Polka tancuje v záhrade. Základné pohyby polky (foto, video). miera - Polka ustupuje z ľavej nohy
Slovo „polka“ v češtine znamená polovičný krok. Rýchle tempo tanečných pohybov vyžaduje ostrosť, jasnosť a obratnosť, a preto robí kroky malými a rýchlymi. Kvôli zhode tanca s názvom krajiny Poľsko si veľa ľudí myslí, že práve tento štát je rodiskom tanca, ale nie je to tak. Poľka sa objavila pred takmer dvesto rokmi v českej provincii Čechy. Vďaka svojmu temperamentnému vystupovaniu otáčala hlavy ľuďom rôzneho spoločenského postavenia a bez tohto čarovného vystúpenia si len ťažko predstaviť slávnostnú udalosť, či už spoločenskú alebo ľudovú. Obľúbenosť polky sa z Čiech rozšírila do Francúzska a čoskoro uchvátila celú Európu. Preto variácie názvu, napríklad fínsky, bieloruský, maďarský atď.
Poďme sa zoznámiť so základnými pohybmi tohto tanca. Po prvé, polka je párový výkon. Po druhé, predvádzajú to v rýchlom tempe, v 2/4 takte. Ide o pomerne jednoduchý tanec a začiatočníci sa musia naučiť len pár základných pohybov. Na druhej strane zdanlivo ľahké kroky vyžadujú od tanečníka virtuózny výkon – nie každý zvládne príliš rýchle tempo.
Polka je spoločenské a zároveň koncertné vystúpenie. Hodí sa nielen na večierky a firemné akcie, ale skvele vyzerá aj na pódiu.
Výkon polky sa medzi rôznymi národnosťami líši. Napríklad Bielorusi ho predvádzajú veľmi elegantne, Rusi veselo, no Estónci sú snáď jediní, ktorí dokázali premeniť tanec zo superrýchleho na pomalý.
Polka sa zapísala do zoznamu spoločenských tancov, no okamžite vznikli jej spoločenské odrody ako mazurka, cval a kotilión. Hlavný krok tanca sa nazýva polka. Ide o kombináciu polovičných krokov, ktoré sú spojené predponou. Táto kombinácia sa vykonáva v kruhu alebo pozdĺž línie tanca. Vo všeobecnosti tancujú polku ľudia s rôznou úrovňou prípravy. Je starožitný aj .
Mimochodom, polka je jedna z prvých na zozname pre učenie choreografie v materských školách. Tanec polka je pre deti užitočný, pretože dokonale rozvíja schopnosti vestibulárneho aparátu a odolnosť tela.
Všetky druhy polky majú spoločné základné pohyby, podľa ktorých ju spoznáte medzi stovkami iných tancov. Poďme sa na to pozrieť a skúsme zopakovať niekoľko jednoduchých krokov.
Prvá vec, na ktorú budeme venovať pozornosť, je skokový krok. V podstate už jeho názov hovorí sám za seba. Pohyb musí byť vykonávaný ľahko a prirodzene. Počet taktov bude znieť takto: „a jeden, dva, tri a jeden, dva, tri...“ alebo „a jeden, dva a tri...“.
Krok so skokom pozostáva z nasledujúcich prvkov:
- Dve štvrtiny tanečného rytmu sa mierne zdvihnite na prsty na nohách.
- Na počet „a“ sa trochu podrepnite a na počítanie „jedna“ sa prudkým pohybom narovnajte a vyrovnajte kolená, aby boli natiahnuté ako struna.
- Potom sa zdvihnite na prsty na nohách a na počte dvoch sa hladko spustite a uvoľnite kolená tak, aby v nich nebolo žiadne napätie a vyzerali uvoľnene.
- Tento pohyb pokračuje pokrčením nohy, ktoré sa vykonáva na ¼ úderu. Najprv na „a“ urobte malý (takmer nepostrehnuteľný) drep a potom uvoľnite kolená.
- V „jednom čase“ narovnajte ohnuté koleno ľavej nohy a ohnite pravú.
- Opäť na „a“ položíme pravú nohu na celé chodidlo a uvoľníme kolená.
Pri vykonávaní tohto pohybu musí telo tanečníka zostať dokonale rovné a nepodliehať zotrvačnému opakovaniu pohybov partnera.
