Две руки подняты под углом. Жесты руками и их значение: открытые и закрытые позы. Что значит движение dab

П оследнее время движение ДЭБ стало очень популярным. Эту моду подхватило молодое поколение вместе с нашими музыкантами, спортсменами и другими медийными лицами.

Пора изучить подробнее этот вопрос.

Что означает дэб

ДЭБ (англ. DAB) – элемент танца, при котором танцор опускает голову и вместе с этим одну руку выпрямляет в сторону и вверх, а с другой проделывает то же самое, но в локте. Дэб не является символом чего-то и не несёт никакую смысловую составляющую.

Вирус дэба пришёл с юго-востока Америки. В 2015 году эпидемия вспыхнула благодаря группе молодых рэперов. Благодаря соц. сетям хэштеги #dab и #dabbing ускорили проникновение этого движения в массы.

Прородителями дэба считается рэперская группа «Migos», исполнившая песню «look at my dab» и, снявшая на эту песню клип:

Сразу после Америки движение начало захватывать Европу, а затем и Россию. Уже сейчас можно наблюдать на экранах то, как дэбят хоккеисты, футболисты, музыканты и другие популярные люди нашей страны.

Как делать дэб

Если вы решили не отставать от моды, тогда к вопросу как правильно сделать дэб надо подойти серьёзно.Мы подобрали для вас несколько видео-уроков дэба:

Движение dab - это новомодный танцевальный жест, не связанный (во всяком случае на постсоветской территории) с какими-либо традициями или ритуалами. Возможно, посредством этого фортеля, о значении которого поначалу ходили только догадки:

• «изображают радость» регбисты после каждого удачно брошенного мяча;

• артисты, например, рэперы, используют dab-движение рукой, желая разнообразить свои выступления;

• люди, объединённые какой-то общей идеей, доносят известие о своих успехах до широкой общественности.

Дэббинг - это всего лишь дань моде

Модный жест, о смысловой нагрузке которого так долго недоумевали фанаты регби, довольно прост в исполнении: склонив голову над согнутой в локте рукой, регбисты (и регбистки) замирают в таком положении на несколько коротких мгновений.

Жест, отдалённо напоминающий движение dab, был замечен в «устрашающем танце» новозеландских регбистов, неизменно демонстрируемом команде-сопернице перед началом каждого матча. Это зрелище из разряда «не для слабонервных» спортсмены из Новой Зеландии, как выяснилось, «одолжили» у своих далёких предков, именовавших себя народом маори.

Некоторые остроумные болельщики уже дали финту под названием dab подходящее, по их мнению, название - «дурацкий поклон», причём большинство фанатов сошлись на том, что, если бы дурацкий жест сделал только один регбист, на него никто не обратил бы внимания.

Как выяснилось впоследствии, движение dab - не что иное, как новомодное hit the dab, позаимствованное молодёжью США у африканских танцоров. Также стало известно, что белокожие «плясуны» чрезвычайно нервируют афроамериканцев. Как сообщают средства массовой информации, чернокожие американцы не в восторге от того, что движение, являющееся частью их национальной культуры, "пошло в массы".

Недовольство афроамериканского населения усугубляется ещё и тем, что большинство «бледнолицых» делают dab неправильно.

«Родители» дэббинга. Кто они?

На вопрос о том, что означает движение dab, представители старшего поколения - завсегдатаи дискотек 1970-1980-х годов - отвечают, что dab не имеет ничего общего с попытками обидеть кого-то или разжечь межнациональную неприязнь. Движение действительно пошло от афроамериканцев прошлых лет, которые, нанюхавшись «веселящего» порошка, чихали, непроизвольно наклоняясь в сторону и принимая такое модное сегодня положение.

Согласно другой версии, dab - телодвижение из танца хип-хоп, которое до сегодняшнего дня не пользовалось особой популярностью. Чтобы выполнить его правильно, нужно, опустив голову вниз и согнув правую руку, сжать ладонь этой же руки в кулак и поднести его к голове, в то время как левая рука остаётся прямой и слегка вытянутой влево. Вся композиция выглядит как динамичное

Причиной интереса российских СМИ к этому странному и не всем понятному танцевальному па стал... конфликт, разгоревшийся между двумя популярными исполнителями русского рэпа и их фанатами. Клип "Тигр", выпущенный L"One, сводит с ума последователей Жака-Энтони совсем не по причине традиционного спора "кто лучше", а из-за пресловутого жеста, вернее, из-за того, кто из русских рэперов первым использовал движение dab в своём творчестве (в данном случае на авторство претендует Жак-Энтони).

Основоположниками американского дэббинга принято считать участников группы Migos. Во всяком случае, они первыми начали показывать дэб: сначала на концертах, а впоследствии - в видеоклипах.

Что значит движение dab?

Чтобы научить всех желающих правильно выполнить это движение, негры-рэперы не пожалели времени, создавая многочисленные видео-уроки. По версии чернокожих исполнителей, необходимо, уткнувшись носом во внутреннюю часть локтя согнутой руки, издать характерный «чих» (другая рука при этом вытягивается вверх).

В чём же смысл этого телодвижения, заставляющего толпы фанатов рвать на себе волосы и одежду? Dab - это обычный танцевальный жест, в основу которого легла привычка нюхать белый порошок с локтя.

Курьёзный случай произошёл в Лондоне

Группа молодых людей собралась на ступенях Британского музея для проведения флешмоба, во время которого все присутствующие планировали исполнить движение dab. Оказавшийся поблизости мужчина тоже решил принять участие. Он взметнул руку, но, неправильно истолковав цель столь многочисленного собрания, вместо того, чтобы «дэбить», воспроизвёл эсэсовское приветствие.

Жесты, как речь и мимика - это неотъемлемая часть нашей жизни. Существует множество различных жестов, которые выполняются с помощью рук или пальцев, но значения некоторых из них могут отличаться друг от друга в разных регионах, странах, а также могут нечасто использоваться в повседневном обиходе. Поэтому следует знать и научиться распознавать основные часто используемые жесты руками и пальцами рук.

Основные группы жестов

К основным группам жестов относятся:

Перестраховка

Эти жесты направлены на попытки справиться со своими опасениями какого-либо рода. К ним можно отнести покусывание кончиков пальцев, костяшек или ногтей (неуверенность), потирание больших пальцев друг другом при сомкнутых ладонях, потирание шеи и пощипывание кожи.

Готовность

Жесты готовности выражают желание поскорее закончить разговор и уйти либо выполнить предложенное действие. Это могут быть руки прижаты вдоль тела или в сидячем положении одна рука опирается ладонью на колено, а другая локтем.

Фрустрация

Состояние организма, при котором желания не соответствуют имеющимся возможностям, и как следствие - расстройство нормального психического состояния организма. К жестам фрустрации можно отнести учащенное дыхание, пальцы рук сцеплены и напряжены (до побеления костяшек), ладонь одной руки сжимает кулак другой, напряженное поглаживание шеи или волос.

