Простые советы, как изменить жизнь к лучшему. Улучшение качества жизни: эффективные советы

«Взять и начать все с чистого листа без страха в глазах», - с такой мыслью не рождаются, а приходят со временем. Одних людей трудности заставляют взять волю в кулак, а других - заводят в глухой угол. Среди пессимизма людей рождается безразличие к самому себе. Как изменить свою жизнь к лучшему и, наконец, обрести то заветное счастье? Почему многие так и остаются у «разбитого корыта» на протяжении всей жизни? Что такого секретного скрыто в нашем потенциале? Каждый совет станет ценным на пути к новому «Я». Достаточно прочитать статью, и вы узнаете секреты личностного роста.

Как улучшить свою жизнь

Изменить жизнь к лучшему … столько переживаний, внутренней боли, рвения к победе положено в эти слова. Проходя по улице, можно увидеть улыбчивого человека с цветами в руках, сутулого мужчину в старом пальто, привлекательную даму с собачкой. Всех их объединяют государство, общество и желание жить так, чтобы ни в чем не нуждаться.

Только секрет в том, что делают эти люди, чтобы их жизнь была безоблачной. В дождливый день не всем грустно и мерзко на душе, кто-то греет себя изнутри целями о будущих перспективах, заслугами в настоящем. Даже в большом доме на престижной улице можно ощущать грусть за свои нереализованные мечты.

Тогда к лучшему? Перестать винить судьбу в собственных провалах, искать , глупости и начать делать все возможное! В мире столько примеров, когда человек из очень бедной семьи стал мультимиллионером, когда инвалид добился высот в спорте. Это вдохновляет! Именно вдохновение помогает найти позитивный настрой для разрушения собственных рамок. Имея 2 ноги и 2 руки мы способны зажечь свою звезду на вечернем небе. Важно задуматься над тем, что возможно сделать для своей великой цели на оставшиеся десятилетия. Достаточно придерживаться советов, которые прошли проверку временем и помогли многим стать на ступень выше.

Найти главное дело своей жизни

Как изменить жизнь к лучшему? Понять, что действительно будет нравиться, и следовать этому - истинное удовольствие жизни. Заниматься тем, что приносит искреннюю радость, наполняет жизнь смыслом - что может быть идеальнее? Поиск жизненного пути можно сравнить с марафоном. «Забег» к месту своего предназначения может длиться многие годы. Дело, которое зажигает, позволяет человеку полностью раскрыть внутренний потенциал.

Употреблять пищу прямиком из природы

«Ты то, что ты употребляешь внутрь», - поговорка очень точно описывает наш способ питания. к лучшему, когда человек постоянно употребляет химическую продукцию, некачественную воду? Природа дарит человеку ценные дары, наполненные чистой энергии.

Важно отказаться от употребления вредного фаст-фуда, прочей пластиковой еды, газировки, алкоголя. Способность мыслить чисто и здраво возможно, если употреблять натуральные продукты. Также стоит ограничиться в сладком, жирном, соленом - все это не позволяет ощущать, как физическую, так и моральную легкость.

Изучать иностранные языки

Малый процент людей способен грамотно читать, писать, вести общение. Уровень образованности тянет мышление на поверхность, а лень, наоборот, на дно. Родной язык каждый знает на подсознательном уровне. Иностранный же требует расширить восприятие мира и взглянуть на одни и те же вещи под другим углом. Достаточно изучить английский, чтобы суметь свободно работать в зарубежной компании, найти новые знакомства, путешествовать без границ.

Больше читать полезной литературы

В каждой книге хотя бы одно предложение несет такой смысл, который может перевернуть сознание. Нет времени? В пути можно включать аудиокнигу. Появилась свободная минута? Почему бы не уделить время интересной автобиографии, теме личностного роста. Если чтение станет привычкой - жизнь никогда не останется прежней. Золотое правило - читать по одной книге за одну-две недели.

Открытые, целеустремленные люди - лучшее окружение

И жизнь в лучшую сторону, если круг общения наполнен вечными нытиками, пессимистами? Круг общения делает свой отпечаток на личности и ее развитии. Если родители воспитывали дочь не рисковать, тогда ее мечта стать актрисой может разорваться.

