит в себе способность обретать взаимность.

На видео от Светланы Нагородной представлено правильное чтение очень мощной мантры любви.

Вибрации любви

«Ра Ма Да Са Сай Со Ханг» — это пение, как считается, усиливает внутреннюю энергию женщины, порождая в ней вибрации любви. Чтение этой мантры в течение определенного числа дней превратит женщину в божественное создание, способное притянуть любого мужчину или парня, привлечь настоящую страсть.

На видео от канала «Любовь Единая» можно онлайн прослушать правильное чтение мантры, порождающей вибрации любви

Короткая мантра радости и любви

Эта мантра звучит так: «Ом Намо Нараянайя». Самое часто упоминаемое объяснение этой фразы состоит в том, что «наара» в переводе означает «человек», а «анайя» — это «направление» или «цель». Таким образом, «нараяна» следует понимать как «направленная человеком». Эта мантра является проявлением энергии, которая помогает нам в достижении своей цели, в самореализации, но также является и силой, взаимно притягивающей любовь.

Для привлечения интереса противоположного пола

Мантра произносится как «Ом Куркулле Хум Хрих Сваха». «Курукулла» — божество в пантеоне буддизма, которое дает успех в тантрических обрядах приворота. Читая мантру, Вы можете просто петь слова, размышлять о возлюбленном или воображать, что любимый человек думает о вас. Пойте ее постоянно, пока не будет достигнут результат. Эта мантра является сильной помощницей для обретения спутника жизни.

Мантра Куркулле также и мужская, поэтому ей поклоняются несчастные любовники, страдающие от одиночества. Ее обычно вызывают, когда рядом нет возлюбленной, а при бесконечном (более 10000 раз) чтении, мантра проникает в сердце любимой, которая, несомненно, будет завоевана.

Со Пуркх

В Кундалини-йоге существует прекрасно работающая числовая практика, которая называется Со Пуркх. По сути — это повторение определенной мантры дюжину раз в день. Считается, что женщина может читать «Пуркх» как для конкретного человека в ее жизни. Например, для мужа, если она хочет помочь ему в полной мере реализовать свой потенциал.

Мантра подойдет для того, чтобы найти партнера по жизни, если еще не удалось его встретить. В традиционном понимании мантра хороша именно для серьезных отношений или замужества. Йоги Бхаджан учил, что, если женщина одиннадцать раз в день читает эту мантру для своей второй половинки, она способна устранить любые недопонимания между ними. Иногда повторение этой мантры даже помогает возвращать любимого человека.

– это сочетание слов, особым образом воздействующих на сознание человека. Это своего рода духовная молитва, проникающая в глубины нашего Внутреннего Я.

Регулярное повторение этих волшебных слов благотворным образом влияет на наше подсознание, вытесняя все негативные и разрушительные установки и заменяя их позитивными и созидающими.

Мантры применяют для разных целей – для привлечения в свою жизнь любви, здоровья, удачи, материального благополучия и конечно же, для .

Мантра исполнения желаний – это сплав колоссальной по своей силе энергии желания и мощных звуковых вибраций высокой частоты.

Ее действие начинается мгновенно после проговаривания первых фраз. Вся наша сущность моментально начинает вибрировать в такт универсальной космической энергии.

Как применять мантру исполнения желаний

Мантра, которую я предлагаю вам практиковать, написана, как и все мощные и , на древнем языке санскрит.

Регулярное повторение нужных словосочетаний в течение трех недель проводит в подсознании человека огромную работу, гармонизируя его и настраивая его на частоту исполнения желаний. Медитация-молитва погружает нас в измененное состояние сознания и повышает наши вибрации до нужных частот.

Перед началом занятий необходимо несколько раз прослушать мантру для исполнения желаний онлайн. И лишь затем переходить к самой практике.

Вам не нужно вдумываться в текст или слова, просто расслабьтесь и полностью превратитесь в слух. Представьте свое желание уже исполненным и наполнитесь эмоциями от его воплощения в жизнь! После этого включайте видеоролик — слушайте музыку, смотрите на картинки и прислушивайтесь к своим ощущениям. Вы должны испытывать только приятные ощущения, вам должно быть легко и комфортно на душе!