Ďalší základný pohyb polky sa nazýva krokovanie. Vykonávajú ho jedným úderom: na „a“ pokrčíme pravú nohu a zdvihneme polprsty na ľavej strane, na „jeden“ vykročíme pravou nohou na mieste, potom na „a“ ” vykročíme na miesto ľavou nohou. Opakujte kroky niekoľkokrát, prvý vpred, potom vpravo, vľavo a späť a druhý krok by mal vyzerať ako predpona.
Fínsky tanec polka je dnes mimoriadne populárny. Vykonáva sa nielen vo Fínsku, ale aj v iných krajinách sveta. V tomto tanci sa pomerne aktívne využíva aj skákanie a krokovanie.
Fínska polka pre deti
Fínsku polku milujú dospelí aj deti. Tento tanec je jedným z prvých, ktorý sa predvádza na matiné v materských školách. Energické detské telo vníma polku veľmi ľahko, všetky pohyby si deti zapamätajú a zopakujú jedným dychom. Navyše, touto rýchlou akciou deti míňajú všetku energiu, ktorú počas dňa nevyčerpali.
Len sa pozrite, ako krásne vyzerá fínska polka na matiné. Dievčatá, ktoré vykonávajú najjednoduchšie základné pohyby (kroky a skoky), rýchlo zapnú publikum.
Upozorňujeme, že vystúpenia sa zúčastňujú iba dievčatá a tam, kde sa potrebujete spárovať, aby ste mohli vykonávať pohyby v kruhu, sa drobci spárujú medzi sebou.
Je tu ďalšie predstavenie - fínsky tanec polka v materskej škole v podaní najmenších žiakov.
Áno, deti sú vo svojich pohyboch trochu zmätené, ale je vidieť, že si túto žiarivú udalosť užívajú. A kto by si bol pomyslel, že niektoré deti ešte nevedia jasne a zreteľne rozprávať, no fínsky tanečný krok polka už ovládajú.
Vštepujte svojmu dieťaťu lásku k polkovej hudbe tým, že pôjdete príkladom – a vaša energia bude vždy pozitívna!
Ksenia Evseeva
Učenie prvkov tanečného pohybu Polka s deťmi staršieho predškolského veku
Cieľ: Základné štúdium tanečné pohyby« Polka» .
Úlohy:
Predstavte a ukážte hlavné tanečné prvky« Polka» .
Kultivujte pozornosť, trénujte svalovú pamäť, trpezlivosť, vytrvalosť.
Rozvoj zručností plasticity, expresivity, milosti.
Vzdelávacie: podporovať získavanie nových zručností a schopností od učiteľov, zdôrazniť hlavné tanečné prvky.
Vývojový: vytvárať podmienky pre rozvoj záujmu, tvorivosti a fantázie učiteľov.
Vzdelávacie: prispievať k formovaniu mravnej kultúry jednotlivca.
Org. moment.
Príbeh tanec.
Vychovávateľ: Pohyby hudba sa už dlho používa pri výchove detí (Staroveká India, Čína, Grécko). Švajčiarsky učiteľ a skladateľ Emile Jacques-Dalcroze však prvýkrát uvažoval o rytme a odôvodnil ho ako metódu hudobnej výchovy. (1865-1950) . Pred rytmom si v prvom rade stanovil za úlohu rozvíjať hudobné schopnosti, ako aj plasticitu a výraznosť pohyby.
Je potrebné naučiť rytmus všetky deti, rozvíjať v nich hlboký „cit“, prenikanie do hudby, tvorivú predstavivosť, rozvíjanie schopnosti vyjadrovať sa pohyby.
Takéto riešenie nám umožňuje práca v oblasti hudobnej a rytmickej výchovy úlohy:
Rozvíjať emocionálnu citlivosť na estetickú stránku okolitej reality;
Formujte estetickú chuť;
Rozvíjajte kognitívny postoj k realite.
Pohyb k hudbe to dopĺňa riadok:
poskytuje výstup a uvoľnenie pre negatívne emócie, zmierňuje nervové napätie;
vytvára povznášajúcu náladu;
rozvíja aktivitu a iniciatívu;
rozvíja koordináciu pohyby, možnosť ľubovoľne ich ovládať.
Tanec podporuje celkový fyzický vývoj dieťaťa, dodáva silu a koordináciu pohyby a ďalšie vlastnosti potrebné na formovanie zručností a špecifických zručností, sebavedomie. Tieto vlastnosti pohyby študoval AND. G. Pestalozzi, J. A. Kamensky, John Locke, J. J. Rousseau, I. B. Basedov a ďalší.