Исправить такую ситуацию может только сильное рвение и друзья, коллеги, которые поддерживают. Желание активно расти к успеху не выходит из головы? Нужно стараться уменьшить общение с пессимистичными, унылыми, злыми людьми. Они только тянут весь стимул на моральное «дно». Полезные знакомства с теми, кто на несколько уровней успешнее, гарантируют личностный рост. Стремление расти вверх не будет знать границ!

Инвестирование

Инвестирование - это то, что позволит улучшить жизнь уже в ближайшее время. Люди, которые успешно накопили большие сбережения утверждают: «Стоит откладывать 10% из ежемесячного дохода, 30-50% премий. Спустя несколько лет суммы будет достаточно, чтобы приобрести что-то весомое».

Чем отличается бедный человек от богатого? Образом мышления. Многие живут от зарплаты к зарплате и им едва хватает на проживание. Некоторые еще умудряются залезть в долги! Если взять в привычку постоянное откладывание средств, тогда можно уверенно идти к финансовым целям. Отличным способом является депозит в проверенном банке, страхование жизни, которое сейчас набирает активные обороты.

Научиться управлять временем

Многое откладывается «на потом» и уже никогда не делается! Самое элементарное дело можно сделать прямо сейчас. На листе бумаги нужно записать дела первой и вторичной необходимости. Если беспорядок в доме мешает жить, а лень берет вверх, тогда самое время сделать генеральную уборку. К слову, уборка хлама также освобождает жизнь от лишнего. Все дела нужно четко планировать - для этого существует распорядок дня. Управление своими делами позволит экономить львиную долю времени.

Отказаться от пагубных привычек

Есть пагубная привычка часами сидеть за телевизором? Это не совет, но некоторые просто отдавали телевизор родным. Одно точно - нужно избавить свое поле зрения, подсознательность от наличия потенциального «вредителя». Есть привычка проверять почту и (так, невзначай) рассматривать сайты? Установить агент, который будет оповещать о новых сообщениях на телефон. Будь то общение в соц. сетях или ненужные ежедневные прогулки с друзьями - любое влияние можно уменьшить. Эффективное развитие невозможно, если уделять своему будущему всего 30% времени.

Путешествовать

Как улучшить свою жизнь, если не удается увидеть ее в полной мере? Путешествия по праву называют «вторым дыханием», которое наполняет нас положительной энергией. После поездки в незнакомый город ощущается вдохновение к чему-то новому. Знакомо это чувство? Абсурдным является мнение, что «путешествовать могут только богатые».

Почему бы не разнообразить каникулы, отпуск, в конце концов, выходные походом в местные горы, пикником в лесу за городом? Например, после изучения собственной страны можно плавно перейти к Европе. Активный человек перестает зацикливаться на мелочах и становится более мудрым, открытым, позитивным.

Уметь отдавать и не ожидать обратного

Благотворительность - сильная сторона избранных, которая притягивает к человеку положительную энергию. «Отдашь один раз и получишь вдвое больше», - закон Вселенной, который никто не отменял. Умение отдавать больше, чем готов взять, приходит к человеку с опытом и полученными знаниями. Блага, победы в жизни нужно заслужить не только упорным трудом, но и добровольной помощью. Если в мире каждый начнет осознавать важность взаимопомощи, поддержки - вокруг просто бы царила гармония.

Как изменить свою жизнь к лучшему и гарантированно стать другим человеком? Главное, принимать мир таким, какой он есть и мыслить только позитивно. Многое вы не примените на практике, но точно не наполните жизнь особым смыслом. Понравилась статья? Мы будем благодарны, если вы поделитесь ею с друзьями.

Крайне редко можно встретить человека, которого устраивает его качество жизни. Ведь так часто люди жалуются на недостойный уровень жизни и винят в этом всех, кого не лень: правительство, работодателя, родных и близких людей. Каждый из них рано или поздно задается вопросами: «Как быстро улучшить свою жизнь? Какие существуют способы улучшения жизни?» Затем кто-то пытается улучшить жизнь молитвами, кто-то и вовсе обращается за помощью к гадалкам. А, может, стоит попробовать менять себя? В этой статье мы постараемся ответить на многие интересующие вас вопросы и раскрыть секреты счастливой жизни.

«Жить — хорошо, а хорошо жить — еще лучше» — это высказывание прекрасно описывает желания каждого человека, живущего на нашей планете. Согласитесь, что трудно чувствовать себя абсолютно счастливым, если вы не реализованы хоть в одной важной для себя сфере. В ситуации, когда что-то идет не так, тяжелее всего сделать первый шаг, чтобы улучшить условия жизни. Потому что перед тем, как действовать, нужен определенный план, дабы понять с чего начать перемены в лучшую сторону.