Мантра Тары для исполнения желаний. Слушать онлайн

После того как прослушаете эту видео-медитацию несколько раз, можно приступать к практике произнесения волшебных слов.

Выберите спокойное и тихое место, где вас никто не потревожит. Зажгите ароматические свечи и благовония. На листке бумаги запишите свое желание. Прочитайте его вслух 3 раза представьте уже сбывшимся. Испытайте эйфорию и пропитайтесь эмоциями радости и счастья! Побудьте в этом состоянии несколько минут. Теперь закройте глаза и начинайте повторять или петь мантру как молитву, полностью погрузившись в процесс.

Как долго нужно повторять мантру?

Сделайте минимум 7 повторений. Но наилучшего эффекта вы добьетесь, если повторите ее ровно 108 раз. 108 – это универсальное космическое число, является символом гармонии и изобилия.

Применяйте четки, чтобы не сбиться со счета. Сделать их можно самому – нанизать на нитку 108 бусинок. Или купить в эзотерических отделах. Когда четки пропитаются энергией мантры, они могут стать вашим волшебным талисманом удачи!

Совет: занимайтесь произношением молитвы-медитации по утрам.

Текст мантры исполнения желаний

Называется она Мантра Тары . Тара — это первая богиня, достигшая просветления в женском теле.

Текст:

ОМ-ТАРЕ-ТУТТАРЕ-ТУРЕ-СОХА

Повторять 21 день от 7 до 108 раз.

Запомните слова наизусть или запишите и везде носите их с собой.

Друзья, применять мантру можно везде — где угодно и когда угодно. Проговаривайте слова волшебной молитвы у себя дома, на работе или на прогулке. Кроме всего прочего, мантра исполнения желаний благотворно влияет на окружающее пространство, гармонизирует и полностью очищает от негатива.

Пусть исполнятся ваши мечты!

Алена Головина

Интересное

Каждый человек имеет какие-то желания и мечты, которые кажутся ему несбыточными. Однако не все знают, что с помощью мантры исполнения желаний можно добиться в жизни очень и очень многого. Ежедневная практика чтения специальных текстов делает человека более уравновешенным, сильным и уверенным .

Любая мантра состоит из определённого набора слов, при ежедневном повторении которых они начинают воздействовать на сознание человека. Этот текст считается одним из наиболее часто используемых, поскольку он может исполнить любое вожделение - привлечение счастья, любви, материального достатка, хотя привлечь любовь или богатство также можно, читая специальные тексты.

Слушать онлайн мантру исполнения желаний

Как правильно произносить?

Поскольку все тексты писались в древности, сегодня все они доступны только на древнем языке. В связи с этим у неопытных людей иногда возникают трудности с произношением. Чтобы упростить задачу, можно несколько раз слушать онлайн аудиозапись, а потом попробовать повторить.

Считается, что максимального эффекта можно добиться, повторив мантру ровно 108 раз. Однако, при возможности, эта цифра может быть больше или меньше - главное, чтобы количество повторений было кратно трём. Не сбиться со счёта и сосредоточиться во время произнесения текста помогут чётки. Их можно зарядить волшебной энергетикой, постоянно читая мантры, а затем всегда носить с собой в качестве мощного талисмана.

Такие мантры нужно читать в тихом спокойном месте, подальше от людей, которые могут случайно отвлечь вас от вашего занятия . Желательно делать это при зажжённых свечах и аромалампе с благовониями. Повторение мантры выполняется следующим образом:

1. Сначала нужно закрыть или прикрыть глаза и постараться избавиться от посторонних мыслей.
2. Затем следует расслабиться и несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть.
3. После этого сконцентрируйтесь и представьте, что вы находитесь в потоке яркого света. На вдохе свет должен проникать в ваши лёгкие вместе с воздухом, наполняя вас изнутри.
4. Начинайте сосредоточенно читать или слушать онлайн, после каждого прочтения, отодвигая в сторону по одной бусине на чётках.

Мантры успеха и исполнения желаний могут читаться не только в помещении с зажжёнными аромалампами и свечами, - это можно делать в любом удобном месте, например, на природе, на работе, в парке.