Vek 5 - 6 rokov celkom dobre naštudovali psychológovia a fyziológovia, ktorí toto obdobie detstva charakterizujú ako obdobie nerovnomerného a vlnovitého vývoja.
Vývoj centrálneho nervového systému je aktívny. Podľa vedcov toto Vek má zvláštnu milosť naplnenú vnímavosť. Dieťa intenzívne rozvíja zrakovo-obrazové myslenie a predstavivosť, rozvíja reč, duševný život sa obohacuje o skúsenosť, vzniká schopnosť vnímať svet a konať podľa predstáv. Od dieťaťa sa môže vyžadovať, aby bolo pri vystupovaní expresívne a emocionálne tanec.
V 6. roku života sa u dieťaťa zlepšujú základné nervové procesy excitácie a inhibície. To má priaznivý vplyv na dodržiavanie pravidiel správania dieťaťa.
Vlastnosti nervových procesov excitácie a inhibície - sila, rovnováha a mobilitu sa tiež o niečo zlepšujú. Deti rýchlejšie odpovedajú na otázky, menia akcie, pohyb, čo umožňuje zvýšiť hustotu tried v rytmickom kruhu a zahrnúť ich do motorických cvičení prvkov, formovanie sily, rýchlosti, vytrvalosti. Ale napriek tomu vlastnosti nervových procesov, najmä mobilitu, sú nedostatočne rozvinuté. O pohyblivé pohyby Je potrebné stanoviť presné úlohy a sledovať priebeh vyučovacej hodiny.
Vo veku 6 rokov má dieťa vyvinuté veľké svaly trupu a končatín, ale malé svaly sú stále slabé, najmä svaly rúk. Deti sú schopné zmeniť svoje svalové úsilie. Preto deti v triedach môžu vykonávať cvičenia s rôznou amplitúdou, pohybovať sa podľa pokynov učiteľa od pomalých po rýchlejšie, pomerne ľahko sa učia úlohy pri chôdzi, behu, skákaní, ale určité ťažkosti vznikajú pri vykonávaní cvičení súvisiacich s prácou malých svalov. .
Počas zahrievania musíte prejsť od jednoduchého k zložitému, od pokoja k rýchlemu pohyby, a použitie príjem kontrastu pre rozvoj rýchleho prepínania.
Tancovanie, zaradené do tohto programu, prinášajú deťom radosť a potešenie. Sú však prístupné obsahom aj povahou pohyby. V programe rytmického klubu je detská štvorhra tanec, národný tanec, tance - improvizácie.
Detský tanec má vždy jasne vyjadrenú tému a myšlienku – vždy má zmysel. IN tanec má dramatický základ a zápletku, obsahuje zovšeobecnené aj špecifické umelecké obrazy, ktoré sú vytvorené prostredníctvom rôznych plastov pohyby a priestorové výkresy - konštrukcie.
Ľudový tanec a tanec, pretože deti zoznamujú s ich rodnou kultúrou, nakazia ich optimizmom a vytvárajú pozitívne emócie. Všetko ľudové tanec sú určené na spoločné výkony a zlepšenie komunikačných schopností detí medzi sebou.
Medzi tanec najdostupnejšie na vykonanie ruské deti, bieloruský, ukrajinský, český. Jednoduchosť dizajnu, veselosť, živá a veselá hudba tanec Tieto národy plne spĺňajú požiadavky repertoáru detských klubov. A Poľské tance– Krakowiak a Mazurka sú svojim spôsobom komplexní pohyby, môžu vykonávať len deti starší. maďarčina, bulharčina, rumunčina, taliančina tanec jedinečné v rytme a hudbe, väčšina z nich sa hrá vo veľmi rýchlom tempe. Preto ich možno odporučiť len dobre pripraveným deťom.
I. Úvodná časť.
Vychovávateľ: Predtým ako začneš učenie pohybových prvkov s deťmi, je potrebné zahriať, čím sa zahrejú svaly tela dieťaťa. Trvanie vonkajšieho rozvádzača je 5 minút.
vonkajší rozvádzač (5 minút.):
Vychovávateľ:
1. I.P nohy spolu, ruky na opasku
Predkloňte hlavu dopredu, dozadu, doprava, doľava s podrepom.
2. I.P nohy spolu
Ruky na ramená, do strán;
Ruky na ramená, hore.