• Начнем со здоровья. Пожалуй, это самый главный пункт нашего плана. Ведь, когда у человека что-то болит, наслаждаться жизнью получается проблематично. Всегда контролируйте свои хронические заболевания, систематически сдавайте общие анализы, посещайте врачей. Не запускайте, всегда легче устранить проблемы на начальном этапе. Пересмотрите свой рацион питания, отдав свое предпочтение легкой и здоровой пище. Она придаст вашему организму бодрости.

• Что может быть лучшим стартом для начала дня успешного человека? Конечно, же сон! Старайтесь соблюдать правильный распорядок дня. Для взрослого человека сон должен длиться не менее 8 часов. Выспавшийся человек всегда пребывает в хорошем настроении, выглядит свежим и полным сил. У вас появится гораздо больше времени, вы будете легче вставать по утрам, и вас не будет мучить вечная усталость.
• Что касается отдыха — это тоже нужно делать правильно. Многие из нас принимают за отдых просмотр телевизора и интернета. На самом деле, это неверно. Во время такого отдыха наш мозг перегружается с невероятной скоростью, ведь мы слышим огромное количество информации, не всегда для нас полезной. Под отдыхом подразумевается умение переключаться с одного рода деятельности на другой. Для того чтобы по-настоящему отдохнуть и душой и телом, выберите для себя, к примеру, прогулку с друзьями или пикник на природе, посещение спа-процедур, занятия йогой.

• Чтобы ваша жизнь не была скучна и однообразна, придумайте себе цель или мечту. Она может быть от банальной поездки на море до покупки автомобиля. Вы будете прилагать максимальные усилия для ее свершения. А достижение цели вас настолько приободрит, что вы начнете ставить себе все больше новых задач, с помощью них узнаете много нового и интересного.

Тысячи психологов работают над вопросами улучшения жизни человека. Они рассматривают, как изменить черты характера в себе, правильно составить распорядок дня. Выработайте в своем организме привычки, которые улучшат жизнь:

1. Просыпайтесь рано. Чем дольше человек спит по утрам, тем меньше у него времени остается на дела и самореализацию.
2. Перестаньте винить всех вокруг себя. Никто ни в чем не виноват. Все то, что происходит вокруг вас — создано вами.
3. Избегайте поверхностных знаний. Развивайтесь, читайте книги, походите по разным курсам, тренингам.
4. Найдите себе хобби. Это может быть любое занятие, которое вам придется по душе, например: вышивка бисером, вязание, скрапбукинг и т.д.
5. Делитесь своими переживаниями, не держите в себе. Ведь так часто, когда мы не видим выхода, его помогут найти другие.
6. Заботьтесь об окружающих, делайте добро, ведь добро, которое мы творим, делает нас более счастливыми, нежели, когда мы его получаем.
7. Посещайте страны, которые вас манят. В наше время существует огромное количество турагенств, которые помогут подобрать вам максимально удобный тур — как по цене, так и по месту расположения. Устраивайте себе поездки хотя бы раз в год.

Как улучшить семейную жизнь? Как улучшить качество жизни женщины?

Семейная жизнь — это тяжелый путь. Конфетно-букетный период заканчивается и начинается быт. Бывают и радости, и ссоры, и недопонимание. Чтобы улучшить отношения в своей семье, придерживайтесь приведенных ниже советов.

• Семья — это не каждый сам по себе, это одно целое. Каждый должен выполнять свою функцию, т.е. не так, что, приходя с работы, муж лежит на диване перед телевизором, а жена, как белка в колесе, крутится по дому. Такой ход событий меняйте незамедлительно. Начинайте с простых задач, отправляйте мужа в магазин за продуктами, предварительно написав список. Не тащите все на себе, давайте ему задания по дому. Не допускайте бездельничества.