Доверчивость

Жесты доверчивости направлены на расположение собеседника, чаще можно увидеть их в отношениях «начальник - подчиненный». Применение этого жеста говорит об абсолютной уверенности в своих словах. Этим жестам характерны сложенные в купол ладони, подпирание сложенными ладонями подбородка, пальцы могут быть плотно прижаты или соединены кончиками соответственно попарно.

Авторитарность

Авторитарность - это стремление подчинить себе оппонента. Ей свойственны агрессивность, жестокость, завышенный уровень самооценки. К жестам авторитарности можно отнести сложенные за спиной руки при высоко поднятом подбородке, стремление всем своим видом быть «выше» собеседника.

Нервозность

Жесты, которые относятся к нервозным показывают тревожность и беспокойство того, кто их проявляет. К жестам нервозности можно отнести прикрывание рта ладонью и ожидание реакции на сказанное, руки поднятые пирамидой и прикрытый ладонями рот в таком положении или частая смена положения ладоней и рук.

Самоконтроль

Жесты самоконтроля направлены на сохранение душевного равновесия и сдерживание желания ударить собеседника или произвести какое-то действие, от которого лучше сдержаться. Это могут быть руки, заложенные за спину (одна ладонь сильно сжимает другую) либо сжимание подлокотников стула до побеления костяшек пальцев.

Доминантность и подчиненность

Такие жесты направлены на выражение превосходства (как физического, так и умственного). Чаще доминантность можно заметить при рукопожатии (рукопожатие с приложением усилий, оппонент немного поворачивает ладонь, чтобы она оказалась сверху). Также рука может находиться в кармане, а палец оставаться снаружи, или руки сложены на груди с выставленными пальцами.

Скрытность и подозрение

Появляются эти жесты тогда, когда ваш собеседник не имеет ни малейшего желания продолжать разговоры, желает поскорее уйти либо просто не доверяет. К таким жестам относятся зажатый ладонью рот и взгляд из-подо лба или глаза отведены в сторону, потирание указательным пальцем переносицы, лба или же уха.

Прихорашивание

Прихорашивание или ухаживание направлены на желание заинтересовать собеседника противоположного пола, показывая комфортность нахождения в его обществе. Это может быть приглаживание волос, расслабленная поза со свободно лежащими на коленях руками, поправление или ослабление галстука, поглаживание пиджака или жакета.

Расхаживание

Разные способы расхаживания соответствуют различным состояниям человека. Рваное расхаживание и активная жестикуляция руками выдает нервозность, равномерное и ритмичное расхаживание свойственно человеку, активно движущемуся к своим целям, шаркающая походка - лень и неуверенность, равномерное быстрое расхаживание со сложенными за спиной руками - ожидание.

Скука

Жесты скуки довольно просто узнать. Пустой взгляд, отсутствие реакции на окружающую среду, бездумное рисование на бумаге, щелканье ручкой - это группа жестов скуки.

Оценка

Оценивающие жесты показывают человека задумчивым и мечтательным. Их можно разделить на жестикуляцию:

• заинтересованности (подпирание щеки, почесывание подбородка и переносицы, указательный палец на подбородке, остальные вдоль шеи, руки свободно свисают на что-то облокотившись);
• незаинтересованности (опущенная голова, а руки сцеплены на шее).

Защита

Защитная и оборонительная жестикуляция применяется во время угрозы и стрессовых ситуаций. Руки сложены на груди, ладони сжаты в кулак – это жестикуляция защиты.

Открытость

Если человек открыт для окружающих, то сопровождающая его слова жестикуляция будет указывать на расположенность к оппоненту в разговоре. Раскрытые ладони, пожимание плечами (сопровождается раскрытием ладоней и отводом их в стороны) – это можно отнести открытости.

Популярные жесты

Жестикуляция в разговоре очень распространена, но смысл некоторых движений может быть не совсем ясным, или просто незамеченными. К часто используемым жестам можно отнести следующие:

Большой палец вверх и вниз

Самое распространенное значение этих жестов - это одобрение и неодобрение. Но есть случаи употребления данных жестов другим обозначением. Например, большим пальцем можно остановить транспорт. Резко поднятый палец вверх у англичан и австралийцев будет выглядеть оскорбительным и осуждающим сексуальную ориентацию. В Греции этим же жестом можно «послать», а у арабов это ассоциируется с мужским фаллосом. Также у русских, англичан и австралийцев поднятый палец означает цифру «5», а у итальянцев цифру «1».

Указательный палец

Название этого пальца говорит само за себя. Прижимаемый палец к губам - «тишина», поднятый вверх - «внимание», поднятый вверх и покачивающийся влево-вправо - отрицание, поднятый палец и покачивающийся вверх-вниз - угрозу или же поучение. Если пальцем крутят у виска, то это обозначение дурака. В Иране ладонь, повернутая вверх, а указательный палец вздернут − «Пошел ты».

Средний палец

Отведенный вертикально средний палец, а большой оттопырен в сторону или прижат к ладони считается оскорблением во многих странах, и значит «Да пошел ты…». В Средневековье средний палец использовался как определение пассивного гомосексуалиста. Этот жест один из древнейших с изначально сохранившимся значением.

Два пальца или знак «V»

Образующие пальцы букву «V» с обращенной тыльной стороной ладонью к показывающему, означает «Победа» в странах Европы и в России в частности. Если при показывании этой комбинации пальцев ладонь развернута к себе, то это означает цифру «2», но стоит учесть, что в некоторых странах (Австралия, Великобритания, Новая Зеландия) такая жестикуляция - это оскорбление предпочтений интимного характера.

Три пальца

Повсеместно оттопыренные три пальца обозначают цифру «3», в независимости от поворота ладони. Во времена Второй мировой войны у немцев это было приветствием главнокомандующего при принятии присяги. Сейчас эта распальцовка выражает слово «Победа».

Жест «коза» и язык между пальцами

«Коза» используется в народе для защиты от сглаза. Более известен как «рокерская коза», а язык между пальцами несет более развязное значение такой жестикуляции. В России этот жест употребляется для обозначения рогоносца и запугивания детей «козой рогатой». Если «козу» показывают кому-то, постепенно приближаясь, то это означает, что сейчас произойдет нападение.

Большой палец и мизинец или жест «Шака»

Наиболее употребляемое обозначение этого движения - «Позвони мне». Если при такой комбинации большой палец преподносится к губам, а голова резко запрокидывается назад, то это предложение выпить, а у наркоманов этот жест (без опрокидывания головы) означает покурить. В странах Азии «Шака» - это цифра «6», в Колумбии - пожелание удачи, а на Гавайях, среди спортсменов экстремалов это считается приветствием.