Формула исполнения желаний

Текст очень мощной мантры на исполнение желания: АУМ ХРИМ СТРИМ ХУМ ПХАП

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какова ваша физическая форма?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какой темп занятий вам нравится?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас заболевания опорно-двигательного аппарата?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Где вам больше нравится заниматься?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Нравится ли вам медитировать?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас опыт занятий йогой?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас проблемы со здоровьем?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Вам подойдут классические направления йоги

Хатха-йога

Поможет вам:

Вам подойдут:

Аштанга-йога

Йога Айенгара

Попробуйте также:

Кундалини-йога
Поможет вам:
Вам подойдут:

Йога-нидра
Поможет вам:

Бикрам-йога

Аэройога

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут техники для опытных практиков

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.
Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Попробуйте также:

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут прогрессивные направления

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.

Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Попробуйте также:

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Facebook Twitter Google+ VK

СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ!

Эту мантру может использоваться для привлечения богатства, любви, изобилия и пр. Для усиления её действия необходимо написать своё вожделение на бумаге, а ниже 108 раз прописать текст мантры, произнося её вслух.

Читая, необходимо визуализировать себя в своём вожделении, представлять, что оно уже исполнилось. В конце чтения нужно мысленно «сфотографировать» картину, которую вы себе представляли и регулярно вспоминать её.

Мантра зелёной Тары

В Восточной Азии эта практика считается одной из самых популярных. Её можно произносить отдельно, а можно сочетать с мантрой, которая была приведена выше.

Согласно легенде, Тара является древней богиней мудрости, матерью всех Будд. Практикуя молитву Зелёной Тары необходимо представить, что богиня находится в пространстве прямо перед вами.

Она всегда представлена сидящей на белом лотосе. Богиня одета в шелковую одежду, украшенную драгоценными камнями. От её полупрозрачного тела исходит зелёный свет и тёплая энергетика, которая распространяется всё дальше от неё и достигает вашего тела, очищая от негатива и просветляя разум.

Желание нужно выразить как можно ярче и детальней, - не жалейте красок и не торопитесь . Когда картина будет завершена, холст начнёт уменьшаться и превратится в небольшой хрустальный шарик. Возьмите его в руку и отпустите, как птицу, во Вселенную. Затем спокойно покидайте долину вожделений, но ворота закрывать ни в коем случае нельзя. Если вам удастся всё хорошо представить и войти в образ, то можно ждать скорого исполнения вожделения.

• Если вы желаете что-либо осуществить, получить, то дождитесь растущей луны и начинайте читать именно в период её роста. Если хотите от чего-то избавиться, то читайте на убывающей луне.
• Желательно читать ежедневно, для этого специально выделите время. Лучше всего это делать на рассвете, сразу же после пробуждения.
• Избавьтесь от мыслей, что у вас ничего не получится, что это неосуществимо, - если у вас будет присутствовать хоть капля сомнения, желание и в самом деле не исполнится.
• Нужно знать и о таком законе магии: «чем сильнее хочешь, тем дольше ждёшь». Свои стремления и желания эмоционально высказывайте в процессе чтения, а в остальное время ведите обычный образ жизни, не зацикливайтесь на мантрах и желаниях.
• Повторяя тот или иной текст, вовсе не обязательно вдумываться в его смысл. Главное - определить для себя правильный ритм, создать вибрации, влиться в общий энергетический поток.
• Особенность мантры исполнения вожделения: очень мощной она будет в том случае, если читать её в сочетании с другой. Например, исполнение вашего желания невозможно без наличия крупной суммы денег, которой у вас нет. Тогда мантра на желание читается 108 раз, а после нужно прочесть ещё одну, для привлечения денег, столько раз, сколько захотите, но количество раз должно быть кратным трём.

Каждый человек имеет свои отдельные желания. Но у кого-то их очень много, а у кого-то - всего несколько. И часто случается так, что у одного человека все его желания исполняются как по мановению волшебной палочки и его называют везунчиком, а у второго ничего не получается, как бы он ни старался. Для того чтобы стать любимчиками Вселенной , нужно обращаться за помощью к высшим мудрым силам. И йога здесь становится первостепенной помощью неудачникам. В ней есть древняя практика мантр, которые привлекают в жизнь человека богатство, успех, процветание и исполнение всех его желаний.