• Муж не может угадывать, что у вас на уме. По статистике, женщины думают в 8 раз больше, чем мужчины. Мужской мозг во время мышления конкретно направлен в сторону решения самой проблемы, а женский за минуту может обдумать 10 проблем, причем не только обдумать, а еще и додумать, выискать тайный смысл во фразе мужа, обязательно уличить во вранье или, того хуже, в измене. Говорите всегда прямо и конкретно, что вас не устраивает. Не говорите намеками, мужчины все-равно этого не поймут.
• Доверяйте мужу, не подозревайте без явных причин. Если вам кажется, что муж вам изменяет, но на это нет никаких доказательств и фактов, вы просто не уверены в себе. Займитесь своей внешностью, ухаживайте за собой, ведь мужчины любят не только желудком, а и глазами. Постарайтесь относиться к мужу с пониманием. Если вы сможете стать ему опорой и надежной подругой, а не только женой, он не посмотрит в сторону других женщин. Постоянные подозрения в измене сильно раздражают, вспомните пословицу и сделайте вывод: «Если человеку постоянно говорить — свинья, то он захрюкает».
• Меньше критикуйте мужа, больше хвалите, ведь мужчины — те же дети. Когда будет похвала за каждую проделанную им работу и помощь, он уже будет проделывать поставленную вами задачу без ваших просьб и напоминаний.
• Уважайте друг друга. Никакого повышенного голоса. Не кричите на членов вашей семьи и не позволяйте повышать на себя голос. Все вопросы и проблемы обсуждайте спокойно, умейте находить компромисс. Относитесь уважительно к решениям и увлечениям ваших близких.
• Старайтесь больше времени проводить вместе. Например, можно сделать раз в неделю день семьи, когда вы сможете все вместе разнообразить свой досуг: поехать на рыбалку, в парк, сходить в кино, ресторан и т.д.

• Хотя бы пару раз в месяц отдыхайте отдельно друг от друга. Отпускайте мужа, к примеру, на футбол, сами пробегитесь с подружками по магазинам. Это поможет вам обоим максимально расслабиться и разнообразить жизнь.
• Читайте книги, улучшающие жизнь. Существует множество интересных и поучительных книг, которые помогают улучшать семейные отношения. Такую книгу можно предложить почитать и членам вашей семьи, ведь чтобы что-то поменять, меняться придется всем.

Как улучшить сексуальную жизнь?

С годами сексуальная жизнь становится монотонной и однообразной. Угасает страсть и желание. Мы прячем сексуальные ночные рубашки в шкаф и предпочитаем более удобный ночной костюм. Массажи и прочие возбуждающие моменты остаются в прошлом. Что же делать, чтобы вернуть пылкий и страстный секс?

• Попробуйте изменить интерьер спальни. Переставьте мебель, добавьте на полочки свечей, аромалампы и пару книг, подобных камасутре. Избавьтесь от старого постельного белья.
• Узнайте у второй половинки его сексуальные фантазии и расскажите ему о своих. Это поможет вам сблизиться и завестись.
• Периодически занимайтесь сексом вне дома. Снимите номер в отеле, закажите шампанское, устрицы, клубнику со сливками и наслаждайтесь друг другом. Также можно рассмотреть такие варианты, как автомобиль, берег реки вечером, лужайка леса и т.д.

• Попробуйте ролевые игры. Игра в банального серого волка и красную шапочку, может завести вас настолько, что вы и вовсе забудете о том, что когда-то были проблемы.
• Прикупите несколько вариантов сексуального белья. Костюмчик горничной или зайки сводил с ума многих мужчин.
• Устройте вечер массажа. Зажгите свечи, включите романтическую музыку, возьмите массажное масло и вперед — навстречу расслаблению и удовольствию!
• Больше обнимайтесь и целуйтесь. Ученными доказано, что тактильный контакт сильно сближает.

Для того, чтобы улучшить свою жизнь, вам потребуется кардинально ее менять, это нелегко, но оно того стоит. Начните в первую очередь с себя, а дальше, глядя на вас, и окружающие будут меняться. Научитесь получать от жизни удовольствие. Ловите каждый ее момент, улыбайтесь, не переживайте из-за всяких мелочей, и вы увидите, результат не заставит долго ждать.

Видео: «Как улучшить свою жизнь за 21 день?»

Во вступлении мы перечислили одни из самых важных проблем, с которым может столкнуться человек. Вероятно, у тебя есть свой список. Важно то, что трудности решения этих проблем связаны с наличием определенных страхов. Если ты не будешь оставаться честным с самим собой, то никогда не сможешь эти страхи преодолеть. Признай их существование и не стыдись говорить о них. Некоторые психологи рекомендуют записывать свои страхи на бумаге. Можешь сделать и так - главное, чтобы ты не отказывался от их существования. Потому что, избегая того, что лежит на пути к твоей мечте, ты отказываешься от самой мечты.