Ок или пальцы колечком

Наиболее распространенное значение - «Все в норме» (ОК). Этот жест пришел в обиход из Америки. А также значениями указательного и большого пальцев, сложенных колечком, является цифра «0», у японцев такой знак означает деньги, а у итальянцев - «Никчемный». Если такой жест показать жителям стран Средиземноморья, то вы оскорбите человека тем, что считаете его представителем нетрадиционной ориентации.

Сцепленные пальцы рук

Сцепленные пальцы указывают на человека, которого очень сложно в чем-то убедить, переплетение пальцев – «барьер» между оппонентами. Подавленность, протест, враждебность (в зависимости от силы сжатия пальцев), неуверенность в себе – это также обозначения для такого жеста. Чтобы убедить человека в своей точке зрения, нужно постараться расцепить его пальцы, например, дав ему что-либо в руки для рассмотрения.

Потирание большим пальцем кончиков других

Этот жест означает «Деньги» или ожидание денежного вознаграждения за оказанную услугу, показывая, как бы растирание между пальцами купюры, проверяя ее на подлинность. Иногда этот жест применяется при попытках что-то вспомнить, а в случае удачи сопровождается щелчком пальцев. Если же потирание пальцев происходит с усилием, то это обозначает сдерживание бушующих эмоций.

Переплетенные пальцы

Два переплетенных накрест пальца подразумевает защиту от сглаза, или надежду скрыть обман, а также наудачу. В основном пальцы переплетаются на обеих руках и прячутся от оппонента в карманы или за спину. Во Вьетнаме этим жестом вы нанесете оскорбление собеседнику.

Сомкнутые большой и указательный пальцы

Использование сомкнутых пальцев подсознательно направлено на то, чтобы заострить внимание собеседника на важном аспекте разговора. Данный жест сопровождается движением кисти взад-вперед, а ладонь направлена к себе.

Соединенные кончики пальцев

Соединенные друг с другом кончики пальцев означают уверенного в своих словах человека. Существует два варианта соединения пальцев: первый, когда «шпиль» направлен вверх (говорящий), второй, когда «шпиль» направлен вниз (слушающий). Когда, при беседе, оппонент соединяет кончики пальцев, то это указывает, что он уже принял решение по вашему вопросу, а скрещенные в этот момент руки или ноги - то это вероятный отказ. Наиболее известным человеком, постоянно используемым его, является федеральный канцлер Германии Ангела Доротея Меркель.

Жест смирения на иконах

Общеизвестный знак, изображаемый на христианских иконах, означающий «смирение» (интерпретация «благословение»). В этом жесте пальцы сложены специфическим образом, при котором кончик большого пальца касается кончика безымянного, а средний и указательный чуть подняты вверх, сама рука при этом сложена на груди и согнута в локте. Чтобы раскрыть истинный библейский смысл этого жеста, необходимо обратиться к религиозной литературе. Считается, что этот жест несет благословение.

Потирания пальцем других частей тела

Потирание подбородка, лба или средней части головы определяет - раздумывание, затылок - в этот момент собеседник не знает о чем идет речь. Если оппонент потирает пальцами нос, то это означает неуверенность, а если он теребит пальцами уши, щеки или пуговицы, то это показатель скрытности или попытки обмана.

Руки за спиной

Если руки вашего собеседника за спиной сцеплены в замок, то он пытается успокоиться и взять себя в руки. Но самое частое толкование этого жеста - человек уверен в себе и своих силах. Доказано учеными, что если завести руки за спину в какой-либо стрессовой ситуации, то станет намного легче, сойдет на нет напряжение и добавится уверенности.

Руки в карманах брюк

Спрятанные руки говорят о том, что ваш собеседник пытается что-то скрыть, соврать либо ему просто неинтересен ваш разговор. Чем открытее руки, тем «чище» у вашего собеседника помыслы. Эти действия не стоит спутывать со спрятанными руками в карманах на холоде. Если оппонент постоянно держит руки в карманах при любой ситуации, то, вероятно, это просто привычка.

Русский алфавит на языке жестов

В алфавите глухонемых существует свой определенный знак, соответствующий привычным буквам из нашего алфавита. В распознавании этих «букв» нет ничего сложного. В основном буквами показывают имена, названия и редкие слова, для которых нет знаков. Жестами можно показывать как отдельные буквы, так и целые слова. Всего насчитывается около 2000 «слов» жестами.

4 В этой статье я хотел бы рассказать о таком модном сейчас Даб жесте. Что значит Даб жест ? Впрочем, сначала рекомендую прочесть несколько интересных статей на тему модных жаргонизмов Пипидастры , Тверк , Би-Бой , Битмейкер и т. п.
Многие сейчас находятся в недоумении и стараются нагуглить ответ на вопрос, что означает Даб движение. Нужно понимать, что этот жест был придуман среди рэперов трэп и кранк-тусовки , таких как Migos, Skippa Da Flippa, Rich The Kid и т. п. Скорее всего танец Даб зародился в Атланте, но это не факт.
Сейчас танец стал настолько известным, что по нему обязательно возникли вопросы, как у школоло , так и у взрослых людей. На самом деле Даб, по сути стал доминирующим танцем лета 2016 года. Кто-то не понимая, мог увидеть, как Леброн Джеймс делает "Dab ", и это выглядело, что он то ли хочет чихнуть в предплечье, то ли хочет понюхать свою подмышку.

Даб движение - этот жест показывает твоё внутреннее состояние, когда ты совершил что-то крутое и очень доволен собой. Обратите внимание, что некоторые футболисты частенько "нюхают" свою подмышку

Одни считают, что самым первой командой создавшей движение Даб были три "брата акробата " Huey, Duey, and Louie - The Migos , тогда как другие особи с пеной у рта доказывают, что его создали такие известные рэперы, как Pee-Wee Longway, Rich The Kid , или Jose Guapo живущие в Атланте . Впрочем, хотя у них имеется определённые заслуги в создании Даб движения, но основную часть придумал Skippa Da Flippa , что можно проследить в его видео, прежде чем оно стало мейнстримом . Независимо от того, кто это сделал первым, следует понимать, что скорее всего популярное нынче движение Даб имеет корни в Атланте, где подобные танцы выпекают словно блины на масленицу.

Сам посыл танца означает не просто тупое размахивание руками и занюхивание своей подмышкой. Это то, что ты ощущаешь в данный момент времени, твоё внутреннее состояние, и то что музыка значит для тебя.

И сегодня мы поговорим про отведение руки в сторону на блоке. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.

Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.

Отведение руки в сторону на блоке. Что, к чему и почему?

Оформить плечи – вот с какой целью пришла к нам в зал молодая и интересная барышня. Прошу заметить, что озвученная задача в корне отличается от «накачать». Причем отличие не только словесное, но и принципиально-сутевое. Дамы хотят иметь аккуратные формы и изящные изгибы, и понять их может только “коллега по цеху” (тренер-женщина) , но никак не фитнес-инструктор мужского пола - последние обычно выписывают выполнять базу. Так и в нашем примере: девушке-новичку были предложены армейский жим стоя и жим гантелей сидя. Сами по себе это отличные упражнения, но барышням, особенно на начальном этапе, лучше их избегать. Начинать следует с чего-то более понятного, например, отведение руки в сторону на блоке. Далее по тексту мы и познакомимся с ним поближе.