Правила чтения мантры

Необходимое условие при чтении мантр - это создание нужных вибраций . Здесь не нужно вдумываться в слова и понимать их значение. Важно найти именно тот ритм чтения, который максимально настроит вибрации внутри вас под произнесённые слова. Постепенно, сливаясь с общим энергетическим потоком, ваши слова вернутся и принесут, несомненно, полезные результаты.

Каждая мантра классически читается не менее 108 раз . Желательно, читать её на протяжении не менее 20 дней, чтобы получить положительный результат. Оптимальным вариантом будет, если первое время все мантры станут слушаться в аудиозаписи. Её можно петь одновременно с исполнителем и настраиваться на необходимую волну. После того как настроитесь на нужную волну, мантры должны читаться самостоятельно без помощи аудиосопровождения.

В йоге есть мужские, женские и нейтральные мантры. Последние идеально подходят всем, независимо от пола. Важно во время прочтения сокровенных слов остаться наедине с собой, без посторонних звуков и отвлекающих факторов. При длительной практике чтения волшебных слов можно читать их про себя.

Для начала нужно определиться, что же именно является той самой заветной мечтой, которая должна непременно исполниться. Это может быть привлечение благосостояния в свою жизнь, обретение здоровья близкими или собой, привлечение любви и внимания конкретного человека. Чаще всего для этого достаточно читать всего одну мантру, которая вам больше нравится или которую вам проще читать. Но в некоторых случаях требуется произношение нескольких мантр одновременно. Для выполнения большинства желаний требуется определённая финансовая поддержка. Поэтому при выборе магических слов для исполнения желания не забудьте подготовить слова и для привлечения финансов в свою жизнь.

Основная мантра читается не менее 108 раз, а дополнительную можно читать любое количество раз, кратное 3. Главное, быть уверенным в своих силах, и тогда слова будут услышаны Вселенной и она даст то, что вам нужно.

Медитации и тексты мантр

Мантра, исполняющая желания, довольно проста, но она имеет несколько вариаций, которые соответствуют определённым желаниям:

Мантры успеха и исполнения желаний прекрасно совместимы с медитацией. Наиболее популярной является медитация «Золотые ворота». При прочтении слов мантры нужно представлять, что вы стоите возле золотых ворот, которые раскрываются перед вами по первому вашему желанию. Вы входите в них и видите прекрасную картину - зелёные луга, горы, солнце и прозрачное небо.

Постарайтесь при этом ощутить кожей небольшой тёплый ветерок, который треплет ваши волосы. Вы подходите к возникшему ниоткуда холсту и рисуете на нём все то, чего бы хотели добиться и получить. Не стоит жалеть красок или сдерживать свои желания. Чем ярче они будут, тем быстрее получится результат стараний.

После того как все желания изложены, холст начинает сжиматься и превращается в хрустальный шар. Его нужно отпустить во Вселенную. После этого долину желаний можно покидать, не закрывая ворота. Остаётся только дождаться того, о чём просили.

Не менее удивительной является медитация «Проникновение в будущее». Для её выполнения нужно устроиться как можно удобнее. Желание нужно обдумать как можно лучше. Как можно подробнее требуется визуализировать исполнение этого желания. Лучше всего разложить его на кадры, как при съёмке фильма. Каждый кадр нужно пропитать эмоциями, чем ярче будет нарисован этот сюжет, тем скорее он сможет претвориться в жизнь. Переживите эти удивительные эмоциональные потрясения. Нужно обязательно запомнить, кто в это время присутствовал в вашем мирке, что вы ощущали, какие запахи вас подпитывали . Читать в это время следует мантры исполнения желания, мощная волна от них достигнет Вселенной очень быстро.

Магнетические силы

Если хотите получить ответ вселенной очень быстро, то следует выступить в роли своеобразного магнита. На листочке нужно написать своё желание и убрать его как можно дальше. После этого нужно сесть в удобную позу и расслабиться. Представьте, что вы находитесь в теплом и очень солнечном месте. После того как почувствовали тепло, начинайте мысленно притягивать к себе своё желание, как магнитом. Вы огромный и очень сильный магнит, который может притянуть все самое лучшее и положительное. Обязательно читайте мантру.

Чтобы желание сбылось нужно не забыть про этапность:

• устроиться поудобнее;
• визуализировать мечту;
• притянуть его;
• прочитать мантру.