Перестань переживать по пустякам

Не трать впустую свою энергию, придавая значение совершенно бесполезным вещам, которые при этом могут помешать осуществлению твоих целей. Принимая решение о смене работы, не думай о том, что ты можешь не справиться с новыми обязанностями. Цель, которую ты хочешь достичь, и предпринятые в связи с ней изменения намного важнее любых опасений. Попробуй провести некоторое время, игнорируя необоснованные сомнения, предрассудки, страхи или чужие мнения, и ты удивишься, насколько более продуктивной станет твоя жизнь.

Сократи количество ненужных вещей

Главные улучшения в твоей жизни придут вместе с упорной работой над собой. Для этого надо позаботиться о том, как ты расходуешь свое свободное время. Не существует нехватки нужных знаний - есть только нежелание их получить. Сократи время на просмотр сериалов или прочих вещей, которые не несут никакой пользы. Если чувствуешь, что тебе для достижения своих целей не достает определенного опыта, то посвяти часть времени приобретению полезной информации. В жизни есть много отвлекающих факторов, которые засасывают твое внимание. Ты не сможешь по-настоящему изменить свою жизнь к лучшему, пока не научишься жертвовать большим количеством отдыха в угоду своим целям.

Сфокусируйся на чем-то одном

Вся наша жизнь состоит из череды проблем, которые мы вынуждены решать одновременно. Но когда дело касается фундаментально важных вещей, требующих большого количества времени и усилий, лучше сосредоточиться на чем-то определенном. Способность повлиять на важную часть своей жизни даст тебе необходимую трансформацию для положительных изменений во всем остальном.

Развивай дисциплину

Хочешь похудеть - заставь себя ходить на тренировки и меньше ешь. Поставил цель улучшить свои профессиональные навыки - откажись на время от вечерних прогулок и сосредоточься на обучении. Ничто не поможет тебе изменить свою жизнь в течение короткого времени, если ты не будешь соблюдать дисциплину и следовать намеченному плану. Секрет улучшения себя за 6 месяцев довольно прямолинеен. Для достижения прогресса требуется дисциплина. Не временная, не на месяц и не на неделю, а каждый день. Принцип «Я позволю себе послабление сегодня, но компенсирую это в выходные» здесь не работает. Во-первых, потому что ты знаешь, что в выходные ты также ничего делать не будешь. Во-вторых, потому что дисциплина требует режим и не бывает этапной. Она заставляет тебя совершить действие, которое, как ты знаешь, является необходимым, не позволяя поддаться деструктивным соблазнам. Сохраняя дисциплину на протяжении 6 месяцев, ты сможешь превратить ее в полезную привычку до конца жизни.

Цепляйся за важные события

Кардинальным изменениям в жизни, как правило, способствует одно определенное событие. Вся суть тех действий, которые мы описываем здесь, заключается в том, чтобы увеличить твои шансы столкнуться с таким событием. Очевидно, что добиться этого можно, если сохранять активность, быть открытым для новых возможностей и никогда не бояться совершить ошибку.

Вкладывай деньги в свое развитие

Большинство из нас тратит деньги с учетом нынешних или ближайших финансовых целей. Готовность инвестировать в свое будущее показывает, как сильно ты настроен на конструктивные изменения. Суть этих вложений заключается не в денежной прибыли, а в обеспечении себя нужными инструментами в долгосрочной перспективе. Это могут быть затраты на образование, курсы или покупку книг. Вкладывая деньги в свою цель, ты придаешь ей большую значимость, тем самым уменьшая свои шансы на отступление.

Игнорируй чужое мнение

Люди могут критиковать твои цели, подвергать сомнениям твои методы или даже насмехаться над ними. Все это не имеет значения, поскольку только тебе известны собственные мотивы. Если ты позволишь чужому мнению скорректировать свои планы, то твоя цель ничего не стоит. Если слова и действия окружающих лишь уменьшают твои шансы на успех, то необходимо любой ценой игнорировать их.

Что такое качество жизни? Его можно определить как степень удовлетворенности человека условиями своего существования, степень комфортности как собственной, частной жизни, так и жизни в обществе. По определению Всероссийской организации здравоохранения, качеством жизни является субъективное восприятие человеком его собственного положения в жизни в контексте культурных и социальных ценностей, которые приняты в обществе.