Упражнение относится к классу изолирующих и имеет своей целью проработку плеч.

Мышечный ансамбль включает в себя следующие единицы:

• таргетируемая – средняя дельта (латеральная головка) ;
• синергисты – передняя дельта, надостная мышца, трапеции (середин/низ) , передняя зубчатая;
• стабилизаторы – трапеции (вверх) , леватор лопатки, разгибатели кисти.

Полный мышечный атлас представляет собой такую картину:

Выполняя упражнение отведение руки в сторону на блоке, Вы вправе рассчитывать на получение следующих преимуществ:

• изолированное воздействие на средний пучок дельт;
• придание дельтам шарообразной формы без их акцентированного увеличения;
• повышение детализации мышц плеч;
• развитие силы бокового пучка;
• реабилитация после травм дельт.
• увеличенный диапазон движения (в сравнении с другими “боковыми” упражнениями) .

Отведение руки в сторону на блоке относится к упражнениям начального уровня сложности. Пошаговая техника выполнения выглядит следующим образом:

Подойдите к нижнему блоку, установите требуемый вес и возьмите D-образную рукоять и слегка согните руку. Встаньте ровно, ноги расставьте на ширину плеч, колени тоже слегка согнуты. Свободную руку приставьте к корпусу, пресс статически напрягите. Это Ваша исходная позиция.

Вдохните и на выдохе отведите руку с рукоятью в сторону по широкой дуге до уровня начала головы. На вдохе верните руку в ИП. Повторите заданное количество раз, а затем смените руку.

В картинном виде все это безобразие выглядит следующим образом:

Помимо стандартного варианта отведения руки на блоке существует несколько вариаций упражнения:

• стоя под наклоном с упором о тренажер;
• в положении согнувшись;
• с канатной рукоятью, хватом сверху.

Чтобы выжать максимум из упражнения, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• отводите руку в сторону по широкой дуге, используя весь диапазон движения;
• отводите руку (вместе с локтем) вверх до уровня начала головы;
• в верхней точке производите задержку на 1-2 сек, прожимайте плечо и только потом опускайте вес;
• при опускании не приводите руку к бедру, т.е. полностью не распрямляйте руку;
• движение выполняйте четко и подконтрольно без раскачивания/инерции;
• отводите руку строго в сторону;
• техника дыхания: вдох – при опускании руки, выдох – при подъеме;
• численные параметры тренировки: количество подходов 3, количество повторений –для каждой руки.

С теоретической стороной закончили, теперь давайте разберем некоторые практические моменты.

Отведение руки в сторону на блоке – эффективное упражнение для средней дельты?

Полноценных исследований по электрической активности мышц средней дельты в блочных упражнениях не проводилось. Однако пользовательские оценки (8,5 баллов из 10) отведения руки в сторону на блоке от известного ресурса bodybuilding.com говорят о том, что бОльшая часть аудитории считает данное упражнение работающим и высокоэффективным.

Как накачать плечи на блоке?

Плечи (все три пучка) анатомически/физиологически представлены, преимущественно, выносливыми волокнами медленного подергивания (красные) . Поэтому основной стратегией их тренинга должны стать высокая частота повторений и объемность, т.е. можно предположить, что плечам физиологически лучше подойдет тренинг на 4-5 сетов от 15 повторений, чем с меньшими параметрами.

Поэтому если Вы девушка и хотите оформить плечи на блоке, то используйте следующую ПТ:

• количество тренировок в неделю – 2, понедельник/пятница или вторник/суббота;
• время следования ПТ – 2-2,5 месяца;
• упражнения: 1) отведение руки на блоке в сторону; 2) отведения 2-х рук на блоке перед собой стоя спиной к блоку; 3) одновременные разведения рук на заднюю дельту в наклоне (корпус параллелен полу) с нижнего блока;
• количество сетов/повторений: понедельник - 4 по 15, пятница – 5 по 20 (с чередованием) ;
• время отдыха:сек.

Следуйте этой стратегии, и уже через 2-2,5 месяца Вы сделаете себе точеные плечики.

Собственно, с содержательной частью закончили, переходим к…

Послесловие

Сегодня мы выясняли, стоит ли использовать в своих тренировках (особенно девушкам) отведение руки в сторону на блоке. Выяснили: вроде как стоит:). Поэтому если до сего момента Вы были “ни в одном глазу”, то самое время это исправить - включить движение в свою упражненческую активность. Включаем!

PS: а Вы используете блоки в своих тренировках? Что делаете?

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Что обозначает жест когда две руки подняты под углом (см.)?

Ребят, часто встречаю этот жест. Но что он все таки значит?

И откуда он взялся?

Во-первых, совершенно верно отмечено, жест называется dab. Да, народную популярность жест действительно набрал после того, как его начали использовать спортсмены. Но "даб" все же родился в среде хип-хопа и изначально стал популярен в его кругах.

Не понятно кто конкретно изобрёл движение, есть варианты: Skippa Da Flippa, Peewee Longway и Rich The Kid, но, спору нет, популярность движение получило после тематического трека-клипа группы Migos "Look at my dab" (youtu.be).

Соц. медиа типа Vine и Instagram подхватили простой, а от того и всем доступный жест и начали использовать движение в разном контексте, превратив его тем самым в подобие мема.

Конечно же это - Dab, движение в танце-импровизации, когда голова танцующего "роняется" одновременно с поднятием рук - одна отводится в сторону (для равновесия), а другая согнута и нос человека тычется в верхнюю часть сгиба локтя, как-бы закрывая при чихе. Жест известен в футбольной среде и его можно часто лицезреть на поле во время игры. Что обозначает Дэб не совсем понятно, считается, что это идет из субкультуры кокаинистов, моторика употребления которого в какой-то мере сходна. И, хотя это не доказано и отрицается, все-же в этом объяснении что-то есть. С 2015 года, стартовав из США, это движение-жест становится все более узнаваемым общемировым мемом.

Это Даб или ДЭБ (Дэб) жест - значение у этого жеста простое, он означает, что человек совершил/сделал что-то супер классное и крутое, сильно собой любимым доволен.

Еще аналог - это понюхать свою подмышку, так в основном футболисты делают.

Есть Дэб танец, движения там как раз такие.

Очень распространенный жест среди молодежи и очень популярен. Этот жест очень большую популярность обрел (хайпанул) из видео клипов русско язычного репера L’ONE. И называется он Dab в основном его значение обозначает в кто и кем его сделал и в какой момент. Обычно я всегда вижу, когда его делают ради прикола.