3. I.P. nohy od seba, ruky v páse
Pravá ruka na stranu, na opasku;
Ľavá ruka na stranu, na opasku.
4. I.P. nohy od seba, ruky v páse
Náklony tela doprava, doľava.
5. I.P nohy od seba, ruky hore
Ohnite trup nadol s rukami dotýkajúcimi sa podlahy.
6. I.P. nohy spolu, ruky v páse
Tlieska 2 na kolená, 2 pred hrudníkom.
7. I.P. nohy od seba, ruky na ramená
Ruky do strán, pravá noha do strán a dovnútra. P.;
Paže do strán, ľavá noha do strán a dovnútra a. P.;
Ruky dopredu, pravá noha dopredu a dovnútra a. P.;
Ruky dopredu, ľavá noha dopredu a dovnútra a. P.
8. I.P. nohy od seba, ruky v páse
Predkloňte trup rukami.
9. I.P. nohy od seba, ruky v páse
Výpady na pravej a ľavej nohe.
10. Skákanie (na dvoch nohách vpravo, vľavo, dopredu, dozadu, dole, hore).
II. Hlavná časť (20 minút.)
Vychovávateľ: Keď už máme svaly zahriate, sú pripravené na prácu. Prejdime k vzdelávacie prvky hudobne rytmické tanečné pohyby« Polka» . Čas vypočítaný pre učebné pohyby - 20 minút. (Učiteľ ukazuje pohyb, potom učitelia opakujú pohyby v pároch 2-3 krát)
Vychovávateľ:
1. kresba
Dospelí sa pohybujú v kruhoch skákaním. Potom sa zastavia a otočia sa oproti sebe.
2. kresba
3x tlieskajú rukami a otočia sa k sebe chrbtom s trojitým dupotom.
3. kresba
Vykonajte štyri pramene a potraste hlavou.
4. kresba
3-krát zatlieskajú rukami a trojitým dupnutím sa otočia tvárou k sebe.
5. kresba
Navzájom si potriasajú prstami, pričom si robia pružiny v nohách.
6. kresba
Točenie sa za ruky "loď"
Pohyby sa opakujú od prvého výkresu.
III. Záverečná časť (5 minút.)
Poprava naučil tanec"Polka"učitelia.
Ukážka modernej interpretácie tanec.
Odpovede na otázky učiteľov.
Publikácie k téme:
Odporúčanie pre učiteľov „Zdravotne nezávadná technológia „Terapia Su-Jok“ s deťmi staršieho predškolského veku“(„Zdravotne šetrná technológia „Terapia Su-Jok“ s deťmi staršieho predškolského veku v praktickej práci logopéda v predškolskom veku.
Zhrnutie majstrovskej triedy pre učiteľov o rozvoji jemných motorických zručností u malých detí „Magic Fingers“Účel: Ukázať techniky a metódy rozvoja jemných motorických zručností u detí predškolského veku. Ciele: 1. Zoznámiť učiteľov s hrami a.
Cieľ: naučiť, ako využiť schopnosti slaného cesta (testoplastika) - v spoločnej kreativite rodičov a detí. Úlohy: -uviesť.
Zhrnutie workshopu pre učiteľov „Divadelné a herné aktivity s deťmi staršieho predškolského veku“ Cieľ: zvýšenie kompetencie pedagógov vo využívaní divadelných aktivít v materskej škole, rozvíjanie fantázie a tvorivých schopností.
Skúsme sa spoločne naučiť niekoľko základných polkových pohybov, ktoré sa používajú v mnohých spoločenských a ľudových tancoch. Tento tanec je často zaradený do repertoárov detských spoločenských a choreografických skupín.
Skokový krok
Najcharakteristickejším pohybom pre polku je skokový krok, ktorý sa musí vykonávať ľahko. Okrem polka pas sa v tanci používa aj cval pas; Ak chcete vykonávať skoky ľahko a vzdušne, skúste si nacvičiť zložené skokové pohyby:Zdvíhanie polovičným prstom sa vykonáva na dve štvrtiny úderu. Na „i“ rytmu urobte malý drep; náhle narovnajte kolená a zdvihnite sa na prsty; Jemne sa spustite na „dve“ a uvoľnite kolená.
Ohýbanie nôh sa vykonáva na jednu štvrtinu úderu. V rytme „a“ uvoľnite kolená; „raz“ narovnajte koleno ľavej nohy a ohnite pravú nohu v členku; na „a“ – položte pravú nohu do polohy s loptou celého chodidla. Potom uvoľnite kolená.