Хорошо жить хочет каждый

Конечно же, улучшение качества жизни заботит каждого здравомыслящего человека. Любой хочет проводить свое существование в комфортных условиях, быть счастливым, наслаждаться, а не страдать. Нередко люди задают себе вопрос: "Что мне нравится в жизни? Что я хотел бы улучшить?". Каждое событие в нашей жизни может носить положительный или отрицательный оттенок. В настоящее время человек вынужден жить по навязанным извне стандартам. Ему становится сложно оценить, является ли то или иное событие хорошим для него или же несет вред. Он затрудняется ответить на простой вопрос: "Чего действительно я хочу в жизни?".

Субъективность восприятия

Например, мать хочет отдать ребенка на дополнительные курсы по математике. Она ищет престижный вуз, отдает за занятия немалые деньги. С большим трудом ребенка все же зачисляют на эти курсы, однако в последующем оказывается, что чаду трудно справляться и с основной программой, и с дополнительными занятиями. У него совершенно пропадает тяга к учебе. Является ли тогда такое «благо», как занятия на курсах при престижном вузе, улучшением качества жизни, или же оно, наоборот, ухудшает условия существования? Ответ на этот вопрос каждый должен дать сам.

Нередко те события, которые кажутся нам источником радости, могут приносить лишь разочарования. Как часто бывает и так, что девушка, всю жизнь мечтавшая выйти замуж, в дальнейшем разочаровывается в этой затее. Добившись желаемой цели, отпраздновав пышную свадьбу, она сталкивается с реалиями повседневной жизни, совершенно не чувствуя себя счастливой. «Уж лучше бы мне было жить с родителями» - делает она нерадостный вывод. То, что должно было послужить улучшению качества жизни, на деле оказывается лишь еще одним источником трудностей.

Однозначный вред

Однако есть и такие показатели, которые можно оценить однозначно. Например, алкогольная или никотиновая зависимость приносят только вред. Как бы ни пытались оправдывать свои действия сторонники «зеленого змия», на самом деле подобный образ жизни ничего, кроме разрушения не приносит. Не менее опасным является и курение. Число тех, кто заболевает онкологическими недугами из-за этой, казалось бы, безобидной привычки, постоянно растет. Кроме того, в сигаретах содержится большое количество веществ, которые отрицательно влияют на способность организма противостоять различным инфекциям. Поэтому вред от курения может быть опосредованным, что еще больше усугубляет ситуацию. Об улучшении качества жизни здесь не может идти и речи. Здоровье - это первое условие, которое необходимо для того, чтобы чувствовать себя счастливым.

Главное условие

Одно из основных условий качественной жизни - это безопасность. Если человек живет в экстремальных условиях, и единственная задача, которая перед ним стоит - это выживание, то здесь сложно говорить о комфорте существования. Улучшение качества жизни граждан во многом является заботой государства. И именно политические структуры берут на себя ответственность за то, чтобы народ мог жить в безопасности, под защитой Вооруженных сил страны. Только в условиях мира можно говорить о том, чтобы строить свое будущее, трудиться и жить в хороших условиях.

Увеличить доход

Еще одним из важных показателей является доход. Многие мечтают о том, что однажды на их голову обрушится огромное наследство. Девушки грезят о том, что встретят богатого принца с миллионным счетом в банке. Однако улучшение качества жизни людей на 99,9% зависит от них самих. Глупо мечтать о процветании, не прилагая к этому никаких усилий. Экономическая ситуация в стране постоянно меняется. Происходит то рост безработицы, то увеличение цен, то снижение заработных плат. Поэтому надеяться можно только на себя, свои силы и умения. Как увеличить свой доход, тем самым создав условия для улучшения качества жизни? Рассмотрим несколько вариантов дополнительного заработка:

• Присмотр за маленькими детьми (работа няни).
• Написание курсовых работ для студентов.
• Открытие собственного салона красоты.
• Выгул собак.
• Репетиторство.
• Выращивание аквариумных рыбок.

Финансовые показатели

Для расчета суммы денег, которая необходима для качественной и комфортной жизни, нужно включить несколько показателей. Во-первых, это расходы на жилье, еду, бензин, покупку предметов быта, одежды, деньги на отдых. Также необходимо учитывать траты на покупку бытовой техники, учебу. Для комфортной жизни необходимо хорошее питание, одежда, образование, возможность посещать культурные мероприятия. Без всего этого сложно говорить о том, что условия жизни соответствуют определенном уровню. Желательно иметь представление, чему будет равна годовая сумма расходов, ведь доходы могут меняться каждый месяц даже при том условии, что человек может работать на предприятии.