Ну я когда смотрю на предоставленную вами картинку слышу от персонажа " Не говори мне этого более, уходи, я не вынесу этого, нет, нет". Но что он значит в реале наверное зависет от восприятия смотрящего. Но так же это может быть просто элемент танца, не имеющего под собой никакой подоплеки.

Отведение руки в сторону с нижнего блока.

Отведение руки в сторону с нижнего блока - изолирующее упражнение, отлично подходит для проработки среднего пучка дельт, что делает плечи более мощными.

Основная рабочая группа мышц: дельтовидные, трапециевидная мышца.

Вспомогательные мышечные группы: мышцы предплечья.

Отведение руки в сторону с нижнего блока - техника выполнение.

1. Выставьте на тренажере подходящий вес, для технично правильного выполнения движения.

2. Примите положение сбоку от тренажера, возьмите одной рукой рукоять троса. Спину наклоните вперед, широко и устойчиво поставьте ноги.

3. Тренируемая рука чуть согнута в локте и должна свободно подниматься в направлении от блока, в его же плоскости. Для подстраховки и большей устойчивости, другой рукой держитесь за тренажер. Перед выполнением упражнения приподнимите вес на пару сантиметров над упорами.

4. На вдохе, начинайте тянуть вес в верхнюю точку, чуть выше плеча. В локтевом суставе рука по-прежнему чуть согнута. На выдохе, плавно, опустите вес вниз. Затем снова без всякой задержки сделайте еще одно повторение. Сделайте необходимое количество подходов и повторений для каждой руки.

5. Отведение руки на тренажере напоминает разводку с гантелями в стороны, но в данном случае, блочный тренажер обеспечит полную изоляцию дельтовидных мышц для их детальной проработки, для каждого пучка. Выполняйте упражнение после нескольких базовых!

Что означает руки в сторону

Движение dab: его «родители» и описание

Движение dab - это новомодный танцевальный жест, не связанный (во всяком случае на постсоветской территории) с какими-либо традициями или ритуалами. Возможно, посредством этого фортеля, о значении которого поначалу ходили только догадки:

• «изображают радость» регбисты после каждого удачно брошенного мяча;

• артисты, например, рэперы, используют dab-движение рукой, желая разнообразить свои выступления;

• люди, объединённые какой-то общей идеей, доносят известие о своих успехах до широкой общественности.

Дэббинг – это всего лишь дань моде

Модный жест, о смысловой нагрузке которого так долго недоумевали фанаты регби, довольно прост в исполнении: склонив голову над согнутой в локте рукой, регбисты (и регбистки) замирают в таком положении на несколько коротких мгновений.

Жест, отдалённо напоминающий движение dab, был замечен в «устрашающем танце» новозеландских регбистов, неизменно демонстрируемом команде-сопернице перед началом каждого матча. Это зрелище из разряда «не для слабонервных» спортсмены из Новой Зеландии, как выяснилось, «одолжили» у своих далёких предков, именовавших себя народом маори.

Некоторые остроумные болельщики уже дали финту под названием dab подходящее, по их мнению, название - «дурацкий поклон», причём большинство фанатов сошлись на том, что, если бы дурацкий жест сделал только один регбист, на него никто не обратил бы внимания.

Как выяснилось впоследствии, движение dab - не что иное, как новомодное танцевальное па hit the dab, позаимствованное молодёжью США у африканских танцоров. Также стало известно, что белокожие «плясуны» чрезвычайно нервируют афроамериканцев. Как сообщают средства массовой информации, чернокожие американцы не в восторге от того, что движение, являющееся частью их национальной культуры, «пошло в массы».

Недовольство афроамериканского населения усугубляется ещё и тем, что большинство «бледнолицых» делают dab неправильно.

«Родители» дэббинга. Кто они?

На вопрос о том, что означает движение dab, представители старшего поколения - завсегдатаи дискотек 1970–1980-х годов - отвечают, что dab не имеет ничего общего с попытками обидеть кого-то или разжечь межнациональную неприязнь. Движение действительно пошло от афроамериканцев прошлых лет, которые, нанюхавшись «веселящего» порошка, чихали, непроизвольно наклоняясь в сторону и принимая такое модное сегодня положение.

Согласно другой версии, dab - телодвижение из танца хип-хоп, которое до сегодняшнего дня не пользовалось особой популярностью. Чтобы выполнить его правильно, нужно, опустив голову вниз и согнув правую руку, сжать ладонь этой же руки в кулак и поднести его к голове, в то время как левая рука остаётся прямой и слегка вытянутой влево. Вся композиция выглядит как динамичное танцевальное движение.

Причиной интереса российских СМИ к этому странному и не всем понятному танцевальному па стал. конфликт, разгоревшийся между двумя популярными исполнителями русского рэпа и их фанатами. Клип «Тигр», выпущенный L’One, сводит с ума последователей Жака-Энтони совсем не по причине традиционного спора «кто лучше», а из-за пресловутого жеста, вернее, из-за того, кто из русских рэперов первым использовал движение dab в своём творчестве (в данном случае на авторство претендует Жак-Энтони).

Основоположниками американского дэббинга принято считать участников группы Migos. Во всяком случае, они первыми начали показывать дэб: сначала на концертах, а впоследствии – в видеоклипах.

Что значит движение dab?

Чтобы научить всех желающих правильно выполнить это движение, негры-рэперы не пожалели времени, создавая многочисленные видео-уроки. По версии чернокожих исполнителей, необходимо, уткнувшись носом во внутреннюю часть локтя согнутой руки, издать характерный «чих» (другая рука при этом вытягивается вверх).

В чём же смысл этого телодвижения, заставляющего толпы фанатов рвать на себе волосы и одежду? Dab - это обычный танцевальный жест, в основу которого легла привычка нюхать белый порошок с локтя.

Курьёзный случай произошёл в Лондоне

Группа молодых людей собралась на ступенях Британского музея для проведения флешмоба, во время которого все присутствующие планировали исполнить движение dab. Оказавшийся поблизости мужчина тоже решил принять участие. Он взметнул руку, но, неправильно истолковав цель столь многочисленного собрания, вместо того, чтобы «дэбить», воспроизвёл эсэсовское приветствие.

Жесты руками и их значение

Психологи утверждают, что жесты могут сказать об эмоциях человека даже больше, чем его слова, потому что телодвижения мы, чаще всего, совершаем неосознанно, на автомате, подчиняясь внутренним ощущениям, и не всегда можем их контролировать. Поэтому полезно знать, что означают жесты, например, рук, чтобы понять, насколько искренен ваш собеседник, открыт, спокоен или взволнован и т.п.

Что означают жесты кистей рук и ладоней?

Руки человека почти всегда находятся на виду. И на них в ситуации общения всегда обращают много внимания. Если вашего оппонента обуревают сильные эмоции, то его ладони и кисти вряд ли будут находиться в покое, скорее всего, он будет что-то крутить в руках, что-то поглаживать, трогать вещи, свою одежду, волосы и т.п. Важно знать, о чем говорят жесты рук, чтобы правильно трактовать поведение своего собеседника, ориентируясь не только на слова.