Pri vykonávaní tohto pohybu dbajte na to, aby boli vaše kolená uvoľnené až po poslednom spustení päty na podlahu. V polprstovej polohe by sa chodidlo malo dotýkať podlahy celou rovinou podložky; a telo musí udržiavať rovnú polohu.
Prekročenie
Vykonávané v jednom takte. Pri údere „a“ ohnite pravú nohu a zdvihnite ľavú nohu na prsty; pri počte „jedna“ musíte urobiť krok s pravou nohou na mieste; potom na počítanie „a“ - krok s ľavou nohou na mieste; na počet „dva“ – vykročte pravou nohou na mieste; Na „a“ spustite ľavú nohu do polohy. Kroky sa vykonávajú striedavo pravou a ľavou nohou, ako aj s predsunutím. V tomto prípade sa prvý krok vykoná dopredu, doprava, doľava alebo dozadu. Druhý krok sa vykonáva ako predponový krok.Oľga Krikun
Kresba tanca „Novoročná polka“ (L. Ducomin)
Deti stoja vo dvojiciach bokom k stromu, ruky na opasku. Chlapcov zvyčajne umiestňujem bližšie k stredu stromu („chránia dievčatá pred pichľavými ihličkami“, pretože dievčenské kostýmy sú zvyčajne elegantnejšie a tanec vyzerá výhodnejšie.
Prvá časť hudby.
Prvé 4 takty môžete preskočiť, pohyby nahradiť úklonmi na pozdrav a umožniť tak deťom pripraviť sa na začiatok pohybu, pretože pre predškolákov je niekedy ťažké okamžite zachytiť rýchle tempo. polky.
Prvú časť môžete rozdeliť na cval (1-16 taktov) a krúženie v člnoch (17-24 taktov, ako komplikácia tanec, v závislosti od úrovne vašich študentov.
1-2 takty – krúženie na prstoch na mieste. Zastavte sa oproti sebe.
Druhá časť.
1-8 úderov - bočný cval v smere pohybu v člnoch.
1-8 úderov - bočný cval proti smeru pohybu v člnoch.
1-8 taktov – krúženie so skokmi v lodičkách doprava.
Údery 1-8 – krúženie so skokmi doľava.
Tretia časť hudby.
1-24 taktov – cval so zmenou nohy každé 2. Ruky na opasku.
1-4 takty – výpad do strany s pohybom voľnej ruky do strany a návratom na miesto.
1-2 takty – krúženie na prstoch na mieste. Zastavte sa oproti sebe. Pokloňte sa na posledný úder.
Publikácie k téme:
Nahrávka ukazuje skúšku na promócie. Úvod. Prvý akord a potom malé triangly počúvame 6-krát. 1 diel. Zobral som tie krištáľové.
Naša materská škola „Skazka“ v meste Yadrin oslávila v septembri mesiac bezpečnosti. Jednou z hlavných úloh bolo vzdelávanie.
Jeseň je najkrajšie obdobie, aj keď trochu smutné. Sme smutní za uplynulým letom, za horúcim slnkom, za kúpaním v rieke, za dlhými teplými.
Kresba tanca „Girls-Boys“ Deti stoja vo dvojiciach čelom k publiku, ak na dvore prší, urobte 3 kroky z pravej nohy na 4 kroky s ľavou nohou nabok, ak sú v septembri kaluže.
Kresba tanca „Snehové vločky sa točia“ Tanec snehových vločiek („Snehové vločky sa točia“) Verš 1 Vychádzajúce spoza stromu na špičkách, chochol v rukách Pohybuje sa v kruhu pred stromom alebo okolo.
Kresba tanca „Sailor“ (hudba a text O. Gazmanov) Deti stoja v dvoch radoch pri centrálnej stene. Úvod 1. časť Chlapci tlieskajú Dievčatá sa zoradia pozdĺž pravej strany.
Kresba bizónskeho tanca(hudba „Novoročná polka“ od I. Straussa) 1-16 Vychádzanie spoza stromu skokom v kruhu pred stromom a beh skokom v kruhu (môžete okolo stromu...
Kresba tanca „Pedagóg, vy ste náš prvý učiteľ“ Tanec „Vychovávateľ“ Deti majú za chrbtom gélovú loptičku. Na 2. časť úvodu deti vyskakujú striedavo v 3 odkazoch, verš 1. Rodičia.