После этого человек может понять, зачем еще могут ему понадобиться деньги. Как правило, после того как учтены все расходы, требующиеся для комфортной жизни, люди начинают думать о воплощении своих мечтаний. Только на данном этапе у человека появляется живой интерес к зарабатыванию денег. А улучшение качества и уровня жизни возможно только при условии, когда удовлетворены базовые потребности и не нужно заботиться о куске хлеба и оплате коммунальных услуг.

Роль образования

Еще одним условием качественной жизни является хорошее образование. Без него во многих сферах построить карьеру просто невозможно. Даже если человек каким-то образом ухищряется получить опыт в той или иной сфере, не имея диплома, и работает лучше своих коллег - для трудоустройства большая часть работодателей потребует диплом об образовании. И даже те, кто уже закончили вуз, все равно должны постоянно повышать квалификацию и совершенствовать свои знания в профессиональной сфере. Ведь без этого можно проработать всю жизнь на одной и той же должности. А без повышения по службе невозможным становится и повышение доходов.

Переквалификация

Нередко случается и так, что человек теряет работу по независящим от него причинам. Например, в регионе, где большая часть мужского населения работает в шахтах, внезапно меняется политика, и шахты начинают закрываться. Что делать в таком случае взрослому человеку, у которого на содержании семья и дети? Выход один - получать новое образование. Именно поэтому для улучшения качества жизни населения необходимо создавать как можно больше возможностей для учебы, в том числе и переквалификации.

Успех зависит от нас самих

Но во многих случаях одного лишь образования для успеха бывает недостаточно. Многие выпускники даже престижных вузов нередко зарабатывают меньше, чем их бывшие одноклассники-троечники. Связано это с тем, что для достижения успеха необходимо также обладать и практическим интеллектом. Многие ученые средней руки, имеющие достаточно высокий коэффициент интеллекта, так навсегда и остаются незамеченными. Причина тому - неумение общаться с людьми, выражать свое мнение, добиваться поставленной цели и применять полученные знания в практической жизни. Поэтому, каким бы важным ни было образование, качество жизни человека во многом зависит от его собственных действий.

Пройти особые тренинги, и прочее, пытаясь совершить кардинальное изменение в жизни дабы улучшить ее содержание.

Можно, вступить в тайное ложе, познать секреты бытия и тем самым стать хозяином жизни (своей, чужой). Стараясь уже так изменить жизнь к лучшему (свою, чужую).

Можно, уехать на Тибет, найти там Древних, чтоб получить инсайт (откровение) и тем самым изменить жизнь (ее духовную составляющую).

Но проще, каждый день выполнять простые действенные советы к изменению качества жизни. И начать прямо сейчас.

Как изменить жизнь к лучшему. Как улучшить свою жизнь

1. Здорово спишь – здорово живешь

Самый легкий способ испортить себе жизнь (и другим) – это не высыпаться. К сожалению, наоборот — это хуже работает. Недостаточно одного раза проспаться до обеда. Чтоб здорово жить, нужно здорово постоянно спать. Стоит ли повторяться, что стоит ложиться и вставать в одно и то же время, на сон тратить минимум 7.5 ч?

2. Как утро начнешь – так день проведешь

Для очень желающих улучшить свою жизнь: визуализируйте (представляйте в деталях) утром то, как вы проведете весь день. Представьте, как вы его проживете в хороших тонах.

Для желающих хорошо жить не заморачиваясь на всякие там и достижения, . После сна, в течении 20 минут, посвятите себя приятному делу. Делайте то, от чего ваша душа ликует и радуется.

3. День, как с чистого (тела) листа

По пробуждению взять за правило – сразу принять душ. Это как начать день с чистого листа.

4. Дыхание Жизни

Если жизнь поджимает, или, если есть свободная минутка побыть одному, подышите по алгоритму: 5 секунд на вдох, 5 секунд задержать дыхание, 5 секунд медленно выдыхать. Повторить всю процедуры 5 раз . (Не обязательно 5 секунд, можно меньше, если 5 – это много, можно больше, если 5 – это мало).