Самый первый жест, который может многое сказать о человеке – это приветственное рукопожатие. Если он властная натура – будет протягивать руку первым, повернув ее ладонью вниз. Желая выказать особое уважение и даже подобострастие, люди протягивают руку, обращенную вниз ребром. Уступчивый, неконфликтный и несколько застенчивый оппонент, скорее всего, подаст вам руку, повернутую ребром вверх. У неуверенного в себе, слабохарактерного человека, рука будет напряженной и прямой, а рукопожатие слабым.

Другие жесты руками и их значение:

• человек часто разводит руки в стороны и демонстрирует ладони – он искренен и открыт для общения;
• скрещенные руки и ладони, наоборот, говорят о настороженности и не готовности к контакту;
• сложенные друг на друга ладони говорят о завышенном самомнении оппонента;
• руки в карманах, особенно если человек при этом сидит, - знак агрессии и раздражительности;
• руки находятся в движении, человек постоянно гладит ладонями волосы, трогает лицо и т.п. – он пытается солгать;
• человек прикрывает рукой рот – не согласен с вами, но не решается возразить;
• прямые, прижатые друг к другу ладони – признак целеустремленного и жесткого в общении человека;
• ладони лежат на краю стола – оппонент рассчитывает получить от вас поддержку;
• полусогнутые кисти – собеседник не хочет конфликта, готов на любые компромиссы в общении;
• одна рука придерживает запястье другой – человек не уверен в своих действиях и словах, но пытается взять себя в руки.

Самые распространенные жесты пальцев рук и их значение

Существуют так называемые международные жесты, которые хорошо понимают люди из разных стран мира. И нередко используют их для преодоления языкового барьера. Хотя все же, следует с осторожностью использовать некоторые жесты пальцами рук, привычные для европейцев, например, в мусульманских и некоторых других странах. Ведь здесь они могут трактоваться как неприличные.

Так все известный знак «ОК» - сложенные колечком большой и указательный пальцы – обычно является выражением одобрения. Но в Бразилии и арабских странах он означает намек на интимные отношения и считается оскорбительным. В Японии же этот жест следует понимать как вопрос «Сколько стоит?».

Значение других жестов пальцами:

• сцепленные в «замок» пальцы – выражение молчаливого несогласия с вашими словами, даже если человек при этом улыбается, будьте уверены, что отклонит ваше предложение;
• пальцы, сжатые в кулак, - признак сдерживаемой агрессии, ваш оппонент, скорее всего, вот-вот взорвется;
• соединенные кончики пальцев, образующие шалаш – признак уверенности собеседника в себе, он испытывает чувство превосходства, а ваши слова вызывают у него снисходительную улыбку.

Что означают широко разведенные руки?

Какие могут быть варианты?

Если человек лежит, может он отдыхает. Так обычно хорошо лежать в траве. Если человек с распростёртыми руками на полу с прерывистым дыханием и конвульсиями, скорее всего ему плохо и надо вызвать скорую. Если человек на ваш вопрос разводит руки в стороны, он, по видимому не знает, что вам ответить. А если бежит вам на встречу и руки широко развёл, бегите к нему в объятия! Ну а если это расценивать, как язык телодвижений, то собеседник благосклонно к вам настроен и ему нечего от вас скрывать.

Широко разведенные руки - не очень-то популярный жест в наши дни. Сейчас люди стараются сдерживать свои эмоции, более холодны. Люди помнят, что этот жест означает:

1. Упражнение (зарядка).
2. Здравствуйте (приветствие).
3. Объятие.
4. Отсутствие денег.
5. Размер (например, рыбы пойманной).
6. Равновесие (гимнаста в цирке).

Вариантов может быть много. Вот несколько из них:

1. Широко разведенные в стороны руки, при этом плечи ровные и руки приподняты вверх, на лице улыбка и благодать - человек счастлив, он хочет обнять весь мир, возможно он впервые оказался в каком-нибудь очень красивом месте и при этом испытывает чувство восторга.
2. Широко разведенные руки, при этом напряжение во всем теле - человек проснулся и потягивается.
3. Широко разведенные руки в стороны при встрече с кем-нибудь - жест приветствия, радости встречи и желания обнять.
4. Широко разведенные руки в стороны, но при этом подняты плечи, голова набок, кривая улыбка - жест недоумения.

А вот фигура Витрувианского человека с широко разведенными руками, вписанная в круг и квадрат, которую нарисовал Леонардо да Винчи в 15 веке, является символом пропорций человеческого тела. Например, растояние между широко разведенными руками равняется росту человека.

Чаще всего, широкоразведенные руки могут означать готовность обнять человека, которого увидели и которому несказанно рады. Иногда этот жест может означать удивление. Если Вы выясняете, говорит ли Вам человек правду, то этот жест говорит о его искренности.

Но все же стоит смотреть на ситуацию и на мимику человека, чтобы более точно определить, что в конкретном случае означает этот жест.

Как правило, широко разведённые руки, это такой жест беспомощности, означающий человек не знает, чем и как он может вам помочь. В других случаях, это готовность вас обнять и поприветствовать. Есть ещё специальные жесты, скажем монтажников, где такой жест означает, что действие закончено.

Жест широко разведенные руки, может означать добро пожаловать. А может выражать недоумение. А может просто радость. Тут многое зависит от особенностей обстоятельств, при которых это всё происходит, и ширины разведенных рук.

Кудрявцев владимир семенович

Жест достаточно распространенный и встретить его можно когда рыбак показывает какую рыбину он поймал однажды.

Потом попытка поймать кого либо или жест показывающий что хотим кого то обнять.

Еще жест означает некое недоумение или проблему. Или замеряет стену что бы потом перемерить метром свой размах рук. И ли этот жест означает стоп - остановится.

Широко разведенные руки означают открытость и радушность человека. Значит он рад вас видеть и хочет обнять 🙂 Также если человек разводит руки, то это может означать, что он ничем не может помочь вам в данной ситуации, только руками разводить. Или наоборот, разводит руками тучи над вашей головой.

Вариаций по этой теме, множество, начиная от желания обнять человека движущегося на встречу и заканчивая «рыбацкими штучками», то есть человек с разведенными руками показывает какую огромную рыбу он поймал.

Ещё разведенные руки могут означать недоумение, или не знание чего либо.

Мои варианты будут такие:

• человек готовится к объятиям ребёнка/животного/человека/подушки
• делает зарядку/упражнения
• ловит что то: свадебный букет, ключи, деньги и так далее
• отдыхает лёжа на кровати
• несёт что большое и/или тяжёлое.

Язык тела или значение жестов.

Жесты. Значение жестов. Язык тела.

Жесты (их значение)

Знание языка тела (значение различных жестов, мимики и т.д) - на Западе обязательно для менеджеров, начиная со среднего звена. В данной статье приведено значение лишь очень немногих жестов из всего их многообразия.