5. Радуга Жизни

Не секрет, что каждый цвет влияет по-особенному на вас. Изучите и проверите опытным путем, какой из цветов заставляет вас чувствовать себя лучше. В одежде выбирайте преимущественно его.

Еще о психологии цветов – избегайте квадратиков, полосочек и прочей мишуры в одежде, это ведет к легкой неврастении.

6. Одно дело в одно время

Чем распылять свое внимание на все, лучше уделить достаточное внимание одному. А потом другому. Наверняка у вас есть , и вы пытаетесь все и зразу. Но все и сразу ведет к стрессу. А никак не улучшит саму жизнь …

7. Отдых между делами

При переключении внимания с одной задачи на другую – возьмите за правило делать небольшой отдых, от 5 минут до 15.

8. Движешься, значит живешь

Еще одно правило на каждый день, которое поможет улучшить свою жизнь: ходите пешком, гуляйте в спокойных местах, где много зелени. Иногда 10 минутной прогулки хватит, чтоб почувствовать себя более живым.

9. Улыбнись в суровый час

Только не нужно улыбаться по-американски, у нас этого не поймут. Легкая снисходительная улыбка же, наоборот принесет радость, как вам, так и тайное уважение других к вам.

Экстремальный метод: подойти к зеркалу – и полыбиться 5 минут, потом оценить свою состояние. Только смотрите, чтоб вас за этим никто не застукал. Не поймут…

10. Вежливость – сестра хорошего настроения

Многие эмоции и чувства – как вирус, легко могут заразить другого или вас. Проявленная вежливость даже не в вежливых ситуациях вернется к вам с большей силой.

11. Благородно – быть благодарным

Это не только благородно, но и полезно. Существует целая теория об этом. Суть, вкратце: чем больше благодарности от вас исходит, тем больше повода для ней.

12. О вкусах на спорят, а о качестве вкусов?

К сожалению (или нет) современная пищевая промышленность творит чудеса с нашими вкусовыми рецепторами. Даже пластик, может показаться полезным и питательным, а главное, вкусным.

Стоит доверять здравому смыслу, а не своему вкусу в еде. Питаться хорошей пищей, медленно пережевывая, соблюдая простейшую умеренность в ней. Но это уже другая история…

13. Жить настоящем

Еще одна статься, как улучшить жизнь, по поводу .

14. Испытывать гордость за свой труд

Чтоб не делали — делайте хорошо. Это послужит поводом к гордости за себя. Гордость за свой труд – шаг к хорошей самооценке. Нужно ли очередной раз напоминать, что хорошая самооценка качественно влияет на жизнь?

15. Не ищи соломинок в чужом глазу, лучше поищите там алмазы

Видеть хорошее в других, это тоже самое, что видеть — чем хороша жизнь.

16. «Промедление смерти подобно»? Так зачем ты гоняешься?

Чтоб попробовать вкус жизни, нужно взять кусочек ее в ротик и медленно посмаковать. Если вечно гнаться — где взяться времени, чтоб оценить то самое «сей час»?

17. В здоровом теле – здоровый дух

Элементарнейшие физические нагрузку уже кардинально могут улучшить ваше самочувствие, как следствие – улучшить и изменить саму жизнь.

18. Учиться, учиться и еще раз – учиться

Наш разум настроен на процесс постоянного обучения. Обучение – это прекрасный способ приукрасить жизнь, сделать ее более интересной и насыщенной.

19. Да не оскудеет рука дающего

Ваша щедрость запустит скрытые процессы на улучшение вашей же жизни, о которых вы даже не догадывались. И не догадаетесь, если на своем опыте не попробуете одарить других своими подарками (от предмета до помощи делом, от улыбки до полезного знания).

20. Тишина

Найдите хотя бы 10 минут, чтоб побыть одному в тишине, забыв текущие дела. Иногда, создается впечатление, что люди боятся самих себя, стремясь быть с кем-то, лишь бы не собой.

А именно в одиночестве рождаются гениальные идеи, именно тогда подсознание может нашептать вам сокровенное знание, подсказать выход с той или иной ситуации, как изменить жизнь к лучшему.

21. Расти и развиваться, как личность

Что лучше? Чтоб вам миллион «упал» на голову? Или быть человеком, который этот миллион может легко заработать? Ответ очевиден. Личностно расти – это значит становиться более развитым в той или иной области жизни.

Как еще можно улучшить свою жизнь, как ее изменить? В простых советах? Делитесь секретами! (ниже в поле комментарий)