Жесты открытости. Среди них можно выделить следующие: Раскрытые руки ладонями вверх /жест, с вязанный с искренностью и открытостью/, пожимание плечами, сопровождающееся жестом открытых рук /обозначает открытость натуры/, растегивание пиджака /люди открытые и дружески расположенные к вам часто расстегивает пиджак во время разговора и даже снимают его в вашем присутствии/. Hапример, когда дети гордятся своими достижениями, они открыто показывают руки, а когда чувствуют свою вину или насторожены, прячут руки либо в карманы, либо за спину. Специалисты заметили также, что во время успешно идущих переговоров их участники расстегивают пиджаки, распрямляют ноги, передвигаются на край стула блике к столу, который отделяет их от собеседника.

Жесты защиты /оборонительные/. Ими реагируют на возможные угрозы, конфликтные ситуации. Когда мы видим, что собеседник скрестил на груди руки, следует пересмотреть то, чти мы делаем или говорим, ибо он начинает уходить от обсуждения. Руки, сжатые в кулаки также означают защитную реакцию говорящего.

Жесты оценки . Они выражают задумчивость и мечтательность. Hапример, жест «рука у щеки» - люди, опирающиеся щекой на руку, обычно погружены в глубокое раздумье. Жест критической оценки - подбородок опирается на ладонь. указательный палец вытягивается вдоль щеки, остальные пальцы - ниже рта /позиция «подождем-посмотрим»/. Человек сидит на краешке стула, локти на бедрах, руки свободно свисают /позиция «это замечательно!»/. Hаклоненная голова - жест внимательного слушания. Так, если у большинства слушателей в аудитории головы не наклонены - значит группа в целом не заинтересована тем материалом, который излагает учитель. Почесывание подбородка /жест «хорошо, давайте подумаем»/ используется, когда человек занят принятием решения. Жесты о очками /протирает очки, берет в рот дужку очков к т. п./ - это пауза для размышления. обдумывания своего положения перед тем как оказать более решительное сопротивление, требуя пояснений или ставя вопрос.

Расхаживание . - жест, обозначающий попытку разрешить сложную проблему или принять трудное решение. Пощипывание переносицы - жест, обычно сочетающийся с закрытыми глазами, и говорящий о глубокой сосредоточенности «напряженной мысли.

Жесты скуки . Они выражаются в постукивании ногой о пол или щелкании колпачком авторучки. Голова в ладони. Машинальное рисование на бумаге. Пустой взгляд /»Я смотрю на вас, но не слушаю»/.

Жесты ухаживания, «прихорашивания» . У женщин они выглядят как приглаживание волос, поправление прически, одежды, рассматривание себя в зеркале и повороты перед ним; покачивание бедрами, медленное скрещивание и разведение ног на глазах у мужчины, поглаживание себя по икрам, коленям, бедрам; балансирование туфли на кончиках пальцев /»в вашем присутствии я чувствую себя уютно»/, у мужчин - поправление галстука, запонок, пиджака, выпрямление всего тела, движение подбородком вверх-вниз к др.

Жесты подозрения и скрытности . Рука прикрывает рот - собеседник старательно скрывает свою позицию по обсуждаемому вопросу. Взгляд в сторону - показатель скрытности. Hоги или все тело обращены к выходу - верный признак того, что человек хочет закончить разговор или встречу. Потрагивание или потирание носа указательным пальцем - знак сомнения /другие разновидности этого жеста - потирание указательным пальцем за ухом или перед ухом, потирание глаз/

Жесты доминантности-подчиненности. Превосходство может быть выражено в приветственном рукопожатия. Когда человек крепко пожимает вам руку и поворачивает ее так, что ладонь лежит поверх вашей, он пытается выразить нечто вроде физического превосходства. И, наоборот, когда он протягивает руку ладонью вверх, значит он готов принять подчиненную роль. Когда рука собеседника при разговоре небрежно засунута в карман пиджака, а большой палец при этом снаружи - это выражает уверенность человеке в своем превосходстве.

Жесты готовности . Руки на бедрах - первый признак готовности /его часто можно наблюдать у спортсменов, ожидающих своей очереди выступать/. Вариация этой позы в положении сидя - человек сидит на краешке стула, локоть одной руки и ладонь другой опираются о колени /так сидят непосредственно перед заключением соглашения или. наоборот, перед тем, как встать и уйти/.

Жесты перестраховки . Различные движения пальцев отражают различные ощущения: неуверенность, внутренний конфликт, опасения. Ребенок в этом случае сосет палец, подросток грызет ногти, а взрослый часто заменяет палец авторучкой или карандашом и грызет их. Другие жесты этой группы - переплетенные пальцы рук, когда большие пальцы потирают друг друга; пощипывание кожи; трогание спинки стула перед тем как сесть, при собрании других людей.

Для женщин типичный жест придания внутренней уверенности - медленное и изящное поднятие руки к шее.

Жесты фрустрации. Их характеризует короткое прерывистое дыхание, нередко сопровождающееся неясными звуками вроде стона, мычания и т. п. Тот, кто не замечает момента, когда его оппонент начинает часто дышать, и продолжает доказывать свое, может столкнуться с неприятностями; тесно сплетенные, напряженные руки - жест недоверия и подозрения /тот, кто пытается, сцепив руки, уверить окружающих в своей искренности, обычно не имеет успеха/, руки тесно сжимают одна другую - значит человек попал в «переделку» например, должен отвечать на вопрос, содержащий серьезное обвинение против него/ поглаживание шеи ладонью /во многих случаях, когда человек защищается/ - женщины, обычно в этих ситуациях поправляют прическу.

Жесты доверчивости . Пальцы соединены наподобие купола храма /жест «купол»/, что означает доверительность и некоторое сам довольство, эгоистичность или гордость /очень распространенный жест в отношениях начальник-подчиненный/.

Жесты авторитарности. Руки соединены за спиной, подбородок поднят /так часто стоят армейские командиры, милиционеры, а также высшие руководители/. Вообще, если вы хотите дать понять свое превосходство, надо всего лишь физически подняться над оппонентом - сесть выше него, если вы разговариваете сидя, а, может быть, встать перед ним.

Жесты нервозности . Покашливание, прочищение горла /тот, кто часто делает это, ощущает неуверенность, беспокойство/, локти ставятся на стол, образуя пирамиду, вершина которой - кисти рук, расположенные прямо перед ртом /такие люди играют с партнерами в «кошки-мышки», пока те не дают им возможности «раскрыть карты», указанием на что служит убирание рук от рта на стол/, позванивание монетами в кармане, указывающее на озабоченность по поводу наличия или нехватки денег; подергивание себя за ухо - признак того, что собеседник хочет прервать разговор, но сдерживает себя.

Жесты самоконтроля. Руки, заведенные за спину и сильно сжаты. Другая поза - сидя в кресле, человек скрестил лодыжки и вцепился руками в подлокотники /типична для ожидания приема у зубного врача/. Жесты этой группы сигнализируют о желании справиться с сильными чувствами и эмоциями.

Язык тела, выражаемый в походке.

Важнейшие – скорость, величина шагов, степень напряжения, связанные с ходьбой движения тела, постановка носков. Не забывать о влиянии обуви (особенно у женщин)!

Быстрая или медленная походка зависит от темперамента и силы побуждений беспокойно-нервные – оживленные и активные – спокойные и расслабленные – вяло-ленивые (например при расслабленной, обвисшей осанке и т.д.)

Широкие шаги (чаще у мужчин, чем у женщин): часто экстраверсия, целеустремленность, рвение, предприимчивость, деловитость. Скорее всего направлен на далекие цели.

Короткие, маленькие шаги (чаще у женщин, чем у мужчин): скорее интроверсия, осторожность, расчет, приспособляемость, быстрое мышление и реакции, сдержанность.

Подчеркнуто широкая и медленная походка – желание выставиться напоказ, действия с пафосом. Сильные и тяжелые движения всегда должны демонстрировать окружающим силу и значение личности. Вопрос: действительно ли?

Выражено расслабленная походка – отсутствие интереса, безразличие, отвращение к принуждению и ответственности, или у многих молодых людей – незрелость, недостаток самодисциплины, или снобизм.

Заметно мелкие и при этом быстрые шаги, нарушенные ритмически: взволнованность, боязливость различных оттенков. (Бессознательная цель: уклониться, уступить дорогу любой опасности).

Ритмически сильная походка, немного раскачивающаяся вперед-назад (с усиленными движениями бедер), притязающая на некоторое пространство: наивно-инстинктивные и самоуверенные натуры.

Шаркающая «провисающая» походка отказ от волевых усилий и стремлений, вялость, медлительность, ленность.

Тяжеловесная «гордая» походка, в которой есть что-то театральное, не совсем уместное, когда при медленной ходьбе шаги относительно малы (противоречие), когда верхняя часть тела держится подчеркнуто и слишком прямо, возможно при нарушенном ритме: переоценка себя, высокомерие, самовлюбленность.

Твердая, угловатая, ходульная, деревянная походка (неестественное напряжение в ногах, тело не может естественно раскачиваться): зажатость, недостаток контактов, робость – отсюда в виде компенсации излишняя твердость, перенапряженность.

Неестественно порывистая походка, подчеркнуто большие и быстрые шаги, заметное размахивание руками вперед-назад: имеющаяся и демонстрирующаяся активность – часто лишь бессодержательная занятость и старания по поводу каких-то собственных желаний.

Постоянное приподнимание вверх (на напряженных носках ног): стремление вверх, ведомый идеалом, сильной потребностью, чувством интеллектуального превосходства.

Осанка

Хорошая непринужденная осанка – в основе лежит высокая восприимчивость и открытость окружающему, способность к немедленному использованию внутренних сил, естественное доверие к себе и чувство безопасности.

Неподвижность или напряженность тела: реакция самозащиты, когда чувствуют себя не в своей тарелке и хотят отстраниться. Большая или меньшая стесненность, избегание контактов, закрытость, обращенное на себя состояние духа. Часто чувствительность (впечатлительность при потребности в оценке себя).

Постоянная натянутость и внешняя жесткость при известной холодности проявлений: чувствительные натуры, которые пытаются скрыться за видимостью твердости и уверенности (часто вполне успешно).

Плохая, вялая осанка: снаружи и внутри «повесить нос»

Сутулая спина: смирение, покорность, иногда угодничество. Это духовное состояние, которое подтверждается выражением лица, известным каждому.

Часто принимаемые позы конвенционального рода (например, одна или две руки в карманах, руки заложены за спину или скрещены на груди и т.д.) – если не сопряжено с состояниями напряженности: недостаток самостоятельности, потребность в незаметном включении себя в общий порядок. Часто наблюдается, когда несколько человек собирается в группу.

Язык тела - Плечевой пояс и верхняя часть тела

Комбинация: высоко поднятые плечи со слегка сутулой спиной и более-менее втянутым подбородком (более менее склоненная голова, втянутая в плечи): чувство угрозы и следующее из него защитное поведение: беспомощность, чувство «ощетиненности», страх, нервозность, боязливость. Если сохраняется постоянно, - это утвердившаяся черта, развившаяся от продолжительного пребывания в состоянии запуганности, например, при постоянной боязни родителей или супруга (домашнего тирана).

Плечи спадающие вперед – чувство слабости и подавленности, покорности, чувство или комплекс неполноценности.

Сжимание плеч вперед-наружу – при сильном страхе, ужасе.

Свободное опускание плеч – наступившее чувство уверенности, внутренней свободы, владения ситуацией.

Отжимание плеч назад – чувство силы, собственных возможностей, активности, предприимчивости, решимости действовать, нередко переоценка себя.

Попеременное поднимание и опускание плеч – невозможность что-то точно установить, сомнения, раздумья, скепсис.

Выпяченная грудная клетка (интенсивные вдохи и выдохи, постоянный большой остаток воздуха в легких):

«+»: сознание силы, сильное ощущение своей личности, активность, предприимчивость, потребность в социальных контактах.

«-»: (особенно, если подчеркнуто): чванство, «надутый» человек, «дутые» намерения, переоценка себя.

Впалая грудная клетка (более интенсивное выдыхание, чем вдыхание, в легких минимальное количество воздуха) – часто плечи спадают вперед:

«+»: внутренний покой, определенной равнодушие, замкнутость, но все это в границах позитивного, так как проистекает из слабости побуждений.

«-»: слабое самочувствие, недостаток напора и жизненной силы, пассивность, покорность, угнетенность (особенно при общем упадке сил).

Руки упираются в бедра: потребность в усилении, упрочнении. Демонстрация другим своей твердости, уверенности, стабильности и превосходства: руки совсем не используются в споре, притязания на большое пространство. Вызов, бравада. Часто компенсация скрываемого чувства слабости или смущения. Действие усиливается при широко расставленных ногах и оттянутой назад голове.

Руки поддерживают верхнюю часть туловища, опираясь о что-либо, например, о стол, спинку стула, низкую трибуну и т.д.: это поддерживающее верхнюю часть тела движение для того, кто слабо стоит на ногах; в психологическом смысле – стремление к духовной опоре при внутренней неуверенности.

Увлекательная комедия с нотками шарма благодаря симпатичному главному герою в образе Девида Духовны неповторима! Californication - это чудесный юмор и психологическая напряженность одновременно! Комедия с элементами драмы - прекрасное сочетание!

Изумительно, изысканно и тонко смотрятся свадебные бокалы в руках молодоженов и на праздничном столе! Обязательный атрибут свадьбы подчеркнет хрустальным звоном радость жениха и невесты. Очарование бокалов в их эксклюзивности!